Powinszować, genetyka chyba top na świecie, 18kg mięcha przy bf 9% bez michy, nono
Wersja do druku
Powinszować, genetyka chyba top na świecie, 18kg mięcha przy bf 9% bez michy, nono
130 zł za USG piersi ...
nic mi to nie mówi...
no co zapisalem sie prywatnie na usg piersi i mi babka powiedziala ze 130 zł Oo myślałem że z 50 zł
I coś Ci wykryli przynajmniej? :P
29 grudnia dopiero ide ale nie mają coś wykrywać bo ja czuje palcami jakiś mały twardy guzek i on sie pojawia i znika czasem jest większy czasem mniejszy i mnie nie boli. Więc ide na usg żeby zobaczyć co to
koledzy o co chodzi, 3 dzien keto, woda zeszla z grubsza staje na wage rano po sniadaniu a tam 115kg....
zgrubłeś czy schudłeś xD
Jak się zmienia, to jest dobrze jeżeli chodzi o zwalczenie gino farmakologią, bo jest tzw "nieprzechodzone",a zmienia się od wahań estro lub stosunku estro do testa.Cytuj:
Bubuch napisał
Boli ten guzek jak jest powiększony?
niestety mam przykra diagnozeCytuj:
Byczek napisał
jestes dzikiem
Mam takie pytanko. Robiłem od dłuższego czasu trening 5x5. Nie oszukując się siła poszła do przodu, 9tyg za mną. Chciałbym teraz wejsć na normalny plan treningowy. Tj Klata+biceps, plecy+ triceps oraz bary z nogami. Oprócz tego w każdym z tych dni brzuch. Czy tak bedzie okej? Druga sprawa, jeśli chodzi o skos dodatni, robić go normalnie z wyciskaniem płasko czy rozdzielić jakoś że 1 tydzień tak a drugi np skosy?
skos z plaska laczysz
brzuch max 2x w tygodniu
bary z nogami chujowe polaczenie
zazwyczaj ludzie lacza klate + tric, plecy + bic, imo tak jest lepiej bo zaczynajac od np klaty pozniej juz duzo tricowi nie trzeba, jedno cwiczenie stricte na trica i jest ok jezeli nie masz jakiegos priorytetu na lapy. a nogi laczyc z czymkolwiek innym niz z brzuchem to dla mnie abstrakcja ; d
i robienie brzucha na kazdym treningu raczej nie polecam. ja robie brzuch z nogami i pozniej na osobnym treningu z barkami i kapturami, to wychodzi co 2gi dzien treningowy
ja leciałem tak
klata bic (czasami dodawalem brzuch miedzy seriami bicka)
plecy kaptury
bary tric
nogi brzuch