Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

cowboy napisał

wczoraj odkrylem ze sztanga na ktorej od ponad roku robie wiekszosc wyciskan siadow itp itd wazy nie 20, a 25kg

taka niespodzianka
https://www.youtube.com/watch?v=XpuWsHM_ZGQ

---

istnieją takie w ogóle?

Cytuj:

---

matius napisał

istnieją takie w ogóle?

---

https://www.youtube.com/watch?v=_jX3qsyIlHc

Props, też robię na 25kg sztandze ;D

Robie sobie te cale ciagi na prostych na podwyzszeniu(5cm, taki rozciagniety jestem xD) i sie zastanawiam, czemu one tak katuja moje trapsy.
O bolu dwuglowych i calej dupy juz nie wspomne.

Brał ktoś DAA ? Jakieś opinie ?

Cytuj:

---

Pingwinq napisał

Brał ktoś DAA ? Jakieś opinie ?

---

Jak chcesz się pozbyć teścia to bier ;d

Cytuj:

---

Pingwinq napisał

Brał ktoś DAA ? Jakieś opinie ?

---

gowno, nie polecam

Cytuj:

---

Egi napisał

Panowie ma ktos moze taki grill elektryczny dwu stronny, cos jak w kebabach maja??
Dobrze sie wam sprawuje? Bo zamierzam kupic i jest tego troche i sie zastanawiam czy na kure i warzywa oplaca sie kupowac jakis tefala za 400zl, jak sa po 100zl i czy jest jakas roznica itd.

---

biedronkowy grill, polecam.

Cytuj:

---

Sura napisał

Robie sobie te cale ciagi na prostych na podwyzszeniu(5cm, taki rozciagniety jestem xD) i sie zastanawiam, czemu one tak katuja moje trapsy.
O bolu dwuglowych i calej dupy juz nie wspomne.

---

praktycznie wyłączyłeś z ruchu czwórki, więc dwójki i dupa będą cię męczyć teraz xd
a trapsy to nie wiem ja rzadko mam domsy na nich po mc może jeszcze "szrugsujesz" na koniec ruchu?

Cytuj:

---

matius napisał

praktycznie wyłączyłeś z ruchu czwórki, więc dwójki i dupa będą cię męczyć teraz xd
a trapsy to nie wiem ja rzadko mam domsy na nich po mc może jeszcze "szrugsujesz" na koniec ruchu?

---

no wątpie żeby Sura nie umiał robic mc

myśle, że po prostu są inne kąty, więc w troche inny sposób trapsy stabilizują plecy = > domsy. Ja jak dodaje nowe ćwiczenie albo zmieniam coś mocno w starym to mam dziwne bóle za każdym razem

Cytuj:

---

cowboy napisał

gowno, nie polecam

---

xD
podpisuje sie rekami i nogami

Prawdopodobnie dlatego, iz racji braku ruchu w kolanach, mocniej sie pochylam i sztanga startuje z pozycji bardziej oddalonej, niz w klasycznym mc. Wychodziloby, ze akurat pod trapsami.

W ogole, zajebiscie idzie progres w dwojkach, po nie ruszaniu ich przez kilka lat. Spuchly konkretnie, pomimo redukcji. Pare tyg temu mialem problem ze zrobieniem paru serii zurawia, aktualnie jest luzno i jeszcze ciezar biore(5kg xD).

https://www.facebook.com/michal.karm...4268193626887/

@Pluton ; @haxigi ; @MlodyNG ;

HOLA HOLA, ja jeszcze nie wymiękłem xD

wczoraj zrobilem nogi 1 raz od meisiaca, dzis nie moglem wstac z wyra tragedia