widzial ktos ostatnio jakąś sensowną promke na białko? zamawiałem zawsze z sfd.pl białko allnutrition i było sztos ale teraz coś podrożało i wychodzi ~2zł za porcje 30g wiec troche drogo ;//
ktos cos?
Wersja do druku
widzial ktos ostatnio jakąś sensowną promke na białko? zamawiałem zawsze z sfd.pl białko allnutrition i było sztos ale teraz coś podrożało i wychodzi ~2zł za porcje 30g wiec troche drogo ;//
ktos cos?
bulpowders
@haxigi ;
Sinis to co Ty za ocet jablkowy walisz? chyba jakis chemol czysty, ja tam wale z Rossmana metny bio i powiem szczerze ze lubie sobie walnac szklane cieplej wody z lycha stolowa tego , nie wiem moze zalezy od preferencji danej osoby mi to podchodzi
fakt faktem dziala bardzo, balona w ciagu dnia nie mam nawet jak wleci 100g ww jednorazowo
a ja nadal z tym snem problem, zrobilem test,
polozylem sie o 21 wczoraj to i tak sie obudzilem o 5 rano
przed wczoraj o 1 w nocy to tez o 5 rano, tak se kminie ze to moze te ptaszyska budza mnie co za oknem mi cwierkaja bo mam 50m od okna ogromny sad
no ale mysle, ze jednak budze sie sam z siebie bo nagle sen mi sie urywa i widze ze tak powiem "zamkniete powieki" i otwieram oczy po prostu
2zł za 30g to drogo? xD Idź na siłkę i kup białko za 5 - 8 zł za 30g to zobaczysz co to drogo.Cytuj:
gary tyler fox napisał
Moga to byc poczatki opetania :/
A tak serio jak nie budzisz sie martwy to raczej nie ma sie czym przejmowac.
Kolejny raz o tym rossmanowym tutaj czytam także się zainteresuje, bo teraz walę taki w kolorze bladego cydru ze spożywczaka.Cytuj:
Xat napisał
ma byc ocet jablkowy naturalnie metny bio
drogo bo raz z sfd.pl zamawialem bialko allnutrirtion za 1,40zł za porcje wiec da sie tanio wyciagnac w miare spoko bialkoCytuj:
haxigi napisał
teraz zamowilem to bulkpowders, 94zł za 2kg wiec wychodzi lekko ponad 1,50zł za porcje, nie jest zle a z tego co ludzie pisza to podobno spoko bialeczko, przekonam sie w pt
Bede w polszy od 3 lipca, smigne sobie na badania krwi, nigdy nie robilem XD sam jestem ciekaw swojej naturalnosci. I jeszcze z bareczkiem do fysio, trzeba zaczac sie naprawiac, latka leca :P
na pewno nie smakowo. jesli chodzi o "dzialanie" to nie oceniszCytuj:
gary tyler fox napisał
mozliwe ze podsypane jakims ph bo ostatnio po zjedzeniu 3kg bp w 2 miechy +5kg i wszedzie zylyCytuj:
Szyman napisał
a kumplowi cycki urosly takze radzilbym uwazac bo wal jak chuj pzdr
nastepne biore tylko z musclezona
Ja ostatnio wbiłem do sklepu z odżywkami, nigdy tam nie byłem, szukałem właśnie jakiegoś allnutrition, beltora albo coś w tym stylu. Wbijam i mindfuck, bo nie ma nic z tych rzeczy, treca też nie. I gość do mnie, że gówna polskiego nie sprowadzają i tylko amerykańskie odżywki. No to myślę dobra to chuj, idę do domu. A ten mi zaczyna pierdolić o jakiśch badaniach, laboratoriach, chemikach i chuj wie co jeszcze XD I tak oto poszedłem gdzie indziej i se beltora whey granda kupiłem o smaku hazelnut, polecam.
panowie i jak to jest, wszystkie badania robione 2-3miesiace temu(niedo tarczycy, krzywa cukrowa z rana, podstawowe badanie krwi) ale niezmiennie 5min po zjedzeniu wegli moglbym spac jak bobas, teraz siedze zmulony przed kompem i ledwo kontaktuje, braciak zje taki obiad i rozpierdala go energia. Zdecydowanie lepiej czulbym sie, gdybym dalej latal na samym sniadaniu, gdzie szukac przyczyny? Moze to lezy gdzies indziej, wczesniej wspominalem o tym, ze czesto z rana mam mega dreszcze i podkrazone oczy, czytalem troche na necie ale dalej nie wiem w czym grzebac, zeby sie w koncu z tego wyleczyc?
