Wersja do druku
No ale kurwa co jest nieprawdziwego w tym co napisałem. Jak chce chudnąć to pół godziny aerobów po treningu siłowym jak najbardziej spoko, lub w dni nietreningowe. A jak nie no to mu poleciłem sobie pobiegać z 10 minut, żeby się tylko rozgrzać przed treningiem skoro bardzo chce to dorzucić.Cytuj:
Aver napisał
@Aver ;
wracam do cwiczenia po dluzszej przerwie, 5 10 15 wodyna czy cos takiego bedzie ok? ile to ciagnac?
ciekawe ile towaru zniknie przed komisyjnym zniszczeniem XD
Avera nie sluchaj crossfit spaczył mu umysł, ale tak defacto to areoby nie spalają tłuszczu, robi to deficyt kaloryczny, który areoby delikatnie pogłębiają, na palenie fatu proponuje interwałCytuj:
Pelikan napisał
bedzie ok. ciagnij az sie znudzi.Cytuj:
jaxi napisał
ma, ale nikt nie potrafi robic efektywnie brzuszkow, ludzie przeginaja i generalnie kalecza cwiczenia na brzuch. taki zboczony trening brzucha to jest jedna z najgorszych rzeczy, jaka mozna sobie zafundowac w treningu. strasznie meczace gowno.Cytuj:
rosen napisał
http://www.tvn24.pl/wiadomosci-z-kra...ry,677845.html
wypisujcie miasta[*]
tak btw macie swoja polska apteke hahaha, i genotropin prosto z apteki XDD a na deser caly karton t3 uni
No hgh z apteki to bym musial sam odebrac zeby uwierzyc xD
ciekawe ile jeszcze takich "fabryk" jest ;d
teraz to pewnie bardziej opłaca się sarmy klepać
od chuja i jeszcze troche, sama alpha jak weszla do produkcji w pl to po pol roku robili ja juz w 3 miejscachCytuj:
Bigi napisał
sarmy sa ok, ale jak chcesz zarabiac na dzieciakach to dopierdol 100kg na zyle, zaloz kanal na jutube i wmawiaj im ze jestes naturalny
kurier wlasnie przywiozl powerliftery
za cale 62 zl
w ramach podziekowania wybieram sie na pielgrzymke do czestochowy
na kolanach
Fabryka koksu w bydgoszczy zamknięta. Środa, na siłowni pustki xD
@edit
no i ten, jakieś komplementy, hejty? Od wczoraj post ze zdjęciem i cisza :V
http://torg.pl/showthread.php?440071...KONKURS/page57
Cytuj:
haxigi napisał
Chujowo, pozdrawiam
Wzor do nasladowania tento/pszemek sterydziarz
"głowa przyśrodkowa mięśnia czworogłowego uda" jest coś takiego w ogóle? czy wiecie o co mi chodzi ale źle to napisałem w całości? xd
żeby popracował to rower jest spoko czy nie bardzo? rozjebało mi kolano, we wtorek na PRP i potem bym chciał działać zaczynając właśnie od czwórek i roweru
@chemik ; ktokolwiek?
https://www.youtube.com/watch?v=9Q6M6WSboAACytuj:
haxigi napisał