Luźne rozmowy na siłce - archiwum

wszystko sie mierzy w najszerszym miejscu.

kupilem sobie platki owsiane probowalem je zalac mlekiem i zjesc ale tego sie nie da zjesc
twarde jak skurwesyn

jak to przygotowac zeby dalo rade przelknac?

Cytuj:

---

chemik napisał

wszystko sie mierzy w najszerszym miejscu.

---

ale łydkę też stojąc? :P
siedząc mam wrażenie, że jest większa

@up
zalej ciepłym mlekiem

Cytuj:

---

VeryL napisał

kupilem sobie platki owsiane probowalem je zalac mlekiem i zjesc ale tego sie nie da zjesc
twarde jak skurwesyn

jak to przygotowac zeby dalo rade przelknac?

---

wsypujesz, zalewasz wrzatkiem, polecam dodac kakao i slodzik, jak wsiakna wode i beda juz miekkie dolewasz mleka i wpierdalasz

Cytuj:

---

VeryL napisał

kupilem sobie platki owsiane probowalem je zalac mlekiem i zjesc ale tego sie nie da zjesc
twarde jak skurwesyn

jak to przygotowac zeby dalo rade przelknac?

---

@up i 2x up: wynocha, nie bylo was! ;/

a mleko podgrzales? ja zawsze goracym zalewam (no takim zeby sie zrec dalo)

2 min i z bialkiem dobre!!!!!!!!!!!!!














Byku co ten filmik dales to na yt? daj bezposredni link jesli tak bo na torgu mi wyskakuje ze adobe flash playera nie mam ._. co za gowno, a na YT normalnie smiga

o kurwa, zeby podgrzac mleko nie pomyslalem
jutro stestuje

dziwna rzecz. im dłużej ćwiczę tym mniejszy się robie. Własnie się pomierzyłem (pas to pewnie wiekszy od tego że brzuch wywalony po żarciu i herbacie)
http://torg.pl/showthread.php?440071...ic-v.2-KONKURS

nie wiem, czy ja się mierzyć nie umiem, czy rosnę w drugą strone, ale chyba barki, klata i bicki mi fest spadły.
Klata i barki na luzie, bez napiny czy wdechu mierzona. Tak powinno być?

Cytuj:

---

Byczek napisał

nie będzie sraki2

taki jestem dojebany


oceniajcie

jestem
nie

---

napalony BYKU :D!

jestem na tak, przechodzisz dalej


z mozilli zadzialalo ;>

Haxigi, a nie myślałeś o przejściu na dietę śniadanie + 4x kurczak ryż + twaróg/wiejski?
Sebowe ale działa zajebiście.

Bo z tego co widzę to w chuj kombinujesz, zmieniasz dietę, trening często a progresu nie ma nigdy xd

Cytuj:

---

mocart napisał

Haxigi, a nie myślałeś o przejściu na dietę śniadanie + 4x kurczak ryż + twaróg/wiejski?
Sebowe ale działa zajebiście.

Bo z tego co widzę to w chuj kombinujesz, zmieniasz dietę, trening często a progresu nie ma nigdy xd

---

no poza ryżem to się u mnie zgadza. Teraz też wiejski zjadłem i zieloną herbatą zapiłem ;-)

No widzisz a ryż to podstawa.
+ daje w chuj energii
+ nie powoduje uczucia ciężkości po zjedzeniu dużych ilości
+ białka z ryżu w połączeniu z białkami kurczaka tworzą pełny profil aminokwasowy (może to być mit, nie znam się)
+ nie zapycha żołądka, można jeść posiłki mięso + ryż co 2.5/3h na luzie
+ jedząc 3-4 paki ryżu dziennie na treningach jest świetna pompa i utrzymuje się do następnego wieczora nawet

Jak dla mnie niezastąpiony

Cytuj:

---

+ daje w chuj energii

---

komu daje temu daje.

Cytuj:

---

chemik napisał

komu daje temu daje.

---

No ja na treningu po 150g ryżu czuję się świetnie :P

Cytuj:

---

mocart napisał

No widzisz a ryż to podstawa.
+ daje w chuj energii no, na krotko
+ nie powoduje uczucia ciężkości po zjedzeniu dużych ilości malo co sie trawi tak szybko jak taki ryz, chyba ze brazowy
+ białka z ryżu w połączeniu z białkami kurczaka tworzą pełny profil aminokwasowy (może to być mit, nie znam się) amino z ryzu mozna pominac, z roslin tylko soja zawiera wszystkie amino egzogenne, ale w takich slabych proporcjach ze szkoda gadac
+ nie zapycha żołądka, można jeść posiłki mięso + ryż co 2.5/3h na luzie to chyba nie daje w chuj energii
+ jedząc 3-4 paki ryżu dziennie na treningach jest świetna pompa i utrzymuje się do następnego wieczora nawet fajnie zalewa chyba tez

Jak dla mnie niezastąpiony

---

,,,,,,,,,,,,,

Cytuj:

---

mocart napisał

+ nie powoduje uczucia ciężkości po zjedzeniu dużych ilości

---

to wrzuc 200g naraz pozdro;/