Wersja do druku
Znam to doskonaleCytuj:
Michaleczek napisał
'hehe ty 70kg to se 45kg dowiesisz' powiedzial ulany knur ktory nie zrobi 1 dipsa/podciagniecia z wlasnym ciezarem ciala
a jak trzaskali mc zalosnymi ciezarami to 'no kregoslup, wiecej niz 100kg to strach' xDDD
nie dam rady wioslowac po siadzie, chyba ze bym wioslowal przedCytuj:
chemik napisał
jak styram nogi to nie ma chuja zebym później dal rade wioslowac
ugne się na nogach i się trzese caly
i jeszcze tak niesmialo zapytam
jakie jest rozwiniecie od pp zebym sobie mogl na jutubie zobaczyć :v ?
push press?
ja 70 kg ważę, na ostatnim treningu z 20 kg dowieszonymi zrobilem 10 powtórzeń , to wydaje mi sie, ze z 30 kg bym zrobil z 3 moze, tylko nie mam pasa i dowieszam strasznie chujowo takim sznurkiem i przy tych 20 kg juz mi sie tak kurewsko wżyna w skórę, że ciężko jest :D
zaraz zaraz a to nie Ty gniles ze mnie, ze dowieszasz prawie tyle co ja w dipsach?Cytuj:
Shayne napisał
Ale po polsku "wyciskopodrzut"
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2783 robił ktoś z was to?
gnije, kat bikini fitnes z 22 startujace -> inne kategorie 12 max XD
Byczku pokaż w spoilerze
Jak Ci wszyscy plażowicze jadą nad polskie morze w lato, to ja nie mam czego tam szukać ;/
http://puu.sh/ghMnQ/838de1be76.jpg
@Pluton ; mogles jechac, nikt by nie probowal nawet handlowac z tym, ze medal przywiozles
ja to bym nie przyjął takiego medalu
AWF kraków no.1 !
ten ziomek z awfu?
mozna powiedziec wrecz, ze wypadl bezkonkurencyjnie :3
te bikiniary niektore mnie przyprawiaja o mdlosci.
Madzia Omarska na zawsze w moim sercu
http://puu.sh/ghNqN/12d6a2eaac.jpg
http://puu.sh/ghNsP/6bcac976d8.jpg