To ostatnio w platynie poleciało jakieś zremiksowane Prodigy, po tym DMX - Where The Hood, a następnie jakiś fajny D&B.. i później znów zmienili na jakieś gówno :((
Wersja do druku
To ostatnio w platynie poleciało jakieś zremiksowane Prodigy, po tym DMX - Where The Hood, a następnie jakiś fajny D&B.. i później znów zmienili na jakieś gówno :((
Lap moja playlisteCytuj:
Kvadzio napisał
http://m.youtube.com/watch?v=9hS6quO0u74
wyłączyłem po sekundzie ale syf ja pier haxuś wez ogarniaj cos w temacie siłki wreszcieCytuj:
haxigi napisał
https://www.youtube.com/watch?v=JbD8xer2fC0Cytuj:
Bubuch napisał
??
;d;d;d;d
a ciekawe ile torgi braly na mc w wieku 14 lat xDCytuj:
udarr napisał
Sztangę? ;d
Oczywiście oprócz Byczka i Cowboya bo oni urodzili się od razu na pompie.
bcaa na redu wchodzi
10 przed całym treningiem i 10 po aerobach i całym treningu? czy jeszcze w trakcie aero dopijac?
myślisz że jak łykniesz tabletkę to ona się w czasie chwili rozpuści, przeleci przez żołądek, trafi do jelita, zostanie strawiona, białeczko prosto poleci do mięśni które aktualnie trenujesz? ;d
Proch, to przed i po ta? najlepiej? pytam bo ciagle czuje zmeczone miesnieCytuj:
Aver napisał
Jak zapierdalasz na siłowni, redukujesz do tego, czyli pewnie mało węgli/tłuszczy to nie dziwota że się wolniej regenerujesz.
To nie jest sok z gumijagód. Owszem, można to łykać, przyniesie pewnie jakieś korzystne zmiany ale bez przesady ;d
@edit
"ciągle' to znaczy kiedy?
Może pomyśl o jakiejś regeneracji lepszej. Rozciągasz się coś? Jakaś odnowa biologiczna? Snu dużo? Łykasz witaminki? Masz jakąś inną aktywność fizyczną oprócz treningów na siłowni? - basen świetnie się sprawdza...
o cholera niezle sie wyrobil
https://www.facebook.com/KrajniakZac...type=1&theater
ja lece przy tym zawsze :Cytuj:
Kvadzio napisał
https://www.youtube.com/watch?v=dLyH94jNau0
oro canelloni low fat(ser 3% fatu) , ww tylko z makaronu
https://i.imgur.com/CjhI5eH.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=-cVbw8RZOfM
https://www.youtube.com/watch?v=o7V8dQqB6qk
https://www.youtube.com/watch?v=VrKNb5uwjxQ
https://www.youtube.com/watch?v=FxMtO7HvXzA
https://www.youtube.com/watch?v=qMmf7gQePf8
moje top5 na silke atm, mam nadzieje ze komus pomoglem ;3
Nie przeszkadza Ci takie cos podczas treningu?
W szczegolnosci 3 i 5 to taka typowa usypiajaca muzyczka z radia