Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Ja wczoraj robilem smazone batony z przepisy siemanko witajcie w mojej kuchni, polecam Tobie, Xat.
Na oko jeden z 450kcal, wegle z dodatkiem wegli, a zjesc 4 to nie problem.

Tą ligawę wołową zrobiłem jak stek. Całkiem spoko, może za mało dosmażona w środku bo za gruby kawałek dałem na raz.


Sugerowanie mi #teamnatural że wchodzę na bombę ;dd

Cytuj:

---

Xat napisał

Wczoraj Carb Nite i tym razem zrobiłem dość czysty pod kątem tłuszczy, weszło tylko około 100 a nie jak ostatnio 200+, wszystko ładnie podliczone, węgli weszło około 800, białka około 150 więc not bad, efekt? Wczoraj przed spaniem żyły na zębatkach, żebrach, klatce, aż w szoku byłem, dzisiaj już stosunkowo normalnie, waga +2, zobaczymy za 3 dni czy taka ilość tłuszczy jest odpowiednia czy ciąć do tych 50, ale chyba trafiłem w sedno tym razem. Najbardziej boli mnie to że czekolady mają tak dużo fatu :(

---

ty robisz cos innego niz ten dynamiczny CARB NITE? nie mozesz napisac po prostu ladowanie xD?

mesomorph + alpha cuts to bedzie za duzo? oba z 1,3
moze hellfire/hyperlean?
czy jak juz biore mocny spalacz to olac przedtreningowke lub wziac cos slabszego
jesli chodzi o pobudzenie to mam dosc spora tolerancje na tego typu rzeczy

Cytuj:

---

Aver napisał

Tą ligawę wołową zrobiłem jak stek. Całkiem spoko, może za mało dosmażona w środku bo za gruby kawałek dałem na raz.


Sugerowanie mi #teamnatural że wchodzę na bombę ;dd

---

ligawa to chyba coś w stylu prostowników kręgosłupa, twarde mięcho, da się to pokroić i zjeść po lekkim smażeniu? bo zastanawiam się czy nie lepiej jakiś rostbef po prostu, nawet tańszy chyba jest

@chemik ;
No tak jakoś mi się przyjęło przez Solarosa, aż tak Ci to przeszkadza :D ? Ale ino masz racje jeden ch*j
@Sura ;
Co to za batoniki linkuj

Nigdy więcej mass upa czekoladowego. Piję to z sokiem obok jako przepitę bo bym wyrzygał. Kurwa 5kg tego gówna kupiłem. Ohyda.

Cytuj:

---

Marvell11 napisał

mesomorph + alpha cuts to bedzie za duzo? oba z 1,3
moze hellfire/hyperlean?
czy jak juz biore mocny spalacz to olac przedtreningowke lub wziac cos slabszego
jesli chodzi o pobudzenie to mam dosc spora tolerancje na tego typu rzeczy

---

zajedziesz organizm na oby2 mocnych
nigdy nie wpadlem na to, zeby laczyc przedtreningowke ze spalaczem

hellfire to gowno, strasznie ryje glowe, odradzam, zrezygnowalem po paru kapsach
lepiej juz celowac w starego oep z 1,3

ps jakbys kiedys mial chore zatoki i przyszloby ci laczyc pronasal(krople do nosa) z geranium, to wiedz ze to mega kurewsko zly pomysl

Próbował ktos z Was koksy jack3d'a ale amerykanska wersje z geranium? Takiego pobudzenia i pompy nie mialem jeszcze, polecam! :D

Cytuj:

---

kloniq napisał

po ile cm macie w tych lydkach ?

---

39 przy udzie ~62-3

http://www.liveleak.com/view?i=c71_1428447914
co dokładnie mu tam poszło xD

Cytuj:

---

Kansu napisał

http://www.liveleak.com/view?i=c71_1428447914
co dokładnie mu tam poszło xD

---

o kurwa, az mi ciary przeszly

Cytuj:

---

Kansu napisał

http://www.liveleak.com/view?i=c71_1428447914
co dokładnie mu tam poszło xD

---

z opisu to przyczepy obu czworogłowych

tak sie konczy trojbojowanie. nalozylby se 3/4 tego co tam mial, zajebal rampe x3 dupskiem do ziemi i by zyl...........

ale trzask było słychać, auuuuuu, ojciec mi opowiadał jak komuś strzelił achilles to mówił, że jak biczem by ktoś uderzył

@UP
xDDDD