wiadomo, ja tam nie tepie carbo, bo to wygodne i tanie gowno. dodatkowo zawsze bylem zwolennikiem wegli po treningu.
Wersja do druku
wiadomo, ja tam nie tepie carbo, bo to wygodne i tanie gowno. dodatkowo zawsze bylem zwolennikiem wegli po treningu.
Cytuj:
Tiwi napisał
seba dozgonny szacuneczek, niedługo będzie w bbrev
https://www.youtube.com/user/BodybuildingRev
Waga 85, 200kg na MC x5, dziękuje dobranoc!
o kurwa, gratuluję :DCytuj:
Mysterious Boy napisał
czy szejk, który składa się z mleka, białka, płatków owsianych, masła orzechowego i owoców pity codziennie mocno atakuje w układ trawienny? mogę spodziewać się srakensji?
wyjeb maslo orzechowe i bedzie git. wrzuc je do innego posilku albo calkiem wypierdol. ja maslo orzechowe i orzeszki ziemne traktuje jako syf.
Cytuj:
C30-C39 napisał
dzięki, sam się zdziwiłem bo na ogól max 180kg kończyłem ale postanowiłem się sprawdzic i pyknęlo. Magnezja robi swoje bo inaczej by mi łapy prędzej się wyślizgneły.
Zależy od ilości białka raczej, bo połączenie składników jak dla mnie okej (jeśli chodzi o smak itp). Zależy też jaki smak białko ma.
@chemik ; czemu syf? Czysto ciekawskie pytanie
Cytuj:
chemik napisał
Cytuj:
Mysterious Boy napisał
ojj to już bardziej na podbicie kalorii :D smak nie gra roli. dzisiaj weszło bardzo dobrze, tylko brzuch zaczął boleć momentalnie. może przez masło...Cytuj:
Mysterious Boy napisał
ojana to wy szanujcie
regularnie co jakis czas wchodze przegladac jego dziennik
pozazdroscic zdrowia i pasji
orzechy ziemne to lektyny, kwas fitynowy i pełno omega6, mleko też 2/10 (to już zależy dla kogo), płatki owsiane - gluten, owoce - fruktoza. Jeśli nie masz po tym poluźnienia stolca i dobrze się czujesz to kontynuuj. Ja bym nie mógł.Cytuj:
C30-C39 napisał
Ostatnio moja dieta to mięso z boczkiem i czasem jakaś mocarella. Byłem przez tydzień w norwegii, zjadłem trochę chleba i ryj jak picca.
Słyszałem nową teorie że po treningu b+t ze po treningu z racji ze masz ten kortyzol wyjebany we krwi masz uwolnione triglicerydy
i miesnie sa oporne na insuline
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16705065
i ten skok naturalny insuliny po jedzeniu jest bardziej hamujący katabolizm niż byłby anaboliczny
takie do discuss bo ja tam mam wyjebane w to z czystej ciekawosci jakieś eksperty @chemik ;
co wy na ta teorie
https://www.youtube.com/watch?v=db-xbsRCJt4Cytuj:
Deathfully napisał
Nie moge ogladać bo nie jestem ani naturalny ani kulturystą ;/
@chemik ; @Byczek ;
Mam dojscie do dość taniego hinola hgh czy jest sens walić jakieś śladowe ilości? typu 5ui dziennie? (zakładając że poziomem stoi jak kazdy hinol) Bardziej zależy mi na regeneracji i wlasnie profilaktyką przeciw kontuzją itd.
+
Po beta-alaninie zawsze szczypie ryj ale to normlane gorzej zemam zamuł w chuj albo sraczke albo chce mi sie żygać to wina prochu czy może organizm poprostu tak reaguje miał ktoś też tak? Kiedys brałem to tylko ryj szczypał
jezeli to faktycznie gh i Cie stac na 5 iu dziennie to wal. najepiuerw jednak wbilbym 10iu i po 4h zbadał a po około miesiącu stosowania poszedł sprawdzić igf czy to nie wyjebka
@edit
druga sprawa ze gh solo to xdd szkoda kasy imo juz duzo lepsza insa solo (to nie troll)
Nie no wiadomo badanie odrazu bym zrobił czy rzeczywiscie siedzi i ile podbije
no na podstawie leci test ale mowie bardziej zależy mi na wynikach w piłce nożnej aniżeli typowo kulturystycznie bo to zeszło na drugi plan więc nie wiem czy ta insulina by miala sensowne zastosowanie
no stać było by mnie stać bez problemu tyle czy jest to gra warta świeczki;p