o kurwa Vikklev XD
Wersja do druku
o kurwa Vikklev XD
kto robi ring muscle-upy? :)
nowy skill do kolekcji !
ja, musze na uczelni ale zero techniki, tylko siłowo, zresztą jak wszystko dlatego z gimnastyki 3 xdCytuj:
Aver napisał
Kurwa haxigi tera się połasi na suple i będzie nakurwial, czekam na filmik na sadistiku w dziale hard jak go zabija 150kg XDDDDDD
Ja pamiętam jak mnie 165 na pizde ujebalo i nie mogłem wstać, nic się nie stało bo rack, tylko kolana pozdzieralem i psychika do tej pory nie wyleczona XD, nic przyjemnego
Ja 2 lata miałem blokadę jakąś psychiczną czy ki chuj i nie mogłem wyjśc poza 90 x5 na przysiadzie xD i po prostu któregoś dnia uznałem, że nie można całe życie pizdą być, wsadziłem stówkę i też poszło x5. Ubzdurałem sobie, że 90 kg jest ciężko i nie ma co nakurwiać więcej a wyszło, że po prostu 100 kg tez jest cięzko ale jakoś idzie i 3 miechy później siadam 120. Mózg chuj zmarnował mi 2 lata, Haxi pewnie to samo miał. Po postu nie bać się ciężaru i bólu, mieć asekuracje i jest masło xd. Może kiedyś dojdę do 150 kg ale wątpię bo mam kolano po rekonstrukcji acl i nie wiem czy to nie przekreśla jakieś ciężkie siadanie.
Największy przeskok w ciężarach w siadzie zrobiłem w momencie pójścia na siłownie, gdzie mogłem zrzucać z siebie ciężar z pleców na ziemię. Nie lubię asekuracji, a to blokowało mnie psychicznie.
Ale Panie.. 200% masy ciała w siadzie to wypadało by robić ;d
Również płaczę już przy 90tce na sztandze, bo boli i wgl, ale jak dobry dzień to i trzasło się 3x 130, choć to wszystko zależy od vibe w dniu itp. raz 110 mnie przygniecie, raz po tygodniowej przerwie trzaskam życiówki. ale endomorfik here i nogi to dominująca partia w jakimś stopniu.
btw. właśnie uderzam na studia i jak przez wakacje nie liczyłem ile szło na szame(najedzeni hajsu nie liczą) tak rozkminiam ile będzie siana lecieć. łapie się za głowę jak znajomi mówią, że za 3 stówy idzie przeżyć. :|
ze stałych za dnia liczę 10 jajek(nie licząc, że mam układ ze starszą panią powiedzmy, że 5zł z biedry jaja), do tego twaróg na noc, 500g mięcha(najczęściej krua i 2x porcja białka po treningu. to są tak zwane stałe, reszta jest zmienna, od 4 miesięcy codziennie(zdażyło się pare wyjątków)to ląduje na mojej misce. Także same stałe wykraczają luźno za kwotę dziesięciu złotych(300zł per miech).
Jak u was wyglądają koszta szamy?
20zł dziennie, nie wliczając wody/coli zero/przypraw
tak, na pewno ja pisalem o tym, ze kwas l-askorbinowy nie istnieje. w tej samej dyskusji byczek przyznal sie, ze jest naturalem.
synteza witaminy c (to jest nazwa zarezerwowana dla l-kwasu askorbinowego) na skale przemyslowa to zaden problem. nie dostaje sie w reakcji racematu (mieszanina d i l formy) tylko witamine c. kurwa, jak ja bym tych cymabalow z yt gonil. pierdoli i nie ma pojecia o czym. co czwarte slowo siada, ale jest naukowo. patrzcie, nie jestem bezmyslnym chujem. potrafie powiedziec naukowe slowko.
a knife kolejny kurwa farmaceuta sie znalazl. kogos beda omegi interesowaly to cos napisze jak wroce do zywych.
Jakby ktoś szukał czegoś fajnego do słuchania na trening, to polecam :
https://www.youtube.com/watch?v=E5ONTXHS2mM
Około 25zł dziennie, zależy czy redu czy masa
Btw. zapodajcie zdjęcia, linki do profilów osób do których macie pewność, że lecą tylko i wyłącznie naturalnie i mają dość dobre sylwetki.
roman płoski moj ziomegCytuj:
Xat napisał
Zapytam jeszcze raz. Czy trening 5x5 bill starra jest legitny dla kobiety?
www.youtube.com/watch?v=7GCvIkgRQts
89 zł taka impreza, jak myślicie jest tam cos wartego swojej ceny?
guide to: zarobić w polszy
-skup się na czymś na czasie obecnie (teraz fitnes)
-wypromuj się na fb/insta głównie fotkami, fajnymi wpisami, mała ilość wiedzy lub skopiowane/przerobione arty
-wypromowales sie? gratulacje
-stwórz swój program treningowy/szkolenie/wspolne wydarzenie za hajs
-gratulacje właśnie udało Ci się zarobić
wszystkie, ale to WZSYSTKIE artykuły, programy treningowe, newsy, ciekawostki są w necie za free, tylko czy nie jesteś grubą ulaną kurwą i chce Ci sie troche poszukać, gdyby ludzie mieli troche oleju w głowie to mielibyśmy w chuj mniej Mirkuw Iffbpro Personal Trainer bo nikt by im nie płacił za to gówno co próbują ludziom sprzedać, analogicznie to tak jak przy kupowaniu dragów, idziesz do dila dostajesz 0,7 zamiast sztuki to powinieneś rzucić mu tym w ryj i więcej nie przychodzić, a jeżeli ludzie dają się ruichać na każdym kroku to niestety, nie ma się co dziwić, że potem jest jak jest