a jestes w stanie wytlumaczyc mi swoimi slowami dlaczego bialko sojowe jest chujowe ?Cytuj:
hajer napisał
Wersja do druku
a jestes w stanie wytlumaczyc mi swoimi slowami dlaczego bialko sojowe jest chujowe ?Cytuj:
hajer napisał
Musisz rozdać trochę punktów reputacji innym forumowiczom zanim będziesz mógł przyznać je użytkownikowi ayx~ ponownie.
troche KO xD
powtarzam po raz kolejny, na naszym poziomie, amatorskim nie odczujemy dużej różnicy jedząc białko sojowe, kazeine, białka za 20zł/kg, czy hydrolizat, dlatego powtarzam, że nie warto inwestować w białko, które kosztuje 200zł za opakowanie, jesli możemy kupić duzo taniej, JEDNAK, w białku za 200zł mamy pewność, że jest to co piszę w składzie, a w niektórzych przypadkach tych gorszych białek takiej pewności nie mamy - no nie porównujcie firmy KFD do firmy ON, bez przesady, o to mi tylko chodziło.
ayx, okej;
soja ma niska wartosc bv (bodajze kolo 70~, dla porownania izolat koło 160, jajko ma równe 100), zawiera mniej aminokwasow siarkowych niz inne bialka, ponad to soja zawiera j genisteinę i dadzeine, nalezace do fitoestrogenow, sa to roślinne zwiazki, ktore w organizmie ludzkim dzialaja podobnie do estrogenow.
po za tym, nie obchodzi mnie to czy ktos bierze bialko sojowe, czy izolat - jego decyzja, jego zycie, ale chyba nie jest to normalne, jak producent pisze, ze jest to serwatka, a okazuje sie ze jest to bialko sojowe to chyba cos nie gra ?
o ile wiem nie zostalo jednoznacznie stwierdzone dzialanie fitoestrogenow i wyniki badan sa rozne, aczkolwiek sa te mowiace o obnizeniu poziomu tescia u osob zracych wpiCytuj:
hajer napisał
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17416779
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24015701
bialko sojowe ma niekorzystne proporcje aminokwasow przez co tylko pewna czesc dostarczonego bialka moze zostac zuzyta jako budulec przez organizm, stad nizszy wsaznik bv; dlatego izolaty wpi sa chujowe i nie maja podjazdu pod wpc natomiast mi chodzi o mieszanie w odpowiedniej propocji wpc i wpi w celu wzbogacenia i zbilansowania % zawartosci aminokwasow w takiej mieszance, co moze dac pozytywny efekt. nie wiem czy w przemysle spozywczym przeprowadza sie zabiegi np izolacji konkretnego aminokwasu z np bialka sojowego aby potem dodac go do mieszanki wpc jako jeden aminokwas zeby wzbogacic zawartosc; jezeli jest to mozliwe i stosowane no to te fitoestrogeny nie powinny znajdowac sie wtedy w takiej mieszance. nie wiem tylko czy taka izolacja nie jest przypadkiem kosztownym procesem. aminokwas pochodzenia zwierzecego chemicznie nie rozni sie od roslinnego wiec teoretycznie jezeli bylaby mozliwosc wyizolowania czystej chemicznie mieszanki zawierajacej tylko aminokwasy to poza proporcjami niczym by sie te prochy nie roznily. informacji szczegolowych natomiast produkcji takiego supla nie moge nigdzie znalezc
Mi osobiście zjedzenie ~750g białka zajmuje z 2-3 miechy, szczególnie teraz gdy jestem na redukcji to wolę sobie zjeść jakiś produkt zawierający białko niż wlać w siebie gotowe i nie zaspokoić nawet głodu :D
Co innego jak byłbym na masie to może szybciej by szło ale w sumie dopóki nie jest się na bombie to nie widzę sensu przekraczania 2-3g/kgmsc(aktywność,typ treninguitp).
