Jest dobrze, 10-12% bf pewnie jest, nie ma co redukowac nizej, jak jestes naturalem.
Wersja do druku
Jest dobrze, 10-12% bf pewnie jest, nie ma co redukowac nizej, jak jestes naturalem.
a bo ja rowerkiem byłem, ponad 30 km od mojej chaty , w ogóle nie zostawałem nad jeziorkiem :PCytuj:
Kamracik5 napisał
Jak robiłem pomiar to wyszło 12 % właśnie , więc gdzies tak oscyluje ;d przy 10% dolna kostka by wyszła, ale to już cel na kolejny sezon. :)Cytuj:
Sura napisał
To uczucie gdy jest 30 stopni, a Ty robisz z szejka lody <3
To uczucie gdy jest 30 stopni, a Ty jestes chory i zdychasz
Torgi jadł ktoś z was storm&shock albo detonator&napalm? Bo nie wiem co się zdecydować albo może coś innego lepszego w tym stylu?
@Byczek ;
wpierdalaj samego nowego detonatora.Cytuj:
matius napisał
takCytuj:
chemik napisał
chciałem spróbować w końcu jakąś przedtreningówke, a czemu polecacie sam "detonator"Cytuj:
Byczek napisał
1.
Przysiad 3x5
Wyciskanie klatka 3s
Dipsy 3s
Wyciskanie barki 3s ciężko w chuj
Wznosy ramion bok 3s
Prostowanie na triceps 3s
2.
Wykroki 3s
Podciaganie 3xmax
Ściąganie drążka 3s
Biceps 3s
3.
MC 3x5
Biceps uginanie 3s/Triceps prostowanie 3s
Biceps mlotkowe 3s/Triceps wasko 3s
Co byście zmienili w planie staremu lisowi który sie obudził 5 lat za pozno i wygląda jak zalane gowno
http://puu.sh/ifGka/6aad729b0c.png
napierdalam takim skurwysynem ze 3 tygodnie juz i czuje ze po tym ohp w pushu strasznie spada mi sila w kolejnych cwiczeniach i nie fajnie jest wtedy, nie moge progresowac
jak to poprzestawiac zeby mialo sens
chcesz coś na pąpe, pobudzacz, pąpa i pobudzenie czy ostry wypierdalator?Cytuj:
matius napisał
nie wiem XD, brałem jakieś spalacze co niby działają pobudzająco(SX/oxy) ale szybko się przystosowywałem i po 3-4 razach już w ogóle nie kopały, przedtreningówki też w sumie nie brałem nigdy oprócz jakichś okazjonalnych 2-3 gdy dostałem od kuzynaCytuj:
Byczek napisał
a czemu polecasz sam detonator(ale to śmiesznie brzmi :D)
DETONATOR jak sama nazwa wskazuje cie rozpierdoli.
nie no, po prostu jest na hcl, jest azotan, jest agmatyna, troche standardowych pomperow i ogolnie jest fajnie wtedy. nasypali same dzialajace i porzadne rzeczy; w dodatku nie jest drogi.
>Karmowwki fb, wklej ktos bo ja na fonie xDD
Dziś jest Międzynarodowy Dzień ....Emotikon smile
Zabrałem Żonę na lody..., ciekawe czy potem Żonka mnie zaprosi na loda.Emotikon smile — w głupkowatym nastroju.
https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net...1d&oe=5602ADA5