Wersja do druku
zrobione jako przedostatnie ćwiczenie, na koniec dojebałem się rozpiętkami na bramie bez przerw tylko co 8-10-12-14 ruchów zmniejszałem po obu stronach o jedną cegiełkę.Cytuj:
chemik napisał
całkiem zajebiście odbyty trening, w ogóle to bolą mnie barki przy wyciskaniach,dziś skos+ robiłem hantlami 28 to póżniej WL ledwo 65kg zrobiłem taki ból odczuwałem ;f
wkurwia mnie to vlcd mam taka chec na normalne jedzenie...masakra nawet na glupia pizzerke w dodatku jem posilek i za 30 min mega apetyt znowu ;// czy to ta ketoza?
haha mialem to samo po 3 tygodniu marzylem o zwyklym posilku typu kurak + ryz/makaron i do tego jakis sosik mhm D:, nie chcialem zadnego brudnego jedzenia tylko zwykly prosty piekny bialy ryz :DCytuj:
Byczek napisał
jak to pieknie brzmiCytuj:
matius napisał
wspaniale po prostu xDCytuj:
Byczek napisał
mowilem insa sie w keto wprowadzaj, jebniesz lejsy ze pieca, paczke haribo, wieczorem strzal i rano acetonowy oddech. to bezpieczna praktyka :kappa.
xDCytuj:
chemik napisał
nie pierdol tylko gotuj
no panowie pierwszy trening od 2 miechow zrobiony
jakies chujowe fbw poki co ale i tak czuje ze jutro nie bede mogl wstac z luszka
reka nie boli, za to serce boli przy cardio XD
chyba bedzie zyzz2 niedlugo
Czy chodzac na silke mieliscie lub macie nadcisnienie? Ja troche zdziwiony, ostatnio zawroty glowy, czasami szumienie w uszach i czesto chwilowe zaburzenia swiadomosci podczas cwiczen, niedawno zmierzylem i mam 140/90. Czy 4 jajka dziennie moga wplywac na cisnienie albo raczej czy jedzenie jajek wplywa na cisnienie?
edit. Poczytalem juz co nie co i mysle, ze musze wypierdolic zoltka jaj z diety, ale dalej nie wiem jak z mlekiem, twarogiem i reszta tlustych rzeczy. Tak czy siak odpowiedzcie.
apropo gotowania - restauracja dla animali to nie taki zly pomysl xDCytuj:
Byczek napisał
A gdzie te debilizmy wyczytałeś? Jak spotkam kiedyś jakiegoś doktora który będzie mówił że jajka są złe to przyrzekam że wsadzę jego głowę między biceps i przedramię i zmiażdżę gościa.Cytuj:
Magoo napisał
Poczytalem pare linkow i tam bylo napisane, ze rzeczy tluste itp moga podwyzszac cisnienie. Ogolem i tak ide do lekarza w poniedzialek, bo troche sie zaniepokoilem, pogadam troche i ogarne co i jak.Cytuj:
RedheadPapa napisał
Spożywanie tłuszczów nasyconych może mieć wpływ na nadciśnienie. Występuje wtedy więcej cholesterolu niskiej gęstości LDL co może spowodować właśnie odkładanie się złogów (blaszek miazdzycowych).
lecytyna zawarta w jajku zmniejsza wchlanialnosci cholesterolu, sam szamie do 6 jajek dziennie. pzdr
10-15/edCytuj:
Tatasek napisał
Chyba @Sura jadł >15 ?