to mam wiecej białka dorzucić do tych 3 posilków?
to mi nerki wysiada ;d
juz mam 200g bialka przy tej diecie?
a wegle na kolacje po co?
Suma dobowa:
3797
kcal
203 g
białka
506 g
węglowodanów
107 g
tłuszczu
Wersja do druku
to mam wiecej białka dorzucić do tych 3 posilków?
to mi nerki wysiada ;d
juz mam 200g bialka przy tej diecie?
a wegle na kolacje po co?
Suma dobowa:
3797
kcal
203 g
białka
506 g
węglowodanów
107 g
tłuszczu
Mówisz o tym? http://sklep.kfd.pl/infinite-labs-ju...0g-p-3508.htmlCytuj:
Byczek napisał
ta
Kurcze to ja kupiłem 200g SAW za 60 zł a tu jest 4x więcej za 130zł xD Słaby deal.
w saw placisz glownie za marke
@edit
jedzie wlasnie do mnie pizza 61cm
ojcze nasz... XD
widze #masa #ostroCytuj:
Byczek napisał
@Nagraj jak jesz ta pizze, torgi sie doczekac nie moga
byczek kontra pizza xD
polecicie jakies najlepsze kalkulatory do obliczenia liczby kcal w posilkach?
@down
wlasnie o tym mowa
Ja używam tabele kalorii.Cytuj:
Magoo napisał
fajny sklad. czysty i nieprzekombinowany.Cytuj:
Byczek napisał
potreningu.pl/kalkulatoryCytuj:
Magoo napisał
Myśle sobie; weekend jest, w przyszłym tyg próbne matury, odstresuje się trochę i wrzuce jakiegoś czita. Poszedłem do biedry, przeszedłem 2x obok stoiska z czipsami i jakimis slodyczami, zrobilo mi sie niedobrze wiec wzialem twarog, warzywa, wode i wyszedlem ;d.
Ale chuj, dzisiaj na imieniny ide wiec i tak cos wrzuce na zab.
czaje sie na cala puche 1 porcja na slabsze treningi 10g w na mocniejsze i naprawde mocCytuj:
chemik napisał
zawsze chcialem miec takiego przyjaciela ;(Cytuj:
Gawus t.pl napisał
robie sobie gorace herbatki z dzikiej rozy i wciskam w to dodatkowo cala cytryne xD
+ inhalacje z amolu, moze te zatoki puszcza bo masakra
to sa wlasnie zjazdy do domu an weekendy... mialy byc 3 piwka skonczylo sie na 9.5 + kilka kamikadze przy barze ;<<<<<< DLACZEGO?!