Wersja do druku
Cytuj:
jogurt napisał
Panowie a czytanie ze zrozumieniem to znaja? Bylem na tym, nie jestem. Jadlem bialko i tluszcze glownie i niewiele ww tak aby kcal pasowalo. Rano sniadanie jajecznica, na obiad miesko i wieczorem byle co, byle pasowalo makro.Cytuj:
Szyman napisał
Fat nie lecial, czulem sie okrutnie (opisywalem). Najlepiej robi mnie hiit i lc z tego co widzialem i ogolnie cwiczenia>dieta w moim wypadku. Bedac na lc bez cwiczen nic sie nie dzialo.
jak w smaku jajo?
A wy co, też jesteście anabolikami ?
https://www.youtube.com/watch?v=ZAqw5jiIf14
Sprzedam super suple na rzeźbę, polecam, test x3, thyro 1,5opk, reszta cale opk, oryginalnie zapakowane
http://wstaw.org/m/2015/04/05/20150405_195209.jpg
http://wstaw.org/m/2015/04/05/20150405_195346.jpg
http://wstaw.org/m/2015/04/05/20150405_195408.jpg
http://wstaw.org/m/2015/04/05/20150405_195418.jpg
http://wstaw.org/m/2015/04/05/20150405_195432.jpg
http://wstaw.org/m/2015/04/05/20150405_195446.jpg
http://wstaw.org/m/2015/04/05/20150405_195546.jpg
http://wstaw.org/m/2015/04/05/20150405_195557.jpg
Ale nie wrzucaj az tak wyTRENowanych dziewczyn, bo rak.
>spojrz co jest napisane w tleCytuj:
Sura napisał
a jajo strusia obrzydliwe, nie wiem do czego to porownac ale konsystencja jak jakies tluste rzygi albo cos zmielonego i wyplutego, mega roznica w porownaniu do zwyklego jajka
nie polecam
Crossfitowe laski potrafia byc fajne, pare miechow temu wrzucal zdjecie z sesji jakies fotograf robiacej nagi kalendarz, niektore tam byly konkretne.
mi bardziej chodzilo o avera niz o laski xdCytuj:
Sura napisał
A to sie nie zrozumielismy.
Macie jakiś dobry przepisik na nalesniki/omlety/placki low? z jakąś mąką z otrębów nie zwykłą, whateva
obuz sportowy z michalem karnowskim nie moge sie doczekac
ja rezerwuje pokoj z amelka !! ( ͡° ͜ʖ ͡°)Cytuj:
Bubuch napisał
zawód wykonywany?Cytuj:
Pingwinq napisał
Wczoraj wpadlo pierwsze 30 min aero na orbitreku, zrobie kilka takich masturbacji, aby nie umrzec od razu jak wpadnie tabata, hiit biegowy, kompleksy sztangowe i moze jakies crossfitowe wody.
Ciekawe ile mi zajmie zrobienie takiej Fran :D