Przecież Ci kulturyści to niepełnosprawność, jak można w ogóle chcieć doprowadzić się do takiego stanu.
Wersja do druku
Przecież Ci kulturyści to niepełnosprawność, jak można w ogóle chcieć doprowadzić się do takiego stanu.
Mi imponuje crossfit, bo to jest prawdziwa walka, poswiecenie, pasja i mordercze cwiczenia, nie jakies tam kulturytomasturbacje.
true story
Też się śmiałem z crossfitu dopóki nie przyszedł taki na mma i napierdalał 40 minut bez zmęczenia xD
Też pierdolicie z tymi kulturystami i tym że są słabi. To że nie dzwigają tyle ile Dan Green to przecież zrozumiałe ale mówienie że są słabi to jakieś nieporozumienie. Każdy z nich wyjebie was na uginanie ramion ze sztangą i wyciśnie ciebie i twoje łóżko na przysiad.
@Macie doskonały przykład byczka który jakoś nie leci programem o charakterze powerliftingu a robi 200kg na przysiad. Ktoś powie że jest słaby?
a kto tutaj napisał, że są słabi ?Cytuj:
RedheadPapa napisał
Siła statyczna to nie wszystko lolCytuj:
RedheadPapa napisał
Mało takich osób jest u Nas,druga sprawa, nie mamy chyba jakiś większych osiągnięć na scenie światowej w cf, za to lifterów jest w chuuuuuuj.Cytuj:
Sura napisał
Co do samych ludzi "uprawiających" cf to jedyne co to spotkalem się z pedałami z pjure, chujowa opcja.
#offtopic
CZY MACIE WYSTARCZAJONCO MIENSA W SWOJEJ DJECIE ?
http://oi61.tinypic.com/2psqa6t.jpg
jak nie napisałem, że się z tym utożsamiam, że postąpił bym tak samo, może jakbym się syzkował do startów to i tak by było..napisałem 'polecam' przeczytać bo uważam, że gość dość sensownie to składa i fajnie się czytaCytuj:
#YOLO napisał
Siema, mam pytanko. Jest sens "trenowac" na wakacje od teraz? Nie mam sprzetu, wiec wykonywalbym jakies cwiczenia na brzuch.
Sylwetke narazie mam jakis lekko widoczny 6-pak, ale chcialbym troche przybrac na masie i zeby mi tego nie zakrylo, albo jeszcze go zwiekszyc.
194cm wzrostu, 74kg wagi
Jakie cwiczenia mozecie mi polecic na klatke?
Sylwetka calkiem podobna do tej
http://cdn.mos.totalfilm.com/images/...1369475112.jpg
@up, http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm lub podobny trening, a co do brzucha polecam ABS 2
Teraz ja mam, 2 szybkie pytanka, czy treningi musze robic
poniedziale - sroda - piatek i dwa dni przerwy?
Czy moge zrobic
poniedzialek - sroda - piatek - niedziela - wtorek - czwartek - sobota - poniedzialek itd
Bez tych dwóch dni przerwy? Czy jednak lepiej tak nie robic, z dosc krótkim stażem na silowni?
2 pytanko, czy w dni nietreningowe moge robic ABS II? Czy tylko raz w tygodniu?
abs to gunwo zostawCytuj:
Harios napisał
Jaki masz plan treningowy? w sensie 3 sesje/tydzień? Wrzuć rozpiskę, ale pewnie tak mógł byś chodzic, dt,dnt,dt,dnt,dt,dnt
Luda!
Jakie ćwiczenia na brzuch na koniec treningu, żeby go ostro zakatować aż do bólu ?
Cytuj:
wootang napisał
http://forum-kulturystyka.pl/trening...tkujacych.html
Mam ten, chociaz czytalem w iternecie ze klata z tricepsem to zabójstwo, ale jak narazie dobrze mi sie cwiczy.
Abs gowno? Kiedys robilem ABS i bylem mega zadowolony z efektow na brzuchu. Lepiej robic brzuszki i spiecia?
'Cytuj:
Venzet napisał
Wznosy nóg na drążku
3s x 15 p styknie ? Czy do ostatniego możliwego wznosu?Cytuj:
Deseolite napisał
A co z tym kółkiem?
http://www.goods.pl/images/products/...e_GTTG511A.jpg