Luźne rozmowy na siłce - archiwum

tez zamierzam watrobke

a jutro robie smalec.


a u mnie na silce sa krazki 1,25 do 20 kg, zadne gumowe, czyste zelazo. i ten klimat. jest zajebiscie..
w
wszedzie mozna rzucic sztanga bo podloga wylozona gumowa w strefie hardcore (wolne ciezary)
maszyny tez sa spoko chociaz rzadziej uzywam, raczej pod koniec treningu na jakies dobicie..

bol dupy jest tylko ze sprzetem do cardio bo w zasadzie nadajacy sie do tego jest tylko jeden orbiterek bo dwa pozostale sie 'spierdolily', jest jedna bierznia ktoa czasem 'przystaje' i mozna sie wypierdolic :D
sa dwa rowerki ale na to siadam czasami na 5 minut jak juz nie daje rady biec bo spompowane mam lydki

pozazdroscic mozna na silce stepera ale takiego hmmm schodziarza jakby, nie typowe schody ktore sie wysuwaja ale cos podobnego jak wchodzenie po schodach

wątróbka na propsie, ja zawsze jem tak:
-kupuje w biedronce
-wycinam te żyły
-myje w zimnej wodzie i odsuszam na ręczniku papierowym
-obieram 1 cebule i 3 główki czosnku, czosnek siekam, a cebule kroje na półksiężyce
-smażę cebulę i czosnek, aż będą takie prawie przezroczyste
-dokurwiam wątróbkę
-smażę nie wiem na jakim ogniu, bo mam indukcję XD, ale na takim średnik raczej, przewracam ją, podduszam.
-Jem z kiszoną kapustą, polecam Kansu

Cytuj:

---

Kansu napisał

a patelnie kroje na półksiężyce

---

TO MASZ KURWA OSTRE NOŻE ZIOMEG

Cytuj:

---

udarr napisał

i zbierasz je ze sobą na siłkę? bo ja się nie mogę doprosić właściciela żeby kupił mniejsze krążki niż 2,5 i chyba to nie jest głupie =/

---

biedaki :D

u mnie jest 1,25kg, 2,5kg, 5kg, 10kg, 20kg krazki, takie czarne jak plastik twarde, kompozyt chyba

ja za to mam u siebie w melinie talerze dla prawdziwych skinheadow (zeliwo pomalowane minia; 5, 10 i 20) i male chromy do progresowania (0,5 i 1kg xD).

To u mnie na biedackiej siłce gdzie nie mogę 'rzucić' hantlem z wysokosci 1cm bo sie krzywo patrza, sa obciazenia 0,125kg xD potem 0,25 0,5 1 itd.

u mnie 1,25 najmniej.

siedze przed kompem, czuję, że mi się łydki pompują nagle i takie wtf o co chodzi...30 sekund później " przecież nogi robiłem dzisiaj.. "

trzymajcie kciuki, jutro mam w planach rower outdoor :D

pierdole kurwa ogarniam 260zl - 100wizyta 160 izo i lece 20mg ed + bezacne 10% wkurwia mnie ten szajs nic nie pomaga

Cytuj:

---

Byczek napisał

pierdole kurwa ogarniam 260zl - 100wizyta 160 izo i lece 20mg ed + bezacne 10% wkurwia mnie ten szajs nic nie pomaga

---

mam 2 blistry ratunkowe w razie czego. tylko nie wiem jaki masz ten tradzik, bo jak ropne petardy to za duzo nie zdzialasz. na lojotokowe sensacje z bomby moze cie nawet zrobic 20mg e2d. no i na izo benzacne sobie mozesz darowac, bo zrobisz siekanke.

inb4 na animalu laduja 100mg ed.

Ile wychodzi Wam miesięczna dieta?

Bo przymierzam się do wielkiego powrotu, tym razem bez opierdalania i zastanawiam się jakie fundusze miesięcznie potrzebuje na wszystko.


Posty z tłuszczówki mile widziane!

wczoraj strasznie chujowo sie czulem i nic nie zjadlem nawet
dzisiaj chyba troche lepiej, zaraz sprobuje snaidanie zjesc
mam nadzieje ze jak juz pojde na trening to nie zemdleje xD

Cytuj:

---

chemik napisał

mam 2 blistry ratunkowe w razie czego. tylko nie wiem jaki masz ten tradzik, bo jak ropne petardy to za duzo nie zdzialasz. na lojotokowe sensacje z bomby moze cie nawet zrobic 20mg e2d. no i na izo benzacne sobie mozesz darowac, bo zrobisz siekanke.

inb4 na animalu laduja 100mg ed.

---

koles jeden laduje 20mg ed + bezacne i pisze ze schodzi jak ta lala, nie ropne petardy, bardizej czerwone krosty i niektore tylko ropne

a te 100mg ed to jakies swiry

Cytuj:

---

wootang napisał

800-1kg mięsa /ed - 6-12zł
8-10 jaj - 5zł
warzywa/owoce - grosze
do 20zł/dzień ja się mieszczę bez problemu :)

---

ja to gdzies tak licze
ryz 4 saszetki 3zl
kurczak 600g / 9zl
mleko 1zl
warzywa 5zl
jajka 5zl
woda butelkowana 3zl

kolo 3 dyszek
jakbym skrocil na 100% diete to bym sie w 2 dychach zmiescil

twarog 2,4
jajka 5
serek wiejski 1,6
woda 2
musli jogurt 3
mleko 1

15 to jest baza do wszystkiego
do tego dochodza tluste miesa sery smietana maslo
mysle ze wyjdzie 20-24zl zaleznie od dnia

u mnie też już 20-30zł :P