Luźne rozmowy na siłce - archiwum

@haxigi ; ale rdl to nie jest martwy bez dotykania ziemi :P

Cytuj:

---

Andaryel napisał

@haxigi ; ale rdl to nie jest martwy bez dotykania ziemi :P

---

jak nie jak tak, sztangę wyrywasz, przyjmujesz pozycję wyprostowanę i opuszczasz jak w normalnym martwym ale nie dotykając ziemi tylko w okolicy kolan, do góry i znowu w dół.

Cytuj:

---

haxigi napisał

jak nie jak tak, sztangę wyrywasz, przyjmujesz pozycję wyprostowanę i opuszczasz jak w normalnym martwym ale nie dotykając ziemi tylko w okolicy kolan, do góry i znowu w dół.

---

idziesz tak daleko jak dasz rade w zwiazku z rozciągnieciem tyłu nogi. Ja schodze z 3 cm nad ziemie bo tył jest si. po prostu masz lekko ugięte nogi, jak cos pomiedzy martwym na prostych a normalnym, i nie uzywasz sily z tego polprzysiady jak w normalnym

3cm nad ziemie wciąż nie jest odłożeniem więc w czym problem? :D

Cytuj:

---

hajer napisał

ta, w polsce korzystnie sklep kfd wychodzi, bodypak tez nie jest zle, jednak do internasyznal level (bodybuilding com) to duzo brakuje, tam maja mega korzystne promocje typu buy2get1 free, do tego przy wiekszych zamowieniach duzo gratisow, typu koszulki, paski jakies treningowe, no i jakies suple, a nie jak w pl kurier free, lub 3 sample.

aver;
ostatnio bardzo dobrze radzi sobie dedicated na polskiej arenie, mimo tego ze nie maja w ofercie bialka, na pewno kilka produktow (pre work, stawy) robia wrazenie, bcaa tez wporzadku.
burneika sport, prohormony wprowadzil na rynek, ale mimo wszystko one dzialaja w przeciwienstwie do wiekszosci pre workoutow na pl rynku, wiec jakby na to nie patrzec dzialaja.
trek wiecej pieniedzy wydaje w marketing, na prawde nie warto tam nic kupowac, mimo to maja w miare dobrej jakosci ubrania, ogarnieta linia z ubraniami, akcesoriami.
olimp sie nie zmienia na przelomie lat, chociaz ostatnio wbili sie w media jakimis termlajnami (#gowno)
kfd/sfd niskobudzetowe linie supli, no jednak dobra alternatywa dla zwyklych sebanow z silki ktorzy chca przyszpanowac bialkiem, osobiscie nie zarl bym ich bialka, bo tam zapewne jak w przypadku sfd (juz byla 1 afera) daja tam max 20% koncentratu bialka, reszta to tauryna(zeby podbic poziom bialka) i sweet whey (do 15% bialka i laktoza) no i oczywiscie napierdziela tam enzymow, zeby po laktozie sraczki nie bylo - od tak sie robi tanie bialko.
ogolnie to wszystkie firmy lepsze, ktorych bialko zaczyna sie juz od konkretnych cen za opakowanie - dbaja o swoja opinie, wiec pewnosc masz ze kupujesz to co kupujesz, mozesz szukac alternatyw w innych tanich firmach, ale jak mowie, tutaj przynajmniej wiesz co kupujesz, na pewno nie beda oszukiwac na walowaniu bialek, bo odbije sie to meeeega echiem.

---

Rozumiem ze masz sprawdzone info ze rzucasz tak oskarzeniami ? @hajer ;

Cytuj:

---

haxigi napisał

Pamięć pamięcią. Ja też byłem większy niż jestem teraz ale aż tak to nie kopie że się człowiek w 4 - 6 treningów przywraca do masy przed przerwą xD Tym bardziej po kontuzji.

---

on od grudnia zaczal powoli trenowac juz tylko dopiero pozniej wstawial filmikii to ujawnial wiec nie tak w 4-6 treningow

Cytuj:

---

Według współczesnej literatury, legendarny władca plemienia Treków, król Karkur narodził się około 480 roku naszej ery. Podania ludowe mówią, że Karkur był pionierem sportowego trybu życia oraz zdrowego jedzenia. Jego nadwornym doradcą, a zarazem magiem i chemikiem był niejaki Słodkierlin, który namówił Króla do założenia bractwa rycerzy okrągłego aktonu. Symbolizował on niezachwianą symetrię oraz równość wszystkich partii mięśniowych.

---

XD

wczoraj usnalem jak tego debila ogladalem, dzisiaj postanowilem dokonczyc i znowu gnije XDDD
https://www.youtube.com/watch?v=xSoDEZFXdjE

obczajcie od 38:13 xDDD

@LuCzeK ;
zrób sobie badania laboratoryjne na frakcje białka w tych gorszych białkach, to przekonasz sie sam, tylko uprzedzam takie badanie jest drogie, nie kosztuje 100~ jak te ktore zazwyczaj są na forach (na ilość białka/węgli/tłuszczy w danej odżywce).

Na pewno te wszystkie drozsze firmy maja to bialko LEPSZE, ale wydaje mi sie ze nie na tyle zeby za nie tyle placic.
Dla osoby ktora od tak chce sie poruszac, zrobic sylwetke na lato to kfd styknie, ale jak juz ktos chce startowac w jakichs zawodach i zajebiscie mu zalezy na kazdym gramie miesni to niech kupuje te drozsze, ew porowna dzialanie jednych i drogich na swoj organizm i wyciagnie wnioski.
Ja bym sie az tak nie jebal czy to bialko X czy Y, napewno sa przebadane i zdrowe dla ludzkiego organizmu a ze dzialaja o 10% slabiej to wyjebane.
Swoja droga nie wiem co to za moda na "suple", jak jesz wystarczajaco duzo to i tak urosniesz bez jebania chemii w organizm, jeszcze bialko jestem w stanie zrozumiec dla kogos kto nie jest w stanie dziennie wcisnac tyle zarcia w siebie/nie ma czasu raz na pare dni zrobic michy to se szejka walnie.
Ale teraz tego syfu tyle sie porobilo, ze w sumie najlepiej to z 5-10 tabletek dziennie lykac bo sie na silownie chodzi XDDD

https://www.youtube.com/watch?v=4EpcIB5RUAw

a wy co dalej 5 miechow rzezby?????

to jest jak najabrdziej możliwe najlepiej uwidocznić mięśnie brzucha mięśniami zębatymi przednimi to już macie cały komplecik
do tego robić fotke w odpowiednim świetle i się troche odwodnić (wystarczy wstać i nic nie zjeść)

Załącznik 333060

turbodzety zjedzone, koszulka trec camo i mozna trenowac, pamietajcie 100% albo nic!

co to za okrągła tableteczka na środku wieczka?

http://torg.pl/showthread.php?440071...=1#post8765262

Pozdrawiam serdecznie