ten czlowiek jest sprawdzony pod kazdym mozliwym katem. nic nie dzialalo.Cytuj:
Kubaa93 napisał
Wersja do druku
ten czlowiek jest sprawdzony pod kazdym mozliwym katem. nic nie dzialalo.Cytuj:
Kubaa93 napisał
to pewnie mój bratCytuj:
chemik napisał
@anyway
IDE na silke. trzaskam plecy(wiosło sztanga). szef siłowni podchodzi i mówi że też chce to robić i mam mu powiedzieć co i jak bo nie umie. ok pokazuje i mowie. 65kg na gryfie.facet wysłuchał i robi. kot jak chuj to go wyzwalem. ok poprawił się. robi i mówi ze za dużo. potem moja kolej i on tak stoi i patrzy ze mi lajtowo wchodzi a jestem chudszy niz on. podszedł do jakiegoś seby i się pyta jak to robić. ten mówi ze trzeba sztange chwycić wąsko bo inaczej wchodzą barki (pokazuje przedni i lekko boczny akton). straciłem zaufanie do typa bo wąsko to grubo poniżej szerokości barków i juz za chuja nie mogłem przetłumaczyć szefowi ze chwytając lekko więcej niż szerokość barków plecy tez wchodzą. ja robilem po swojemu "na barki" on "na plecy" i mnie wkurwial gadaniem "ze daje rade tak dużo bo mam szeroki chwyt a wąsko to juz nie dam rady". zdenerwowalem się i w locie chwycilem tak jak on i dalej wioslowalem. nie odezwał się juz potem nic xd
Hehe chemik sie boi konfrontacji xDCytuj:
chemik napisał
sugerujesz, że jak by dać mu diete 0kcal, to nadal byłby gruby?Cytuj:
chemik napisał
Tak serio, to ok, może mieć coś z np tarczycą, ale spadek wagi i tak musi być na deficycie, efekty mogą nie być na 100%, ale MUSZĄ BYĆ
(to nie do Was) Ogólnie beka z ludzi, którzy mówią, że nie mogą schudnąć itp, a tak naprawdę chuja wiedzą, chuja liczą kalorii i dochodzi się do konkluzji jak wyżej, wychodzi wg nich na to ,że jak by nic nie jedli to i tak by waga się utrzymywała xd
bylo lc, byl carb cycling, byla 'normalna' dieta, bylo mocne ciecie kalorii. i tak-wszystko odbywalo sie na tym pierdolonym deficycie, przynajmniej 500kcal pod kreska.
ale mowie ci stary, policz makrosy i wszystko bedzie dobrze. w koncu organizm to piec opalowy i opiera sie na tym, ze wegle maja 4kcal xDDDDD.
to co, kolega czerpie energie ze słońca?
:D
(jak jakieś problemy hormonalne, to tłuszcz mógł lecieć, ale była zachwiana gospodarka wodna i nie było widać efektów)
przynajmniej 500kcal - w sumie, jeżeli ktoś ma bf więcej jak 25% (przykładowo) to moim zdaniem to zdecydowanie za mały deficyt
generalnie kurwa nie polecam posiadania takiego organizmu
e tam pierdalamento ja 2 tydzien vlcd a z pasa spierdolilo juz 5cm :D jak bedziesz zarl 1200 kcal to nie ma szans,zeby nie spadl fat a jak nie to pierdol redukcje i wpierdalaj te wszystkie pyszne jedzonko bo i tak bedziesz grubym to chociaz sie nawpierdalasz
10 dni vlcd z pasa spadlo 0cm xD teraz 3 dni jedzenia losowych rzeczy bez treningu i waze tyle samo albo i mniej co przy koncu vlcdCytuj:
matius napisał
Pezet, ale ja już pisałem energii ze słońca to Ty nie czerpiesz, myślisz, że jak byś nic nie jadł np przez 30 dni, to też z pas by stał w miejscu? - przykładowo
Niedlugo wypierdalam do amheryki, tutaj pytanie - jakie suple oplaca sie tam kupic ktorych nie ma w polszy? Piszcie wszystkie jakie znacie.
wszystkie spalacze i pre/wo z blend matrixemCytuj:
Michaleczek napisał
o korwa, ale wtopa z tym kortyzolem , czytam dalej bo w chuj mi się to nie zgadza we łbie ;)
dzięki @cowboy
do uslug : D
kurde musze przyciac jeszcze wegle troche, nie chce tak meczyc organizmu jak na vlcd, ale musi jednak zaczac leciec ten fat ; d
uwaga wrzucam piniondzCytuj:
Sura napisał
http://imgur.com/a/5nbmA
u mnie w tym roku tak było, że po obniżeniu kcal jeszcze przez jakieś 3-4 tygodnie nie było nic widać i dopiero potem zaczęło spadac.Cytuj:
cowboy napisał
mozna to chyba porównać do biegnącego rozpędzonego grubasa, żeby się zatrzymał potrzeba trochę dystansu bo inaczej wypierdoli się na twarz, od razu nie stanie w miejscu i nie zacznie biec do tyłu
to wszystko wyjasnia XDCytuj:
#YOLO napisał