Za malo seksuCytuj:
Byczek napisał
Kortyzol za wysoko
Wersja do druku
Za malo seksuCytuj:
Byczek napisał
Kortyzol za wysoko
A ty cos napisal ? Mam ci przeanalizowac cały post ? Ok to patrz, osoba gruba mocno może w krotkim czasie zrzucić kilka, kilkanascie kilogramow i roznica będzie widoczna ale caloksztalt to i tak caly chuj i sporo pracy pozostalo (oczywiście caly czas odnosze sie do tego przykladu który zostal wklejony, 4 tygodnie). A teraz, osoba a z przeciętnym bfem tracac 4 % ~ wygląda gorzej od osoby b ktora startowala z nizszym bfem i ubytek byl podobny. Poprostu od tej 12 w dol zaczyna sie wyglądać fajnie.Cytuj:
Chodniczek napisał
hoj tamCytuj:
Kubaa93 napisał
rotacja cytrynca/rhodioli/żeń-szenia to takie moje obecne combo, rotuję co 3-4 tygle
aha, ashwa nie działa xD
no tak. tylko, ze udar napisal PROGRES, a Ty to zanegowales, nie mowimy o tym ile komu pracy zostalo. a wczesniejszych postow nie widzialem i odnosze sie tylko do tych dwoch. No porpstu przeczytaj to co napisales wczesniej, wiem o co Ci chodzi, ale jak sam wspomniales w tamtym poscie ktos z duzym bfem zrzuca szybciej i lepiej widac progres, a o ty mowa. dobra nie wazne ;pCytuj:
ayx~ napisał
Arnold to jest bóg, ta sylwetka to jest dzieło sztuki. Nie żadne Doriany czy Zane'y.
https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/...21976228_n.jpg
po prostu mi chodziło o to, że u grubego w tym samym czasie można więcej przyprogresować wizualnie, a ayx o tym, że u kogoś relatywnie normalnego szybciej można dojść do dobrego wyglądu chociaż to oczywiste, bo żeby gruby doszedł do takiego samego wyglądu musi najpierw przestać być grubym a potem dopiero zrobić to co normalny xd
edit : mnie jakoś arnold nigdy przesadnie nie jarał ;s
>dzieło sztukiCytuj:
RedheadPapa napisał
>żadny Zane
co
zane 11/10, arnold moze mu buty czyscic
Terminator 1
http://www.fopunkt.com/alexandria/do...arnold-old.jpg
Terminator 2
http://2.bp.blogspot.com/-a1kxm9lkQz...nk_zane_03.jpg
Nie no nie moge, obrażajo Arnolda ojca kulturystyki. Gdyby nie on to dalej byśmy kamienie podnosili zamiast sztangi.
n/cCytuj:
RedheadPapa napisał
;d
elo, jestem nowy , robię formę na wakacje http://static-cdn.jtvnw.net/jtv_user...b50f-25x28.png
czy może mi ktoś powiedzieć jak jest "wiosłowanie" po angielsku? xD
bo nie wiem do jakiego kąta się pochylać, chcę zobaczyć Galaktycznego Łysego z T-Nation
>niewymienianie labrady
wy musicie trolowac
http://www.fisicoculturismo.org/foto...abrada_118.jpgzal......Cytuj:
Pluton napisał
barbell row, robisz wersje doriana, czyli jakies +/- 45 stopni i 25 minut
jak lece na zerowym bilansie kcal to znaczy ze nie progresuje czy po prostu nabieram małą ilośc mięsni z małą iloscią fatu ?
ofc makrosy są zachowane
a to nie jest tak ze on jest tylko ciagle spompowany? 2 tyg bez silki, jakies grzanie alko przez 2 dni i wszystko spadnie?Cytuj:
Marvell11 napisał
pamietam jak se cos tam cwiczylem z chemikiem, nabilo mnie ladnie, ale 2-3 tyg bez silki, wizyta w szpitalu i zeszlo powietrze
also buldupie strasznie ze kazdy cos cwiczy, ja powinienem za 2 tyg cos zaczac robic, ale zaczelo mnie bolec operowane miejsce i czuje ze znowu pod noz pojde
chetnie bym zepchnal byczka na trzecie miejsce ;/
wiadomo, ze wiekszosc to sarkoplazma. co latwo przychodzi, to jeszcze latwiej schodzi. to nie jest kwestia SEKRETU MASY MIESNIOWEJ i 4kg megasuchego miesa w 4 tygodnie. latwo to mozna utrzymac, jezeli sie cokolwiek robi. cel byl taki a nie inny, a ja nie bede prawil moralow xD.