Uwaga
nie uwierzę w to, że nie stać kogoś na karnet na siłkę, nawet jak kosztuje ok. 100zł. Dlaczego? Bo jesteście jebanymi leniwymi kurwami. Dniówka na ulotkach to ok. 50zł, ruszasz dupę w weekend i masz na karnet, jebana gruba, leniwa kurwo.
Wersja do druku
Uwaga
nie uwierzę w to, że nie stać kogoś na karnet na siłkę, nawet jak kosztuje ok. 100zł. Dlaczego? Bo jesteście jebanymi leniwymi kurwami. Dniówka na ulotkach to ok. 50zł, ruszasz dupę w weekend i masz na karnet, jebana gruba, leniwa kurwo.
moze miec silke w innym powiacie xDCytuj:
wukongkrul napisał
na wakacjach mialem na siłkę 10km rowerkiem, jakoś jeździłemCytuj:
Kamracik5 napisał
@Byczek
Ile masz teraz na siłkę?
Ziomeczek co trenuje ts, jest z wioski spod Opola, przez 4 miesiące wakacyjne pizga po 20km w jedną stronę na siłownię, 5x/wk.
ja mam w innym miescie 10km..z tym ze i tak codziennie tam dojezdzam do pracy wiec jeden chuj
@Pabloo1993 ;
skolioza w odcinku lędzwiowym- piersiowym
i ona chyba idzie w lewo- prawo do tego mocno zrotowany jest kręgosłup.
Gdybym miał możliwość to dawno bym sobie gdzieś swoją siłownię złożył...
dobra sztanga, 200kg obciążenia, ławeczka, rack, poręcze, drążek, guma na ziemię i masz sprzęt na kolejne 5 lat pewnie ;d
ja chciałem sobie zacząć drugi kierunek fizjo albo dietetyka tak dla siebie z pasji za rok i poszedłem na jeden wykład do dietetykow, akademia medyczna bialystok a tam kurwa grube loszki to 90% rokuCytuj:
Aver napisał
skislem
ja teraz leze 38* goraczki, zajebane zatoki, kaszel i tyle ze swiont, sylwestra i trenowania :(
Chodziło mi o ławkę skośną, do brzuszków, jakiś ćwiczeń z hantlami itp.
no ekcesusesCytuj:
Pan Ryba napisał
szkoda kasy, weź zgoogluj sobie trening domatora i ćwicz. i jak chcesz schudnąć to pamiętaj że dieta jest ważniejsza od samych ćwiczeńCytuj:
matex06 napisał
To już wiem, bo w trochę ponad miesiąc 5kg schudłem bez żadnych ćwiczeń, plan jest by do tych 90kg zejść.Cytuj:
Kamracik5 napisał
Jednak ławka mi się przyda, mieszkanie co wynajmuje jest tak biedacko urządzone, że z dwoma krzesłami jest już problem :D
ale co ty się tak ujebales na te brzuszki, to nie jest zbyt dobre cwiczenie
robienie brzuszków nie spowoduje utraty tłuszczu na brzuchu pamiętaj
chyba jesteś studentem? rozejrzyj się za akademicka silownia, ja u siebie za 40zl/miech mam mala ale dobrze wyposazona silownie
Dajcie mi jakies zdjęcie 200x 200 turbo jeta XD
Suplementu oczywiście
pora na fbw poswiateczne, bo czuje przyplywy i odplywy na oceanie wody. 12h bez zarcia, przegryze teraz tylko wafla ryzowego i zapije bialkiem zeby nie burczalo, detox musi byc
mode przypierdol to na pierwsza strone. 2 lata temu jak bylem jeszcze zwyklym cieciem hotelowym za 1,200 i samemu sie utrzymywalem to nie wydawalem nawet zlotowki na hehe piwko/czipsiki/batoniki bo wolalem to przeznaczyc na karnet :3Cytuj:
wukongkrul napisał
inb4 pracowales
> jak mialem 16 lat i mialem swoja polroczna przygode z silka w stylu prawdziwego sebixa (klata bicek 3x tyg) to kazda pjontke na bulke czy 20 zl na impreske od meme chowalem na karnet, raz nawet pogonilem na bazarze podrecznik do biologi pamietam bo w miare nowy byl
btw pan wukong chyba calkiem niedawno wbil dzide http://static-cdn.jtvnw.net/jtv_user...b50f-25x28.png
tak na szybko, co o tym spalaczu sadzicie? chce sie pozbyc 3kg tluszczu~~ ;p
http://sklep.kfd.pl/universal-animal...asz-p-225.html