Wersja do druku
ja juz 1000x tlumaczylem dlatego biegam na biezni a nie w terenie.Cytuj:
Aver napisał
z reszta jebac bieganie, nie jara mnie to, nie lubie biegac. gdyby mozna bylo sie wyciac siedzac na dupie i pierdzac, to bym nie biegal ani na biezni ani nigdzie indziej, tylko siedzial i pierdzial.
i nie mam zamiaru sprawdzac ile przebieglem i w jakim czasie bo mnie to pierdoli XD
ma byc 30 minut aero po treningu silowym, tyle
znacie jakiś sklep z suplami gdzie zapłacę skrillem ?
Zawieszałeś w Grunwaldzie? Jak tak to to samo pytanie bylo xddCytuj:
chemik napisał
jedyny prawilny osrodek sportowy na podgorzu to teren kolo korony, tam tez jest ta silkaCytuj:
matizioom napisał
Ale zgniłem XD
Zmusiłem się w końcu,żeby spróbować spać na plecach i bez poduszki(puma style), mimo iż było całkiem wygodnie to ta pozycja jest dla mojego organizmu taka niecodzienna,że nawet nie myślał,żeby spróbować się kimnąć. W związku z tym po prostu pogrążyłem się w moim umyśle i rozkminiałem sobie różne rzeczy jak to zwykle przed snem.
Nagle budzę się o 9, z lekkim zdziwionkiem bo mam poduszkę pod głową i śpię na boku. Musiałem ją wziąć podczas snu bo nic nie pamiętam a była 5m od łóżka XD
Dzisiaj spróbuje znowu ;d
hahaha tak bardzo to, probowalem przez miesiac, przez pierwszy tydzien nawet nie moglem zasnac na plecach a potem jak juz sie udalo, to i tak budzilem sie albo na boku, albo na boku z poduszka, albo z koldra zrobiona w poduszke pod glowa :D. tego sie po prostu nie da przeskoczyc chyba -.-Cytuj:
matius napisał
po chuj tak swirowac xd
https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/...39897391_o.jpg
rzekome 6 miesiecy. co moglo leciec w tle?
takie spanie jest ok, ale jak ktos sie ma meczyc w kurwa lozku w imie ZDROWIA, to jest cos nie tak.
Modlitwa do boga o cud xDCytuj:
Tiwi napisał
dietanabol i areobolonCytuj:
Tiwi napisał
dlatego po miesiacu stwierdzilem, ze to pierdole. akurat byly wakacje wiec nie odbilo sie to na dlugosci snu, ale tak czy siak meczyc sie przed snem, by spac w lepszej pozycji jest bez sensu ;dCytuj:
chemik napisał
a co do tej przemiany up, kuwra po masie wygladalem podobnie ;d
przy cardio 1x/tyg? :kappaCytuj:
Byczek napisał
ide zjesc twarug, nic innego nie zostalo. szczala 8-)
to tez pojde sie pomodlic przed treningiem, dzieki wariaciks:DCytuj:
Modlitwa do boga o cud xD
Adrian z Chorzowa. Staż na siłowni 1.5 roku. Więc to jest forma po 1.5 roku a nie 6 miesiącach ;) Tyle trwała sama redukcja.Cytuj:
Tiwi napisał
no to ma juz duzy sens. w necie wrzucili ta fote i 6 monfs body transformation, nvmCytuj:
_Szymon_ napisał