kuhwa interwały po treningu to jednak zły pomysł XD
na redukcji staram się robić intensywne treningi więc prawie cały trening lecę w super seriach z krótkimi odpoczynkami(oprócz głównego boju bo robię 5/3/1, chociaż też w trakcie przerwy większości serii np przysiadów/mc się podciągam jedynie przed ostatnią odpoczywam 2 minuty )
i tak przejebałem dzisiaj górę ciała i poszedłem od razu na bieżnie machnąć kilka kółek na rozgrzewkę i 5x100m(powrót szybkim marszem), kurwa jednak zmęczona góra strasznie utrudnia sprinty, dynamika biegu wyraźnie gorsza niż normalnie, nie wspomnę o tym,że nogi też bolą jak skurwysyn xd
gdyby nie if to pewnie by bełt poszedl, w drodze do domu jeszcze miałem przyśpieszone tętno i kapcia w ryju
Wyjaśni mi ktoś o co chodzi z całym hejtem na Karmowskiego? Można się czepiać o to, że twierdzi, że jest natural itp.,
ale kręcicie bekę średnio 2 posty na stronę z gościa. Wydaje mi się, że nie do końca jest to na miejscu, jako że w większości
materiały, które wrzuca są dosyć przydatne, co więcej nawet motywujące. Rozumiem, że można nie lubić jego stylu bycia,
ale nie lepiej to po prostu olać, niż jechać po nim bezsensownie?
PS. Najwięcej krytykują Ci, którzy sami polajkowali jego profil. Trzeba nie mieć swojego życia, żeby oglądać filmy tylko po to, żeby potem hejtować i wrzucać na forum.
Człowiek Legenda przecie to jeCytuj:
Mortress napisał
A o legendzie krążą i plotki i czasem prawda
A tak po za tym to dla beki
Powiedz mi,że to jest troll plsCytuj:
Mortress napisał
Jeśli po przejrzeniu kilku jego postów na fanpagu nie wiesz dlaczego jest z niego beka to widocznie jesteś targetem w,który celuje jego profil.
pozdrawiam
Dobra, bez zbednego pierdolenia ;d panowie, ktory sie za nia bierze ?
https://www.facebook.com/profile.php?id=100005389608188
Nie jest to troll, nie jestem jego targetem. Ma po prostu taki styl bycia.Cytuj:
matius napisał
Po prostu sporo mi dało obejrzenie paru filmików instruktażowych choćby, czy porad z cyklu "Zapytaj Trenera".
Wyobraźcie sobie ile osób (nawet Sebów) ma dzięki niemu motywację i chęci do ćwiczenia.
Promuje(!) zdrowy tryb życia oraz odżywiania, więc nie rozumiem tego hejtu na niego, ot co.
zapomniales jeszcze o naturalnej kulturystyce, bo to tez promuje XDCytuj:
Mortress napisał
Dlatego napisałem wykrzyknik przy promuje, aby zwrócić uwagę, że promuje, nie stosuje ;)Cytuj:
kloniq napisał
Wygrałeś:Cytuj:
Mortress napisał
to jest najbardziej zje*any tekst jaki kiedykolwiek widziałem o michoku XDCytuj:
12. Istnieje tylko jeden rodzaj Boskiego pierwiastka na tym świecie,niestety przez głupotę ludzką został rozdzielony na TREC 100 i CM 3.Istnieje tajny plan Korei która ma połączyć dwa owe pierwiastki.Legenda głosi że po połączeniu,święta klatka Michoka wybuchnie wraz z nim co ma stworzyć pokój i ład na świecie.Myślę że ta teoria zasługuje na nagrodę nobla,chętnie ją przyjmę nawet bez rozgłosu !
zapytaj trenera to dno, odcinki z j.łuka to tylko potwierdzają, niepotrzebne powielanie przestarzałych i szkodliwych bzdur, każdy zawodnik jakiego znam czy to trójboju czy kulturystyki uważa karmowskiego za pozera i pośmiewisko.Cytuj:
Mortress napisał
Promuje bycie naiwnym, jest głównie popularny wśród małolatów,którzy wierzą,że będą wyglądać jak on bez sterydów, wystarczy brać jego turbodżety i trenować XD
Wiadomo, lepiej sobie oglądać ZT i słuchać Karmowskiego, niż nie robić nic. Z czasem jak komuś się nie znudzi, to sam dojdzie do tego, że Karmowski pierdoli głupoty i tyle.