Macie jakiś namiar na dobrą kofe ? kończy mi się proch z myprotein a widze ze juz nie sprzedają 100g opakowań.
Wersja do druku
Macie jakiś namiar na dobrą kofe ? kończy mi się proch z myprotein a widze ze juz nie sprzedają 100g opakowań.
Jak oceniacie odżywki z myprotein? O ile ktoś ma z tym styczność.
chyba wukong brał od nich
panowie jakie cwiczenie na rozwój klatki jest najlepsze?
kilka razy czytałem, ze wyciskanie na poziomej to tylko żeby się przed kolegami popisac
robie dipsy w jeden dzień ale potrzebuje jeszcze czegos na drugi
od wyciskania na poziomej boli mnie bark inb robie mostek
skos dodatni 4 life
skos dodatki krul robienia cyckow + rozpietki na bramie u mnie (nie mylic z bezsensownym machaniem rekami ktore trzymaja dwa uchwyty)
Ryba łap
https://www.youtube.com/watch?v=oKcauOEd0EY
Wziałem dziś tego hyperleana ktory lezy od 1,5 roku, zadnych problemów nie było, ale tak mnie wyjebało że w pewnym momencie nie wiedziałem co sie dzieje, ahh te geranium.. seems legit
edit/
Ktoś ma dostęp do jakiegoś dobrego spalacza? Albo poleci coś? Bo muszę coś zamówić, hyper pare tabsów juz tylko, yohe mam oddzielną jbc.
???????????????????
hmm
nawet nie myslalem o patrzeniu w atlas kfd
na pewno te plecy do laweczki xd?
mostek tak ale dupa i plegar na lawce
przyklej sie do lawki robiac mostek, tak jak byku napisal. lwia czesc robiacych skos dodatni przykleja sie samymi lopatkami do laweczki i unosi dupe razem z plecami co na dobra sprawe imituje plaska, ale jest moc, bo dodaje im to +10 kg do wycisku ;]
macie mały quiz tylko odpowiadać uczciwie
https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hp...14&oe=55853D9B
poprawna odpowiedz toCytuj:
Bubuch napisał
zero koksu same zlodycze
;]
koticz czis i przegryzasz kantalupą
@Pan Ryba ;
Też mam problem z barkiem na płaskiej, to mi pomogło w chuj
https://www.youtube.com/watch?v=_QnwAoesJvQ