Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

Ciekawe ile mi zajmie zrobienie takiej Fran :D

---

2min? ;d

nie wiem czy dobre miejsce na tego typu pytanie ale... potrzebuję książkę o odchudzaniu/motywacji dla 45 latki.

która z tych czołówek jest najlepsza? ktoś się orientuję?
jedyną kobitę którą śledzę jest Sylwia Szostak.. nie wiem jak te Lewandowskie czy Chodakowskie..
ktoś coś?

książka Ani Lewandowskiej jest bardzo fajna, w ogole Ania emanuje taka pozytywną energią, którą zaraża, więc ja polecam, być może ta będzie odpowiadać :d @Vienio ;

Cytuj:

---

Aver napisał

2min? ;d

---

Bedac stukilogramowym klockiem? :D

8 min bedzie dobrze

kurcze taka średnia pogoda na dworze że ja ostrego doła łapie przez tą wiosnę depresja jak nic dopóki nie zobaczyłem karwowskiego w lumpach z Treca przed kościołem z koszyczkiem ...

Cytuj:

---

Bubuch napisał

kurcze taka średnia pogoda na dworze że ja ostrego doła łapie przez tą wiosnę depresja jak nic dopóki nie zobaczyłem karwowskiego w lumpach z Treca przed kościołem z koszyczkiem ...

---

kurwa, osmarkalem sie XD.

Ma ktoś linka do tej książki o rozciąganiu?

Ps. Od dzisiaj nie śmieję się z ludzi bez mięśni łydek bo sam takich nie mam ;_;

Cytuj:

---

Mefistoteles napisał

Ma ktoś linka do tej książki o rozciąganiu?

Ps. Od dzisiaj nie śmieję się z ludzi bez mięśni łydek bo sam takich nie mam ;_;

---

https://www.dropbox.com/s/2j9i5h8kw1...uline.pdf?dl=0


własnie dotarło do mnie 1kg gliceryny o stężeniu 99.5%. Ale kurestwo jest gęste

Zrób zakupy za ~~220zł (samo jedzenie) + patelnia i mikser. Zorientuj się że przecież nie masz auta i musisz to w rękach na akademik zanieść.

Przepocony tshirt mocno, a łapy spompowane ;d


+ Jak przyrządzić Ligawę wołową?

@down @Byczek ;
Pw :)

Cytuj:

---

Aver napisał

+ Jak przyrządzić Ligawę wołową?

---

ja robie tak:

do marynaty na 24h
podsmażam lekko z obu stron
do gara i dusze 1,5h około

inaczej nie do zjedzenia, za twarda, za to taka uduszona petarda
@Aver ;

Cytuj:

---

Mefistoteles napisał

Ma ktoś linka do tej książki o rozciąganiu?

Ps. Od dzisiaj nie śmieję się z ludzi bez mięśni łydek bo sam takich nie mam ;_;

---

uprawiam sport od kiedy pamiętam, grałem ~10 lat zawodniczo w tenisa, od około 6 gram w basket, nigdy nie bylem jakis najszybszy/najsilnieszy, ale jakoś tam w miarę atletyczny, ćwiczę teraz rok pod rząd na siłowni, mam łydki mniejsze niż przeciętny kuc 175 50kg

Cytuj:

---

Andaryel napisał

uprawiam sport od kiedy pamiętam, grałem ~10 lat zawodniczo w tenisa, od około 6 gram w basket, nigdy nie bylem jakis najszybszy/najsilnieszy, ale jakoś tam w miarę atletyczny, ćwiczę teraz rok pod rząd na siłowni, mam łydki mniejsze niż przeciętny kuc 175 50kg

---

przydałby Ci się ostry obuz treningowy z panem karkołomnym
pytanie czy jestes godzien zalozyc zbroje treca

kurwa jak zbroja treka to tylko to http://torg.pl/image.php?u=64030&dateline=1422996268
@Tiwi ; wrzuć lepsza jakość xDD




mój przepis na dobrą łyde

1bądź gruby całe życie
2zacznij pakować

Cytuj:

---

Andaryel napisał

uprawiam sport od kiedy pamiętam, grałem ~10 lat zawodniczo w tenisa, od około 6 gram w basket, nigdy nie bylem jakis najszybszy/najsilnieszy, ale jakoś tam w miarę atletyczny, ćwiczę teraz rok pod rząd na siłowni, mam łydki mniejsze niż przeciętny kuc 175 50kg

---

to brzmi jak ja. Dzisiaj popatrzyłem w lustro na siłce i łydki mam jak uchodźca z Oświęcimia. A w łapie siedzi te 40~.

@kamracik

Nie działa, sprawdzone na mnie :) po gimbazie wyjebałem 22 kg w dół i dalej miałem nóżki jak patyczki :D

a to nie jest tak, że łydki&przedramie w chuj ciężkie do ruszenia ?