daily formula ciagle najlepsze witaminy?
Wersja do druku
daily formula ciagle najlepsze witaminy?
nic nie mowCytuj:
lorek napisał
przebieglem dzis 4km miedzy sklepami po kure lidl -> tesco -> osiedlowy
wszystko zamkniete
potem sie babki na ulicy pytam co jest kurwa gdzie moje jedzenie
>swieto
@up: to nowe od kfd chyba ma podobny sklad
kurde akurat dzisiaj miałem wrócić na siłownię i zamknięte :|
>najlepsze witaminy
przeciez daily formule sie je tylko po to, zeby sie lepiej na umysle czulo. 200g oswianych ma tyle witaminuw, ze nic wiecej nie potrzeba.
co?Cytuj:
chemik napisał
ja robiłem rollera ze sklepu budowlanego za 28zł: http://torg.pl/showthread.php?437991...497&highlight=
oprocz linka shayne jeszcze to polecam ogarnąć na hiperlordozę: http://www.t-nation.com/free_online_..._force_couples
jeszcze ze 3 miechy temu zawijałem dupę hardo przy przysiadach, teraz siadam prawie do ziemi z prostym kręgosłupem i legitnie zwiekszam ciezar. miednica też wraca do zdrowej pozycji przez ćwiczenia (z linku t nation), wyrobiłem sobie nawyk prostej postawy w biodrach też. ale dalej czasami jak stoję dłuższy czas albo chodzę, to zaczyna boleć dół kręgosłupa xD ale przyjamniej nie wygladam jak dziecko afryki z wydętym brzuchem.
@RedheadPapa ;
Ja mam taką rolke z rury pcv obsztya skórą :D
Skocze jutro do Nomi obczaje te składniki xD Też dół pleców zaczyna mi krzyczeć, daje do myślenia gdy przysiadam 500kg.
#yolo nooooooo idealny link, zaczynam sie brac po raz kolejny za moja zjebana hiperlordoze... chuj
jakies porady co zrobic z 300g bialka jaj? vlcd <.<.<....
jajecznice. dojeb do tego kure na ostro zrobiona, jakieś warzywka i wchodzi elegancko.
tak bym zrobil, ale skonczyla mi sie kura a dzis niedziela i juz nic nie kupie, dopiero sie zorientowalem.... mam bialko jajek i twarog chudy... :\
znam ten bol dzis dieta jajkowa bo kury ni ma
ale chuj tam
kupcie se tez rurke izolacyjna, bedziemy jak jedna wielka i cwana rodzina. foam rollery i fat gripzy z budowlanego xD.
haha dokladnie, ale wyszlo zajebiscie bo znalazlem szpinak w zamrazalniku (przy okazji dowiadujac sie, ze mama ma 3 dzien jakiejs diety stad sie tam znalazl) i omlet z samych bialek jaj na to szpinak do tego zielona herbata i wyszlo calkiem smacznie....................Cytuj:
Shayne napisał