Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

bezel napisał

haha, w ogóle na tych wszystkich spotkaniach z Nuttellowiczem albo Karkołomnym są zazwyczaj same placki 60kg, którzy wyglądają jakby nigdy nic nie ćwiczyli

---

Hejtujesz bo co? Bo wkraczają w nasz świat? Może z nich będą koksy. NIE OCENIAJ!!@

Cytuj:

---

Elite Hunter napisał

dzisiaj testowalem:
+/- 60g ryzowych (ja mielilem je dodatkowo)
3 jaja
30g wpc
1 banan
lyzeczka kakao
najlepiej po przygotowaniu calej masy odczekac jakies 10 minut, aby platki troche zmiekly
w malych porcjach dajemy na patelnie (tak aby latwo dalo rade to obrocic)
enjoy

mega fajne zarcie na jakis wyjazd/uczelnie etc.

a co do jajek to imo najlepsza opcja to jajecznica z cebula i boczkiem. do tego pomidorki z patelni <3

---

props wlasnie wcinammmmmm tylko troche suche trzeba woda zapijac

Cytuj:

---

Lipajlu napisał

Hejtujesz bo co? Bo wkraczają w nasz świat? Może z nich będą koksy. NIE OCENIAJ!!@

---

To było ironiczne? Niech się wezmą za ćwiczenia, a nie teorie. Potem chodzą właśnie takie wynalazki gluten free itd



Edit;
@Lipajlu ;

Cytuj:

---

Lipajlu napisał

moje lekko tez

---

no chodziło mi o Twoje, bo moje nie było

Cytuj:

---

bezel napisał

To było ironiczne? Niech się wezmą za ćwiczenia, a nie teorie. Potem chodzą właśnie takie wynalazki gluten free itd

---

moje lekko tez

witam

pan to chyba jakis nowy w temacie co

oto moje pszemiana, fotki wieczorem na luzie dnt

http://puu.sh/kG9k0/fc0ff2cded.jpg

http://puu.sh/kG9jv/f3e7373c1e.jpg

http://puu.sh/kG9iA/f4b0aa9844.jpg

http://puu.sh/kG9e5/34dad010b6.jpg


nogi robie raz na 2-3tyg

http://puu.sh/kG9bF/be447ddcc3.jpg

Cytuj:

---

Jach napisał

props wlasnie wcinammmmmm tylko troche suche trzeba woda zapijac

---

no same to suche sa, polej sobie jakims syropem, ew kilka lyzeczek serka emilki (0%) + lyzeczka jakies konfitury i wchodzi mega.

Chyba troszkę plecki do poprawy mam rację? Hihi ;)))

Byczek kaj jo żech zniknoł z fejsbuka?

imo byku zajebiscie wyglada
wszystko większe to juz przesada
no ale ja nie mowie o byciu kulturysta tylko dobrym wyglądzie

Cytuj:

---

RedheadPapa napisał

Chyba troszkę plecki do poprawy mam rację? Hihi ;)))

---

chyba nie, co dokladnie?

a tak btw zawsze jest cos do poprawy ;d


@down

kurwa...;/

Cytuj:

---

Byczek napisał

nogi robie raz na 2-3tyg

---

czyli jednak robisz, a muwiles ze masz takie durze od chodzenia po schodach, klamca !

Cytuj:

---

Byczek napisał

chyba nie, co dokladnie?

a tak btw zawsze jest cos do poprawy ;d


@down

kurwa...;/

---

Zapomniales dodac ze to wszystko oczywiscie naturalnie :D

jestem administratorem strony team natural koszalin, nie moglbym nim byc gdybym nie byl naturalem

zachecam do polubienia duzo wpisow nt kulturystyki naturalnej

https://www.facebook.com/denaturalskoszalin?ref=hl