ile wyrwała bo nie lubię oglądać filmików crossfitowych? ;d
Wersja do druku
ile wyrwała bo nie lubię oglądać filmików crossfitowych? ;d
sole trzeźwiaceCytuj:
Kamracik5 napisał
so spoko, ale pierwsze nosy zrób w domu bys za bardzo nie poleciał
240lbs - 108kg ;dCytuj:
udarr napisał
jest - ja. Swoją drogą chciałem się pośmiać z arta -> http://facet.interia.pl/aktywnosc/si...ie,nId,1602662 a tymczasem w środku normalnie ropisane gvt :O no proszę, jednak jest nadzieja.Cytuj:
Aver napisał
Serio? Wydawało mi się że Ty jesteś akurat starym wyjadaczem ;)
na dzien dzisiejszy to on jest kaleka, niestety
a miostatyna to straszny chuj jest, ale taka prawda, ze przyszlosc koksow bedzie polegala na blokowaniu jej.
hehe tez mi wyczyn tyle to ja na rozgrzewke ;]]Cytuj:
Aver napisał
To jak się chwalimy co odpierdalamy na siłowni to ja dziś zrobiłem serię 30x 100kg martwego i to nie w chujfitowym stylu.
I nie wiem czemu, ludzie patrzyli na mnie jak na pojeba ;(
ciekawe jak patrzyli sie na wukonga i jego 100 rep xD
What?!
Wu teraz pewnie stalowe prostowniki
to jak się chwalimy to ja dzisiaj pierwszy mc od ponad pół roku skończyłem rampe x5 na 115x3 ;sssspadki
a potem jak zabrałem się za wiosło to przy 75kg nogi zaczęły mi się trząść jak galarety chociaż na górze była siła to jednak kopyta zbyt wydymane były,
ale #pamięćmięśniowa#nadzieja#waznezebiodronieboli
Propsy Udarr za samo pójście na trening. Aż chciałem reputem... ale nie mogę ;(
Przypomnij się jutro to Ci dam ;d
już byłem na pierwszym treningu w czwartek chyba ale wtedy robiłem siad,pp i podciaganie dzisiaj mc, wioslo, dipsy
kurde a może bym dzienniczek założył ;o
ja to kurcze dzis off bo pure do 21 a koncze o 21 ;s mial byc lc dzis a poki co 190g wafli ryzowych i 4x serek piatnica
Wukong przesłał mi materiały od rozciągania i będę jechał z tematem, koniec bycia rozciągniętym jak wieszak, koniec przysiadów ass to grass, czas na ass to ground