Wersja do druku
grałem/gram dużo w kosza a to dość dobrze buduje taką właśnie wytrzymałość na dystansach sprinterskich, oczywiście mam dużo do poprawienia jeszcze jeśli chodzi o technikę itp ale biegam wyłącznie dla przyjemności więc nie ma spiny ;pCytuj:
hajer napisał
pewnie zajmie mi trochę ogarnięcie samego tempa bo wątpię,żeby udało mi się przebiec 400m jak zastosuje się do wskazówek,które udzielił przemeg
chyba,że będę biegł dopóki mnie nie zetnie z nóg XD
Czy każdy kto żre owiasnke na sniadanie przez pół roku musi zakładać swój fan pejdż i latać z kamerką full hd... przy czym nie reprezentując żadnej formy tfu jakiej formy niczego no ja pier...
https://www.facebook.com/35236713488...29621277155585
to już moje "rozjebane" plecy są lepsze :D
Podasz przepis na ten chleb? Czy to chodzi o ten oopsie bread?Cytuj:
cowboy napisał
to jest chleb z torebki o tu masz wszystko
http://www.czystoziarnisty.pl
wasz buk tu jest
https://www.youtube.com/watch?v=xQZZr02Vepo
Tutaj przynajmniej jeszcze nie miał tak pokracznej sylwetki ;d. Już nie chodzi, że tutaj ma chyba jeszcze sprawną klatę i nie ma wyjebanego bebzola ale w sylwetce karmowskiego jest coś co odrzuca to chyba właśnie ten brak proporcji.Cytuj:
Byczek napisał
nie no te przyczepy juz ewidentnie rozjebane, widac przecieCytuj:
CzuP napisał
no cyce rozjechane juz mial
Ty no ja robilem z 20 slodzikow ale dla mnie to zbyt malo z 30 by bylo ok :D ja lubie przesadnie slodkieCytuj:
Bigi napisał
@Byczek ;Cytuj:
Byczek napisał
Co sądzisz o karierze kulturystycznej klokova, ostatnio wrzucał foty, ma jakieś szanse?
tak w ogóle to zapomniałem napisać
biorę oxy od 3 dni(1 tabs rano póki co) i w sumie to nie czuję tego w ogóle, może leciutkie pobudzenie, do tego po 4-5h wyraźnie wzmożony apetyt, nic poza tym, więc albo to wałkowane jest albo te legendarne 1.3 przereklamowane motzno :d
2 tyg, przytyłem 4kg jedząc to co zwykle
jedynie co przez ten czas się zmieniło
łapa urosła
siła wzrosła opór
nogi bez zmian
brzuch bez zmian
gdzie te 4kg? ;-;
spoko to tylko 4 kgCytuj:
hucksteR napisał
przytyjesz 20 kg i znowu bedzie pytanie gdzie te 20kg XD
czekaj trenuj jedz pozdro ;d
ej kurwa
co trzeba zrobic nie tak zeby zerwac przyczep klatki? bo nie moge tego sobie wyobrazic ;o
zazwyczaj trzymałem się 73-74, dzisiaj się ważę 78,6 xdCytuj:
Bubuch napisał