@Andaryel ;
Podam wyniki z treningu "grappler by sie porzygał"
siad 110kg x10 , dipsy 25kg x10, podciąganie 10kg x 10
natomiast ostatnimi czasy military press 65kg x 5, wiosło 115 x5 , dipsy bardziej techniczne z wolniejszym schodzeniem 35kg x5
I ważę też koło 90kg