Wersja do druku
Nie chodzę na siłkę od około 3 tyg - dietka też chujowo.Zacząłem się suplować witaminkami ( chuj go wie co ja tam wcinam) różne kompleksy witamin etc.Dużo osób mówi że dobrze teraz wyglądam etc.Po lustrze widzę "większe nabicie" ktoś wie jaka witamina moze miec taki wpływ?
witamina s xDCytuj:
Shaun napisał
gdzie ja się zale na formę? zyciowka hereCytuj:
haxigi napisał
Załącznik 354240
joł, ktoś coś poradzi? 183cm, 83kg, ~12% bf, raczej okaz zdrowia a tu takie coś, pól roku temu eGFR było 90
mogę wysłać resztę badań na priv jeśli to potrzebne
no doczytaj dalej mój post narwańcu jeden xDCytuj:
Byczek napisał
jak masz do tego wysoki hematokryt, to najprawdopodobniej byles odwodniony po prostu za pierwszym i drugim razem; ewentualnie trenujesz cos kurewsko wytrzymalosciowego (wyczynowy rowerek, bieganie). generalnie to wydaje mi sie, ze takie wyniki sugeruja raczej odwodnienie niz cos powazniejszego. jak jescze podjadasz jakas krete to juz w ogole.Cytuj:
rysiekk napisał
do lekarza i tak musisz isc (bez dyskusji xD), bo z nerkami nie ma zartow. np. czasami jedna nerka jest w stanie calkowicie pierdolnac bez naszej wiedzy (nic sie nie czuje), bo to o tyle wdzieczne narzady, ze jedna potrafi przejac funkcje drugiej i robic to z powodzeniem.
Załącznik 354246Cytuj:
chemik napisał
trenuje sw, leci kreta hcl, beta alanina i pare innych shitów.
nie wiem czy to ma coś do rzeczy ale mam straszną potliwość nawet przy bardzo dobrej wydolności, na 1,5h treningu spokojnie 2,5-3l wypacam, w nocy czasem sie budze bo mi sie chce szczać xd.
no nic, trzeba odwiedzić jakiegoś lekarza
ZnakiCytuj:
Aver napisał
nigdzie nie znalazlem info na ten temat, wiec mozliwe ze to tylko zawirowania w moim organizmie ale n-acetylo-l-cysteina(nac) doslownie zwala z nog
duzo bardziej niz wegle
po prostu ucina paliwo
od 4-5 dni chodze bardzo przyjebany i dopiero teraz skojarzylem, ze moze to miec zwiazek z poczatkiem suplementowania
dzisiaj dla testu lyknalem porcje jakies 20-30 minut temu
po skonczeniu tego posta ide sie ogarnac i spac bo juz nachalnie zamykaja mi sie oczy
takie przyjemne "beztroskie, dziecinne" zmeczenie
dla osob majacych problemy z zasypianiem(u mnie musi byc idealna cisza i ciemnosc chyba ze jestem masakrycznie zmeczony, inaczej kazdy dzwiek wytraca mnie z zasypiania i strasznie sie wkurwiam->wybudzam sie->bledne kolo) moze sie okazac bardzo przydatne
dla sprawdzenia robie 5-7 dniowa przerwe
sprawdze czy minie zamulka w ciagu dnia(ktorej nie bylo wczesniej) i znowu zaatakuje pod wieczor
https://www.youtube.com/watch?v=2cOjfJFW4_A
jak mozna byc takim chujem?
pomijajac to 200x20 back squat, 300x10 sumo i 250x12 klasyczny mc xD
@down
105kg na kablu XD
A kojarze typkaCytuj:
Tiwi napisał
Skurwysyn, ja pierdole
Do tego dodajcie, że nie jest ulany i wygląda zajebiscie, gdzies na jego FB zdjęcie z plaży widziałem
Szanuje typka xD
Dzisiaj pijąc moje pyszne pomarańczowe carbo sobie uswiadomilem ile oszczędzam i kasy i zdrowia. Za 15 zeta mam kilkanaćie kubków zdrowych węgli,które smakują jak mirinda. W tej cenie miałbym z 3 butelki coca coli i wsio.
efekt metaboliczny jest praktycznie taki sam. po cenie wnioskuje, ze vitargo albo chociaz waxy maize to to nie jest xD.Cytuj:
Jelena Jensen napisał
oszczednosc kasy-na pewno. czy zdrowiej? generalnie kulturystyka sie srednio o eeee zdrowie rozbija. chyba ze wg kogos modelowym zywieniem dla czlowieka jest 7g/wegli kg.
kupiłem ze sklepu sfd,to juz 4 sztuka,smakuje wybornie i swietnie sie sprawdza po treningu gdy nie moge patrzec na jedzenie a trzeba uzupełnić brakiCytuj:
chemik napisał