lolCytuj:
#YOLO napisał
Byku ma z 10cm więcej jak nie moar
jak dotnie to kuuurwa , będzie taki ogień, że szok. Ja dopiero coś pokażę po tej masie.
Wersja do druku
lolCytuj:
#YOLO napisał
Byku ma z 10cm więcej jak nie moar
jak dotnie to kuuurwa , będzie taki ogień, że szok. Ja dopiero coś pokażę po tej masie.
Kolejny tydzień i kolejne +0,3kg. Narazie idzie podręcznikowo, wkońcu ogarnąłem moje zapotrzebowanie. I o dziwio klasyczny 3 dniowy split najlepiej na działa (oczywiście głównie na wielostawach, a nie sfdowskie gówna) :D Ponawiam pytanko jaki magnez najlepiej, bo szczerze mówiąc nie chce mi się stron w tył wertować, a pamiętam , że ktoś tam najlepsze formy i firmy podawał.
cytrynian
mnie to Wojciech Cejrowski przekonal, ze sama woda jest chujowa, przepływa tylko przez organizm. zawsze dodaje cos tam do niej, żeby się nawodnić bardziej.
magmax b6 z olimpu polecam.Cytuj:
Danci napisał
wiosłowanie nachwytem czy podchwytem?
i tak i tak, z tym że nadchwytem bezpieczniej i więcej ciężaru przy zachowaniu jako takiej techniki
na początek jak dla mnie nachwyt
Cytuj:
Pan Ryba napisał
Mam nadzieje ze Cie Wojciech Cejrowski nie przekonal ze silownia jest nudna a miesnie mozna zdobyc od noszenia zakupow i spacerowania
https://www.youtube.com/watch?v=ZSRlgVAPoKo
Chemik pare miesiecy temu doszedł do wniosku, że osoby z szerszą obręcza barkową preferują nachwyt. Z węższą - podchwyt.Cytuj:
Pan Ryba napisał
Ja dodam od siebie, że oba wiosłowania są od czego innego, chociaż ja, jako osoba z szerszymi barkami, zawsze będę mówił że wiosłowanie podchwytem to pomyłka, wszystko można załatwić nachwytem + wiosłowaniem sztangielka i to nie kosztem ciężaru i bezpieczeństwa.
Reasumując - nachwyt, a jak wydaje Ci sie podchwyt lepszy, to i tak probuj nachwytem :D.
https://www.youtube.com/watch?v=N1G0PAPsOT0#t=10Cytuj:
Pan Ryba napisał
Ja również preferują nachwyt. Ostatnio wiosłuję na łamanej. Manez 1 tabletka na dzień będzie ok?
a jeden kurczak na masie będzie ok?Cytuj:
Danci napisał
%-)
Miał ktoś z was przewiane kolano?
bo ostatnio nie chciało mi się spodenek po siłce przebierac i w krótkich wracałem i teraz mam tak kurewny ból jak chodzę, że kurwuje pod nosem. Skonstruowałem specjalny kocyk, zeby zimno nie docierało i jest dobrze do póki zimno nie podejdzie i smaruje maścią, ale nic nie zapowiada się, żeby miało przejść ;s
od dzisiaj promocja w lidlu na kurczaka 12zl/kg
Robię nachwyt, tylko ostatnio seba mnie zaczął przekonywać, że to się robi podchwytem.Cytuj:
Sura napisał
Po 6 tyg treningu dzisiaj pierwszy raz siadłem swoją wagę :D
+3,5kg w 6 tyg, chyba nieźle?