Dlatego mase sie robi na obu hipertrofiach.
Wersja do druku
Dlatego mase sie robi na obu hipertrofiach.
a to jak dla mnie uj nie interes i nie ma sie chyba czym chwalicz
nie mozna tego oddzielic.Cytuj:
Sura napisał
co to za magia?Cytuj:
Sura napisał
Masa to 8-12 powtórzeń, rzeźba 12-20 a siła to tak do 5-ciu max xD
A masturbacja 50 powtorzen
szybki jesteś :)Cytuj:
Sura napisał
Usun to. To akurat taki typ treningu, na pewno go zauważyliście w swoich mordowniach. Polega on na tym, że kulturysta 190cm/60kg bierze hantle 4kg, idzie na modlitewnik i napierdala 351353 powtorzen pod rzad, dysząc jak koń, łypiąc na innych groźnym wzrokiem i wkurwiając, bo zajmuje mu to średnio godzine -_-.
351353 to już wynik a nie 50 ;d
mam dumsy po bieganiu, jak żyć a jutro mc =[
Nie biegać.
Na co to komu tak w ogóle? Tabate można pyknąć i wsio.
Ja dzisiaj zrobiłem 15km bo mi się nudziło ..
jutro off, pojutrze pp+dodatki
a kiedy koniec konkursu bo ja dopiero od jutra miche zaczynam trzymac moze sie wyrobieCytuj:
jogurt napisał
przełożony na koniec grudniaCytuj:
Byczek napisał
2016Cytuj:
udarr napisał
Pluton mówił, że 2022 bo chce wygraćCytuj:
jogurt napisał
Pluton nie ma wstepu do tego tematu