odnosnie vlcd - 700 kury, 300g jajka i z 150-200g twarogu tlustego
przy okazji, jak to mozliwe, ze +0,5kg na wadze jak na 9 dzien vlcd? (jedyne odstepstwo to 20g masła orzechowego, ktore KURWA wliczylem w makro <.<)
Wersja do druku
odnosnie vlcd - 700 kury, 300g jajka i z 150-200g twarogu tlustego
przy okazji, jak to mozliwe, ze +0,5kg na wadze jak na 9 dzien vlcd? (jedyne odstepstwo to 20g masła orzechowego, ktore KURWA wliczylem w makro <.<)
ej ktos ostatnio wspominal ze gdzies jest promo na watrobke
gdzie to? jest jeszcze? : d
Podrzuccie jakiegos arta o vlcd bo widze ze na torgu moda teraz, a chccialbym sie doksztalcic.
jakies pomysl jak przyrzadzic poledwiczke wieprzowo na vlcd?
> Wyjebac poledwiczke
> Kupic ser
> Zjesc ser z warzywami
podbijam torgi bo juz spadlo na strone w tyl a zara chce isc na zakupy : DCytuj:
cowboy napisał
http://lord4sport.pl/maszyna-precor-...r-amt-885.html
szef cebulak z silki nie ma na nowa sztange albo gumy a wlasnie kupil cos takiego
ja pierdole
w tesco za 3 zlote ktos pisalCytuj:
cowboy napisał
lold, co to kurwa jest xDCytuj:
Elfis Przemo napisał
60k XD
za 60k to powinno samo mnie karmić krową podczas stania na tym czymś i jednocześnie odsysać tłuszcz i budować mięśnie.
U mnie na silce dosc popularne jest "dopierdalanie" tzn. robimy normalnie serie, a gdy juz wiecej nie mozemy, zmieniamy ciezar na mniejszy i dopierdalamy jeszcze pare powtorzen. Jak to sie nazywa profesjonalnie i gdzie moge poczytaco tym?
jak robie cos takiego to nazywam to "na dojebanie" i kazdy wie o co chodzi. seria upadkowa, jakos tak to bedzie profesjonalnie + poczytaj o dropsetachCytuj:
kay napisał
potwierdzam, na dojebanie to oficjalna nazwa takiego zjawiska.Cytuj:
cowboy napisał
dropsetCytuj:
kay napisał
Nic mi się nie chce, bo słabo zjadłem.
Słabo zjadłem, bo nic mi się nie chce.
#shit :/