ps. moze to pojebane ale bardziej ufam Wam niz temu mojego pseudolekarzykowi z przychodni
To może jakiś inny lekarz specjalista? ;dCytuj:
Kolczasty napisał
jerry ward mowil kiedys o bialku, w ktorym byl dbol. ludzie sie ladnie rozpierdalali, drugi czy trzeci rzut juz bez dbolu, a w amerykanskich domach wszedzie opakowania tego bialka, bo brali NA ZAPAS XD.Cytuj:
Elfis Przemo napisał
Dobra tak sie zastanawiam,
A wiec wysiłek fizyczny od 3 tygodni jest taki sam. Czyli 5 siłowych Ok 1,5h + 5 interwałów 15 minut 1/1 ale ogien opor + 2-3 razy trening kbox 1-1,5h + dziennie jakies 5km kroków średnio, 3/4 dnia poza domem spędzane :x
1 tydzien - 2300-2400 kcal - waga w miejscu
2 tydzien - 2600-2700 kcal - waga w miejscu
3 tydzien - 2900-3000 kcal - waga w miejscu
How..? Czyżby moj organizm sie ogarnął i metabolizm zaczął tak pięknie pracować, ze mu mało kalorii zeby palić faciur
Teraz wlece na 3200-3300 jak nie zacznie spadać to ja nie wiem,
Najlepsze jest to, ze wymiary tez w miejscu ale sylwetka imo na plus.
Nie nie utne treningów ani nic z tych rzeczy bo chociaz tak czuje, ze trenuje a nie sie obijam..
To spadać czy rosnąć. Spoko ja też tak mam. Nie wiem gdzie jest bariera, w której tyje, do tej pory w swoim życiu doszedłem do 4k kcal z wagą w miejscu także xdCytuj:
Xat napisał
Spadać ja wycinkę robie dlatego było 2300kcal..ale stało wiec mysl ze rzeczywiscie mało, pozniej 2600 tez malo teraz 3k i wtf toc niemożliwe, żebym miał jeść 2k kcal zeby szło..czy 1,8k
co ty gadasz. Banan w chuj legit, ciasto urodzinowe też, truskawka tak samo. Jak się kupuje jakieś wytwory typu ciastka, biała czekolada to się kurwa potem dziwisz, że niedobre.Cytuj:
Szyman napisał
Testowałem SFD te same smaki, to tam wszystko w jeden chuj leci, nawet kolor się niezbyt zmienia xD
@gary tyler fox ;
No i bulkpowders to wychodzi 1.65pln/30g teraz na promocji a normalnie 1.80pln/30g ale to bez kosztu wysyłki. Trza było pisać, że z bulka bierzesz to bym ci promkę 25% pokazał. Jak rozdawałem kody na 50PLN to się nie zgłosiłeś xD
@also -
Sprzedam yohę 10mg/kaps - 70 kapsów.
CHUJ NIECH STRACE 60ZŁ Z WYSYŁKOM (bez butelki)
no i sie doigrales gagatku robie screena i wysylam do polskiej agencji anty dopingowejCytuj:
haxigi napisał
widzisz ze kolega bije?? zglos!
mialem 25% kod od jakiegos znajomka takze sponio wyszło, na yolo w chuj to bialko zamawialem i w ogole rzadko tu zagladam ale bede moze czesciej teraz to nastepnym razem cos sie ogarnie ;pCytuj:
haxigi napisał
siema
czemu czasem w necie mozna spotkac opinie ze na crossfit jakies pedaly chodza?
imo taka ogolnorozwojowka jest w chuj dobra
Romaleosy 3 Jaskrawy zielonożółty/Czerń już w tym tygodniu na moich nogach <3
cytując klasykaCytuj:
Tatasek napisał
Załącznik 360227
Nigdy nie rozumiałem takiego hejtu. Pelikan, pokaż swoją przemianę kulturysto...
niechętnie bo nie lubię się chwalić ale niech ci będzie
Załącznik 360228
moim zdaniem w crossie nie chodzi o to aby przyjebac
chodzi o to aby nabic kabze i przy okazji sie rozjebacCytuj:
Tatasek napisał
to tak z grubsza w 99% przypadkow
jak pomoglem to daj soga pzdr
a ty xat sie ogarnij bo zaczyna cie bialkiem uposledzac, przestan zyc na silowni, liczyc kazde ziarenko ryzu i napierdalac jak robokop to schudniesz
i nie jest to zaden atak ale mam nadzieje, ze jak kiedys spojrzysz na post ktory napisales(im szybciej tym lepiej) to pomyslisz
jak moglem byc tak glupi
no spoko, tylko teraz przetlumacz to na nasze, albo kto inny niech to zrobiCytuj:
Elfis Przemo napisał
Pewnie chodziło mu o to, że w większości przypadków Crossfit nie różni się od innych fitnessów. ;d
https://www.youtube.com/watch?v=WWuc67ZiVs4
xDD
No wlasnie wybacz ale nie rozumiem. Skoro mam czas i lubie to robic i w rzeczywistości w niczym mi to nie przeszkadza tylko sprawia frajdę to czemu mam to niwelować? Nie liczę żadnych ziarenek ryżu mowie estymacyjnie jak to wyglada.
