Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Eraos skoro Cie urazam pisaniem no to przepraszam bardzo, jakies dziwne podejscie masz, z dupy sie nagle pojawiasz
Co do nogi, to uda mam akurat najbardziej zalane z całego ciała, jakbyś był bywalcem w tym temacie to byś widział
A i ostatnie pokaz mi gdzie co drugą stronę pisze o dodawaniu wysiłku, bo zadaje proste pytanie a ty odpowiadasz na to z taką agresją jakbyś miał mi za złe.

Cytuj:

---

Bigi napisał

trzeba

ale z tego co widze to wiekszosc sebow ktorzy bija towar czy tam biora ph nie patrza za bardzo co jedza. ma byc zdrowo i duzo/przeplatane z czitmilami. a postura i tak zajebista. towar robi swoje i tyle xd oczywiscie bez wazenia produktow i dbania o gramature posilkow/makro itd nie ma szans zeby gdzies dostac sie na zawody, ale jesli cwiczy dla siebie, nie chce mu sie trzymac ściśle określonej diety co do grama to leci duzo żarcia + towar = byk. Kiedys gadalem z kilkoma takimi byczkami hehe i jak sie pytalem o takie drobnostki to mowia ze jeszcze ich nie pojebalo zeby z waga latac. Z rana wpada 6 jajek, pozniej kilo miecha, mnóstwo ryzu, ziemniakow, sery i wsio


@
Wie ktos moze co moglo mi sie stac z kolanem? Bo kluje mi w chuj w kolanie, nie moge do konca wyprostowac i zgiąć (juz jest lepiej, ale pierwsze dni to masakra). Podwinela mi sie noga pod dupe przy przysiadzie ze sztangielkami i sie wyjebalem na plecy XD. Akurat bylo juz po treningu to se mysle ze zrobie kilka serii rozciagajacych no i byla gleba. Smarowalem ketonalem itd i za bardzo nie pomaga :(

---

http://fizjoterapeuty.pl/fizjoterapi...hildressa.html zrob to @Bigi ;

Jestem już jakiś czas na deficycie i wrzuciłbym jakiś spalacz. Co polecicie ?

Cytuj:

---

Xat napisał

Eraos skoro Cie urazam pisaniem no to przepraszam bardzo, jakies dziwne podejscie masz, z dupy sie nagle pojawiasz
Co do nogi, to uda mam akurat najbardziej zalane z całego ciała, jakbyś był bywalcem w tym temacie to byś widział
A i ostatnie pokaz mi gdzie co drugą stronę pisze o dodawaniu wysiłku, bo zadaje proste pytanie a ty odpowiadasz na to z taką agresją jakbyś miał mi za złe.

---

kurwa synek skoncz juz pierdolic o tej twojej redukcji, wygladasz jak suchy placek - i na chuj ci te twoje 10%? zacznij jesc i dzwigaj i wygladaj jak facet a nie jak kurwa modeleczka

xat czy boisz sie rozpocząć masy ?

Cytuj:

---

Aver napisał

4 jajka, 2x 150g kura+150g ryż, 100g owies i już masz 2100 ;d


Ja obecnie jem ~~4000



https://scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net...d5&oe=55FB5318

Dobre chłopaki z awfu ;d

---

ale dojebali

Cytuj:

---

Previous napisał

kurwa synek skoncz juz pierdolic o tej twojej redukcji, wygladasz jak suchy placek - i na chuj ci te twoje 10%? zacznij jesc i dzwigaj i wygladaj jak facet a nie jak kurwa modeleczka

---

czemu zawsze jak widze tutaj Twoj post, to kogos obrazasz xD?

Cytuj:

---

Sura napisał

czemu zawsze jak widze tutaj Twoj post, to kogos obrazasz xD?

---

w ten sposob uwalniam swoj nadmiar testosteronu

nie no, dla beki, nie nudzi was to kolko wzajemnej adoracji?

jakie kolko wzajemnej adoracji, gosc X wazy 100kg zrzuca do 80 nie wazne jak wyglada, dla niego to osobisty sukces, nie widze tu zadnej adoracji jak ktos go spropsuje

Cytuj:

---

Previous napisał

w ten sposob uwalniam swoj nadmiar testosteronu

nie no, dla beki, nie nudzi was to kolko wzajemnej adoracji?

---

ale że co? Jak ktoś tutaj odpierdala chujnie to jest mocno hejtowany(patrz > haxigi, pluton). Nikt tutaj nikomu dupy nie lize.

Cytuj:

---

Previous napisał

kurwa synek skoncz juz pierdolic o tej twojej redukcji, wygladasz jak suchy placek - i na chuj ci te twoje 10%? zacznij jesc i dzwigaj i wygladaj jak facet a nie jak kurwa modeleczka

---

nie czaje, robi to co chce, byl grubasem przepraszam Xat w chuj ladnie zredukowal, jak dla mnie wykonal mega prace i szacun za to co zrobil, byl zawsze gruby, a teraz chodzi jak jebany bog bo sie pod nim nie ugina ziemia, a dupy sie patrza, po chuj sie do niego dopierdalac? Uwazam, ze kazdy powinien cwiczyc i dazyc do sylwetki, która jemu odpowiada, a nie ludziom wokol. mozecie mnie hejtowac, leje na to

Na każdej sesji cardio obowiązkowa motywacja
https://www.youtube.com/watch?v=FZeJLZpnGBs

haxuś i pluton nie odpierdala hujni

Cytuj:

---

Sura napisał

ale że co? Jak ktoś tutaj odpierdala chujnie to jest mocno hejtowany(patrz > haxigi, pluton). Nikt tutaj nikomu dupy nie lize.

---

myslalem, ze ja jeszcze zostane zjebany xD

zostawcie Xata, bo gosc ma lepsza forme w tym momencie niz lwia czesc tematu.
Jak ja zredukowalem z prawie stówki do 70 i mimo tego mialem bf over 15 to i tak sie cieszylem. Naprawde nie ma co hejtowac, bo czuje dalej w dupie jaki to jest bul, zeby sie zawziac i zrzucic te 20 kg smalcu bez zbednej skory i rozstepow


i pragne zwrocic uwage na to, ze on po swojej redukcji naprawde spoko wyglada, gdzie dla gupiego przykladu - ja, przeprowdzilem ja tak zajebiscie, ze dalej bylem zlany i woda sie przelewala. a myslalem, ze poszlo fajnie :^)
no ale moja dieta to 5 dni trzymania michy co do kcal, a weekend 10 browarow, liter wudki i co tam jeszcze wpadnie, wiec nawet sie nie bronie :):):)

Miał ktoś doświaczenie z efedryna? Warto to napieralac z kofą na redu? Kurwa pierdolą ze w huj uzaleznia i ze narkomani to napierdalaja w postaci tusipcetu no i kurwa sie cykam. :/ Moze clen od razu niech porobi niech sie rece trzęsą a co