Luźne rozmowy na siłce - archiwum

http://www.bhp.wgruba.pl/bhp/rekawice/rucwampirki.jpeg

polecam

mam typa co chodzi w takich, wielkich słuchawkach i sandałach na siłce, robi tylko nogi i wygląda jak indianin, tak też go nazywamy xD

ja zapierdalam w kuchennych polecam

Cytuj:

---

Andaryel napisał

kurde musze sobie kupić takie stylowe rękawiczki. Nieźle wyglądają no i zyskam lepszą przyczepność.

Czy moglibyście polecić jakieś super rękawiczki?
@Pluton ;

---

niestety, kupiłem sobie najdroższe z próżniowym stabilizatorem, ale mnie w tym temacie zaatakowali że chyba mnie popierdoliło i leżą w szafie xD

Cytuj:

---

cowboy napisał

teraz to w ogole jest wiecej trenerow ekspertow niz trenujacych XD

---

to.

bardzo smutna tendencja, bo kapusciane glaby robia papier w 2 tygle i ludzie im ufaja. jeden chuj z drugim zabelkocze jakims zdaniem z potreningu.pl (inb4 zajebista strona; sam czytam) i jest git.

a w rekawiczkach namietnie zapierdalalem i sie tego nie wstydze xD. udar podlinkowal stefana i stwierdzilem, ze rekawiczki to naprawde chuj. lubie odciski.

Cytuj:

---

chemik napisał

to.

bardzo smutna tendencja, bo kapusciane glaby robia papier w 2 tygle i ludzie im ufaja. jeden chuj z drugim zabelkocze jakims zdaniem z potreningu.pl (inb4 zajebista strona; sam czytam) i jest git.

a w rekawiczkach namietnie zapierdalalem i sie tego nie wstydze xD. udar podlinkowal stefana i stwierdzilem, ze rekawiczki to naprawde chuj. lubie odciski.

---

ale miałeś racje, że na izo troche sie jebie skóra dłoni przy cięższych liftach, i tak nie moge teraz dawać fulla w mc bo plecy ale nie jest lekko, a obecnie mi rozpisała derma 50 ed na 2 msc

najgorzej przy tych ćwiczeniach gdzie sztanga się kręci jak przy wszystkich wariacjach dookoła oly

samo prucie sie na gryfach to jest chuj, gorzej z gojeniem sie. nie dosc, ze dloni trzeba uzywac, to na tym jebanym izo goi sie wszystko fatalnie. glupie zaciecie przy goelniu potrafilo sie babrac 2 dni i sie krwawilo bardzo dlugo xD.

Cytuj:

---

chemik napisał

samo prucie sie na gryfach to jest chuj, gorzej z gojeniem sie. nie dosc, ze dloni trzeba uzywac, to na tym jebanym izo goi sie wszystko fatalnie. glupie zaciecie przy goelniu potrafilo sie babrac 2 dni i sie krwawilo bardzo dlugo xD.

---

nie no ja się na izo nie goję w ogóle (dla porównania bez leci jak na psie, chwila i nie widać), jak się zaciąłem przy krojeniu to spokojnie ponad tydzień musiac uważać przy tak podstawowych czynnościach jak odkręcanie kranu. Tak naprawdę to to wszystko i tak chuj tylko byle mi na stawy nie padło ^^

Macie jakiś przepis low carb sernik? Tylko nie 0g ww, 100g b i 0g t.

Cytuj:

---

Jaanek napisał

Macie jakiś przepis low carb sernik? Tylko nie 0g ww, 100g b i 0g t.

---

Ja robilem placuchy 'sernikowe'. Blendowalem kostke twarogu z bialkiem i mlekiem, dawalem TROCHĘ monki, zeby na patelni troche bardziej puchlo i wuala. Takie cos w ogole smaku nie ma, wiec mozna dodac troche slodzika + aromat.

Cytuj:

---

Jaanek napisał

Macie jakiś przepis low carb sernik? Tylko nie 0g ww, 100g b i 0g t.

---

4 jajka
twarog smietankowy
slodzik
przyprawa do sernika
wiorki kokosowe
blendowac i na patelni z 2 stron(maly ogien, pod przykryciem az urosnie)

śmietany 30% nie da się tam jakoś wmontować? :D

W sumie myślę czy sobie słodzika nie kupić i codziennie panna cotty nie wpierdalać

Ja robie prawie identycznie jak Przemo, z tym że dodaje 50g masła i kakao. Śmietany do tego juz nie trzeba, i tak wychodzi +/- 70t

Cytuj:

---

Jaanek napisał

https://www.youtube.com/watch?v=SZ4fHGwLnT0

Dobre rady do MC na początku

---

Czy on nie robi przeprostów przy tym martwym (obejrzałem tylko pierwszą serię) ?

Cytuj:

---

Pan Ryba napisał

Czy on nie robi przeprostów przy tym martwym (obejrzałem tylko pierwszą serię) ?

---

przecież tam połowa rzeczy jest źle

@edit 90%

Cytuj:

---

Andaryel napisał

przecież tam połowa rzeczy jest źle

@edit 90%

---

ło kurwa a myślałem,że te zjeby z biegów kaleczą zarzut xD
i ten crossfitowy touch&go deadlift
rzygam