Nie traktuje jako atak ale skoro tak uwazasz to podaj podstawy ktore według Ciebie moze rozjaśnia mi te myslenie.
kiedyś bym napisał, zebyś pił wywar Słoneckiego czyli aloes+cytryna, potem napój Ziemby czyli ocet przed każdym posiłkiem, ale teraz im więcej czytam tym mniej wiem :DCytuj:
Kolczasty napisał
Żeby z takim czymś pomóc to omnibusem trzeba być, bo to może być dosłownie wszystko. Od insulinoooporności, dziurawych flaków, nietolerancji, braku równowagi w układadzie para- i sympatycznym, rodzaj posiłku, ilość węgli, robale, chuje muje. Generalnie zdrowie jest najlepsza inwestycją więc polecam uczyć się, czytać i szukać (nei mam na myśli wizyt u speców za 500 zł tylko na własną rękę). Ja lubię patrzeć w jakich warunkach czuję się dobrze, a w jakich źle i z tego próbuje wyciągać wnioski i potem testować tezy.
@Celesta Slayer
Przy dipach po którejś serii przychodzi taki moment, ze przechodzi przez mój łokieć jakiś impuls(oczywiście bolesny). Jak to może się nazywać, żeby coś więcej o tym poczytać?
stawiam nerw/sciegno
Zależy z której strony łokcia ;)Cytuj:
Sinis napisał
\\a ja ja??? zgadlem???Cytuj:
Celesta Slayer napisał
Załącznik 360264
Trudno dobre zdjęcie znaleźć samego łokcia. Ból występuje po wewnętrznej stronie łokcia i mniej więcej między główną kością, a tą kosteczką po lewej stronie.
Pewno tak, nie lubię diagnozować przez neta ;pCytuj:
Byczek napisał
To czytaj wszystko o nerwie łokciowym :pCytuj:
Sinis napisał
Dziękuję bardzo
Polecam chować buty na siłowni po szafkach, bo zawsze znajdzie sie taki wieśniak co podpierdoli komuś buty.
btw. myślicie, że w calypso udostępnią mi 1h nagrania z kamery ? (nawet jeśli kamery nie ma w szatni, jest przy wyjsciu z szatni, zawsze można kogoś podpytać czy czegoś nie widział). Dzisiaj się śpieszyłem ale jutro mam czas i zapytam.
Możesz próbować ale pewnie się na ciebie wyjebią bo podejrzewam, że jest informacja "za rzeczy pozostawione w szatni klub nie ponosi odpowiedzialności". Z resztą po tym kto wychodził z szatni raczej nie ogarniesz ;p jak to zrobiłeś, ja zawsze wsadzam wszystko w plecak i wrzucam do szafkiCytuj:
Killerz95 napisał
btw raz ziomek zostawił sobie na wyjebce szafkę otwartą z rzeczami, na wierzchu jakiś zegarek na bogatości, nie wiem czy zapomniał czy jest zjebem XD bo pewnie portfel też tam był itd skoro taki drogi zegarek zostawił
Od roku zostawiam buty pod ławeczką, nawet jeśli miały jakiś miesiąc to były całe białe i upierdolone całe w piasku z plaży.Nie sądziłem, że ktoś może być tak pojebany żeby kraść buty, teraz będę wiedział.
moze ziomek mial takie same i sie pomylil chuj wie
sam kiedys zlapalem nie za swoje buty bo mam dosc popularne i skleilem dopiero jak na noge zalozylem
Z czym robicie sobie kurczaka albo jak go przyrządzacie? Wpierdalam codziennie smażonego normalnie w przyprawie albo w panierce z płatków ale już ochujeć można od kurczaka z ryżem albo makaronem. Ostatnio poszalałem i 2 dni jadłem łososia, ale potem kminiłem gdzie mój hajs z portfela.
U nas zdarzyło się, że ziomkowi bluzę zajebali. Co najlepsze to nie była nawet wysokiej jakości bluza, zwykła bluza od dresu, za którą dał z 50zł na targu xDCytuj:
Killerz95 napisał
ja w sumie raz tez sie zastanawialem czy flyknity podjebac
no ale nie podjebalem xD
To ja raz siedzę w szatni i opowiada jeden gość drugiemu:Cytuj:
Celesta Slayer napisał
XDCytuj:
Czaisz, bluze mi zajebał ostatnio ktoś na siłowni, tą z underground rzeszów, z dynią. W szatni zostawiłem wracam i jej nie ma. A potem wychodziłem i gość sobie idzie w mojej bluzie ale duży był to odpuściłem
Mi kiedyś paski do martwego podjebali i zegarek, co najlepsze zorientowałem się dopiero za jakieś 3 dni, szukałem wszędzie tego zegarka, dopiero jak pakowałem torbę na następny trening to ogarnąłem że pasków też brakuje i musieli mi podjebać na pakerni. Ten co ukradł to jakiś rasowy złodziej, bo gadałem normalnie z moim ziomeczkiem, który przebierał sie obok, położyłem sobie te paski i zegarek na ręczniku obok siebie i stałem tak bokiem do tego mojego stosiku, a i tak ktoś podpierdolił, nawet nie przypominałem sobie jak o tym myślałem żeby ktoś się tam kręcił obok nas, bo to było na całodobowej siłowni jakoś koło 12 - 1, czyli pustki były. