activlab whey 95 czekoladoweCytuj:
LuCzeK napisał
Wersja do druku
activlab whey 95 czekoladoweCytuj:
LuCzeK napisał
fixedCytuj:
Sura napisał
o kurwa lazara zalaloCytuj:
Areha90_ napisał
Dochodze do wniosku, ze beta-alanina zajebiście mnie robi. 1g ze staka już w chwili picia (przyjąłem 4 porce przedtreningowo) i już w sumie przy drugiem razie czułem mrowienie na ryju w chwili picia. Tylko na treningu tego nie czuję, ale lubię to uczucie :D
Robilem se dzis pulla, akurat byl wlasciciel silowni, 60 letni dziadek, koks starej daty (rwie dalej 100 kg, bez problemow martwy 150 rozmawiajac do drugiej osoby, no silny chuj mimo wieku).
akurat zrobilem podjazd do 140, peklo i mowi, ze fajny wynik jak na moja wage i cale zycie na redukcji.
odpowiadam mu, ze super, ale kurwa co z moim siadem ktory oscyluje przy 60-70 kg?
on na to 'dlaczego tyle? no to wez wiecej'
mowie, ze nie da rady.
ogolnie bylo wielkie zdziwienie, ze to jest przeciez nie mozliwe, bo wlasnie zrobilem pol przysiad majac w lapach 140, a nie zrobie calego przysiadu z mniejszym ciezarem?
jestem wyjatkowy. kazal mi katowac siady na maszynie z nogami wasko, zeby jak najbardziej dymac czworki, zobacyzmy co z tego bedzie;d
i pewnie jeszcze wysunac sie do przodu? xdCytuj:
Tiwi napisał
jak to cos w stylu smitha to przeciazane do granic mozliwosci kolana
na 4 od dawna wiadomo ze krolem sa hack siady z wolnym ciezarem
dokladnie cos takiegoCytuj:
Elfis Przemo napisał
http://www.keysfitness.com/images/products/kf-lphs.jpg
ze stopami wasko, maxymalnie do przodu pokazywal
ide wlasnie zaprzepascic dobry trening, nie bierzcie ze mnie przykladu, pozdro ;/
Ja 5g biorę i nic nie czuję, ale wytrzymałość chyba mi się polepszyła także nie narzekam.Cytuj:
Jaanek napisał
https://i.imgur.com/cQ1cyd5.jpg
czy mozna byc szerszym?
czy sa jakies granice???
dokad ten swiat zmierza????
jak suty ukrył xDDDCytuj:
cowboy napisał
kalboj chyba tylko siedzi i pizdrzy sie przed aparatem
ja robię zdjęcia na stojaco
btw. 4k kcal i nadal mnie tnie %-)
ciekawe dlaczegoCytuj:
wukongkrul napisał
Takie powietrze we Wrocławiu ;/Cytuj:
chemik napisał
stawiam na antybiotyki z kurczakaCytuj:
chemik napisał
w ogole bylem dzisiaj na treningu. silowo jest najgorzej na swiecie i jeszcze musialem szalonych krosfitowcow caly trening kurwa ogladac. pojeby robily pistolety na tych polpilkach czy jak sie to nazywa xD.