https://i.imgur.com/RbnChFh.jpgCytuj:
udarr napisał
@up i 2xup
dzieki panowie
Wersja do druku
https://i.imgur.com/RbnChFh.jpgCytuj:
udarr napisał
@up i 2xup
dzieki panowie
beda ok.Cytuj:
Ciachovsky napisał
a crossfit to taka zaraza, ze chce mi sie rzygac jak widze, slysze, nie daj boze pomysle. kompleksy sztangowe spoko, bo nie sa modne i nie sa cool. kto by jakiegos javorka albo niedzwiedzia robil, skoro jest CROSSFIT.
Sama idea crossfitu jest spoko. Mój daleki wujek jest emerytowanym gromowcem, mówił, że oni tam ćwiczyli zbliżonym systemem. Typ potrafi się podciągnąć kilkanaście razy z osprzętem (40kg około)... jedną ręką.Cytuj:
chemik napisał
A że poziom w klubach jest jaki jest to już inna sprawa xd
wszystko jest spoko jak się to robi z głową i ma odpowiednią wiedzę
ale najlepiej kazac komus przy pierwszym spotkaniu ze sztanga zrobic clean&jerk, bo to zdrowe i wielostawowe.
co nie zmienia faktu, że fajne te gumowe obciążenie do takiej zabawy, wleciałbym na taką salkę jak dzik w kukurydzę
A właśnie wczoraj do pure u nas wstawili te krążki
ale to jest zajebiste XDD
bosh, gdzie ja ćwiczę =/
xD gumowe krazki, byczka sztanga to by chyba miala dlugosc z 10 metrow jakby chcial tych krazkow najebac na jakies 200kg siady XDDD
nie no są też 25kg ;dd ale 5/10/15 wygladają śmiesznie ;dCytuj:
Shayne napisał
Byczek a co do wątróbki to jesz czasami, czy chcesz spróbować?
A u mnie ciągle takie obciążenie, że "albo dokładasz dyche albo chuj" xD
U mnie zeby ciagle progresowac po prostu dokupilem sobie 2 krazki po 1,25kg ktore wchodza mi na olimpijska
tym sposobem mam idealnie rowno 2,5kg co trening he
jadlem 2 razy ale chce częściejCytuj:
TrainHard napisał
i zbierasz je ze sobą na siłkę? bo ja się nie mogę doprosić właściciela żeby kupił mniejsze krążki niż 2,5 i chyba to nie jest głupie =/Cytuj:
Elfis Przemo napisał