no ja tez wlasnie johe bym zarzucil ale mam wade serca i nadcisnienie a nienawidze umierac
Wersja do druku
no ja tez wlasnie johe bym zarzucil ale mam wade serca i nadcisnienie a nienawidze umierac
to od steryduw :DCytuj:
cowboy napisał
ja dzisiaj idę na badania, zrobię sobie ekg z opisem, krew, hormony, mocz, kau, wątrobę, coś tam jeszcze wymyślę
#edit witamina c
dlaczego nie powinniśmy po treningu wrzucać witaminy c (zbijać kortyzolu):
Stan zapalny po treningu to jest to czego potrzebujemy, tak w skrócie.Cytuj:
wikipedia napisał
Przed:
nie mogę znaleźć tego na pabmedzie ale chodzi o to,że potrzebujemy kortyzolu do tego, by generować energię z mięśni
aha, jak się jest na vlcd (ketozie/ketozie mieszanej) warto mieć wysoko kortyzol, z drugiej strony jesteśmy na tyle wypłukani z witamin/minerałów/mózgu, że i tak musimy przyjmować witamine C.... o wiem, koryzon trzeba bić!!!
same here, ale wjezdza od 4 miesiecy 500 kofeiny i 90 guarany przed treningiem i zyje jeszczeCytuj:
cowboy napisał
@wootang ;
ale z tego co napisales i co zacytowales, to zaprzeczasz sobie : D
piszesz ze potrzebujemy stanu zapalnego po treningu, a kortyzol go zminiejsza (bo dziala przeciwzapalnie), wiec wychodzi na to ze powinno sie go zbijac ; d
exactly, wysoki kortyzol na redukcji ? ja rozumiem mitologizację słynnego katabolizmu itp. ale chyba to nie jest pożądany stan w momencie gdy jesteś na deficycie kalorycznym dzień w dzień i wypruwasz sobie żyły żeby zrzucić trochę smalcu?
mam prawdopodobnie cos rozjebane z kortyzolem i to nie jest tak ze wypruwasz sobie zyly zeby cos zrzucic tylko wypruwasz sobie zyly i nie schodzi kompletnie nic xDCytuj:
Kubaa93 napisał
wrzuć dietę i trening do oceny jakie suple idą,, jak wygląda Twoja aktywność w ciągu dnia, gdzie odkłada się fat (ewentualnie foto) to może coś pokminimy bo z reguły tutaj leży problemCytuj:
PeZeT777 napisał
a teraz pytanie za 100 punktow. slynna i uwielbiana przez miliony yoha jest do ogarniecia na ladne oczy w aptece pod mila nazwa, czy trzeba kontakty uruchomic? jezeli to drugie, to jaka jest srednia cena? chcialbym wiedziec +/-, zeby potem mnie ktos nie zdymal na xyz zł
*ekhm* wootang *ekhm*Cytuj:
Tiwi napisał
ekhm bodyfactory ekhmCytuj:
RedheadPapa napisał
Trochę bym miał problem żeby zaufać jakiemuś bobowi z chujwieskąd, a wootang to prawilny ziomeczek cnie?Cytuj:
Byczek napisał
a myslisz ze ja i woot gdzie sie zaopatruje :DDDCytuj:
RedheadPapa napisał
W każdym razie lepiej wspierać torgową rodzine niż jakiegoś randoma xDCytuj:
Byczek napisał
PodwyższamCytuj:
Sura napisał
Klata zrobiona przed chwila, rozpietki na skosie 35kg, nie wiem teraz co sie dzieje, boli, piecze.
No, ale przeciez izolowane cwiczenia nie sa dla prawdziwych animali, wiec po co ja to pisze.
łap coś takiego, ogarnięte przepisy dają;d
https://www.facebook.com/pages/Easy_...822819?fref=ts