codziennie jem troche inaczej to w sumie chyba zrobie tak ze jak mam tabelke z zarciem to zapisze to z calego tygodnia i policze dokladnie ile wyjdzie
Wersja do druku
codziennie jem troche inaczej to w sumie chyba zrobie tak ze jak mam tabelke z zarciem to zapisze to z calego tygodnia i policze dokladnie ile wyjdzie
to mozesz przy takich krostach spokojnie leciec nawet te 20mg e2d. nie wiem czy masz jakies orale, ale taka dawka nie powinna nawet z doustnymi za bardzo szalec. jedynie bys musia po takiej minikuracji zrobic tg i cholesterol, bo serio profil lipidowy sie u niektorych pierdoli. w piatek zjezdzam, to moge ci zabrac te 20x20 i sie dogadamy ;d.Cytuj:
Byczek napisał
Cytuj:
chemik napisał
https://i.imgur.com/ZXo7fCg.jpg
tak to wyglada, generalnie zauwazylem ze rano jest najlepiej, po calym dniu gorzej, czasem jest wiecej ropnych, a na drugi dzien juz ich nie ma i tylko takie blade czwrwone plamy, na pewno ma na to wpływ żarcie itp...czytalem też, że duza ilosc warzyw + proszek zasadowy moze pomoc ale to chyba w przypadku bombowego trądziku...ja już wiem jak Ty bedizesz sie chcial dogadać #biznesman
ogolnie przejrzalem an szybko to 'strong curves-woman guide for better butt and body' duzo, naprawde duzo informacji (520stron w pdfie) moze znajde chwile zeby siasc z tym na spokojnie bo ofc po engliszu, glownie zamysl calej ksiazki jest zeby trenowac posladki codizennie/co drugi dzien bo to one sa najwazniejsze, troche informacji na temat diet, ogolnych planow treningowych dla kobiet etc etc
Tak jak trenowanie klatki i bicepsa codziennie, bo to one są najważniejsze!
Czyli 1k zł na miesiąc wychodzi sama siłownia. Sporo trochę.
przeciez i tak wydajesz kase na zarcie nawet jak nie chodzisz na silke xDCytuj:
Jaanek napisał
Cytuj:
Jaanek napisał
w moim przypadku na masie:
20 jaj - 6zł (duże wiejskie jaja kupuje po 30gr)
600g cyca - 6/7zł (kupuje w promocji w biedronce jak jest po 11.89zł, i mroże po 15kg)
400g ryżu basmati, zależy od dnia zamieniam z makaronem grahamem - 4zł
warzywa - 3/4zł
także przeważnie to wychodzi w granicach 30zł, zależy od dnia wiadome czasami się zarzuci filet z łososia, jakaś wołowinka to te koszta są wieksze, także 1ooozł za żarcie trzeba liczyć nie mówię o innych przyjemnościach suplach i reszcie :)
Chujowo bo chyba tę lordozę mam jakąś konkretną. Spadł śnieg to przy odśnieżaniu 10 minut i już musiałem pauzować bo tak w krzyżu łomało, dzisiaj ładowałem na taczkę taki szuter drogowy i też kilka machnięć i już zaraz taki ból. Jak to wyleczyć?
damn byczek, co ty wrzuciles....
up/
z tego co czytalem to martwy, dzien dobry i dobre rozciaganie ledzwi i brzucha, ale chuj z lordoza, patrz na to co wrzucil byczek
torgy
zapraszam do dt
damn byczek x2
dobra czarnula, MOAR
mydlo dziegciowe przetestowane? zapomnialem o tym gownie, a jest dobre na przywrocenie gruczolow lojowych do sensownego stanu. siarkowe juz pewnie przerabiales. szkoda sie faszerowac izo xD.Cytuj:
Byczek napisał
@Kilasmus II ;
toć to robię i nie przechodzi :/Cytuj:
Kilasmus II napisał
o kurwa faktycznie masz rozpierdol niezly na tych plecach, nie wiem czy Ci to pomoze ale ja polecam wszystko z siarka, jest taka filma co robi kosmetyki z serii "siarkowa moc" i one konkretnie dzialaja, moge polecicCytuj:
Byczek napisał
haxigi
no kiepsko mi sie widzi zebys lordozy wyzbyl sie w miesiac skoro nabawiles sie jej w kilkanascie lat jak nie dluzej ;p