Luźne rozmowy na siłce

Cytuj:

---

Celesta Slayer napisał

Siema! ;)
Tak kiedyś wymieniając PW z Chemikiem wpadłem na pomysł stworzenia kilku artów na temat korekcji wad postawy/rehabilitacjach/biomechanice, czy coś w tej tematyce. Osobiście nie chcę pisać czegoś, co Was by nie interesowało, a po pytaniach tutaj zauważyłem, że niektóre tematy was nurtują ;d. Pytanie, czy chcielibyście coś takiego przeczytać, jeśli tak to na jakie tematy? Jakieś wady postawy, biomechanika pewnych części ciała? Od poniedziałku mam trochę więcej czasu, więc mógłbym trochę poświęcić na napisanie czegoś takiego. Wam to może pomoże, a ja pewno się trochę douczę :D.

---

Ja sam mam problemy z tym. Wiec chetnie poczytam :)

oczywiście, że tak, najlepiej ze zdjęciami/filmikami

ja też, ale nawet nie wiem z czym mam problem, chyba ze wszystkim z tego linka
http://www.bodybuilding.com/content/...alignment.html

Cytuj:

---

Mysterious Boy napisał

Pany, siłownia na panelach ma sens? Planuje zrobić remont generalny u siebie w piwnicy. Powierzchnia nie jest jakaś spora (13m2), położona wykładzina i ściany pomalowane na czerń i czerwień. Planuje przejechać papierem ściernym ściany, sufit, jebnąć gruntowanie, pomalować na kolor zapewne biały albo jakiś jasny bo ciemno tam i tak jest jak w dupie u murzyna w tym momencie, oraz położyć najtańsze panele podłogowe. Do tego walnąć lustro na jedną ze ścian (150cm/100). Według Was będzie okej?

Koszt to około 600zł (Panele -200zł, folia 40zł, ekopłyta 60zł, lustro 200zł, kleje i inne ~100).
Sprzęt i farbę mam.

---

jak zaczynałem to na panelach + najtańsza mata, do ~100kg na martwy dawało rade,
jak masz osobne pomieszczenie do tego to czemu nie wyłożysz jakiegoś tłumiącego podłoża ?

Cytuj:

---

Kamracik5 napisał

jak zaczynałem to na panelach + najtańsza mata, do ~100kg na martwy dawało rade,
jak masz osobne pomieszczenie do tego to czemu nie wyłożysz jakiegoś tłumiącego podłoża ?

---

Puzzle gumowe kupie ale to w niedalekiej przyszlosci. Wiesz-koszta koszta. Nie od razu Kraków zbudowano :d

Pluton daj stówe, albo daj adres to chociaż sprawę w sądzie ci zrobię

Nie wiem jak duża piwnica. Ale może pomost ciężarowy? ;d

Cytuj:

---

Aver napisał

Nie wiem jak duża piwnica. Ale może pomost ciężarowy? ;d

---

Cena:
4 612,50 zł


Paaanie :D fajnie wygląda ale cenowo nie dam rady :d

Po prostu zastanawiam sie czy Panele wytrzymaja.

https://www.facebook.com/89910903683...9314120809966/

Coś takiego <3



Ale da się samemu zrobić.. wychodzi tanio nawet. Najdroższa decha :)

A apropo lustra, lustro grubości 3mm styknie?

Nie kupuj lustra, tylko plakat Arnolda i kalendarz z porno xd

Kolejne 3 osoby piszą po jednym ćwiczeniu które wykonam na jutrzejszym treningu!

brzuszki a6w

przedramie

@

dorzuc jeszcze lydy i masz pelny fbw

Cytuj:

---

Aver napisał

Nie kupuj lustra, tylko plakat Arnolda i kalendarz z porno xd

---

To to na druga sciane poleci ziom :DDD