Luźne rozmowy na siłce - archiwum

ENO PANIE CZYTAJ CO SIE PISZE

Cytuj:

---

Byczek napisał

z innej perspektywy mozna by to zobaczyc jeszcze

---

@chemik ;

ty juz cuksy odpaliles?

@up
Najbardziej o głębokość siadów mi chodzi, akurat w tej serii tak wąsko stoje, tak to troszkę szerzej się będę starał szeroko i pilnować kolan. Plecy raczej mam proste.

jeszcze nie. grzecznie leza w szafce. krew i szczocha musze zbadac, choc juz mi chodzilo po glowie zapierdolic nawet bez takiego przegladu XDDD.

Cytuj:

---

Dragos napisał

@up
Najbardziej o głębokość siadów mi chodzi, akurat w tej serii tak wąsko stoje, tak to troszkę szerzej się będę starał szeroko i pilnować kolan. Plecy raczej mam proste.

---

głębokość niezła, ale daj jakiś rzut z boku albo chociaż z ukosa bo może Cie sie wydawać tylko, że proste plecy

To postaram się wrzucić w najbliższym czasie, ale nogi dziś robiłem to wrzucę z mniejszym ciężarem i jeden rep, bo nie chce mi się rozgrzewać strasznie xD czy pasuje duży ciężar i kilka repsów?

80% rm na 5 repow najlepiej, pojedynczy jest bez sensu.

Tylko czemu kiepsko czuje dupe skoro głęboko siadam?

Cytuj:

---

Dragos napisał

Tylko czemu kiepsko czuje dupe skoro głęboko siadam?

---

ale co ci tak na tej dupie zależy. bardziej sie wypnij w fazie pozytywnej wtedy bardziej u mnie czuc dupe

Nie zależy tylko ktoś mi wcześniej tu pisał, że płytko siadam jak nie czuje dupy, i bałem się , że za płytko.

ale mnie bebech napierdala po 1g azytromycyny

co to jest ?

lek na bakteryjne zapalenie

dupy nie czujesz bo masz wasko rozstawione nogi i ogolnie twoj siad idzie glownie z czworek (to nic zlego, bron boze). szerszy rozstaw=wiekszy angaz dupy.

Cytuj:

---

Vikklev napisał

ponoć jeśli robi się front sqłaty to w ogóle się nie angażuję dupy.. tru story?
ja się nawet zastanawiałem czy nie robić jakis dodoatkowych ćwiczeń typu Hip Trust czy coś bo moja zgrabna i mała dupka była by przysmakiem na celi..
:|

@edit
do typa co czuje plecy po siadach, w tym filmiku ziomek mówi że można ciągnąc siad do góry też plecami i pewnie tak robisz. nie wiem która min bo oglądałem to wczoraj.
https://www.youtube.com/watch?v=PViw9jXNVzk

---

zwróce na to uwage na nastepnym treningu nóg, może tak jest

tak mnie pare stron temu shejciliście za te odżywki, to chciałbym się dowiedizeć

plusy i minusy brania supli. Dlaczego je w ogóle ludzie biorą? ;p

Cytuj:

---

SzalonyMes napisał

zwróce na to uwage na nastepnym treningu nóg, może tak jest

tak mnie pare stron temu shejciliście za te odżywki, to chciałbym się dowiedizeć

plusy i minusy brania supli. Dlaczego je w ogóle ludzie biorą? ;p

---

ale o jakie suple chodzi ?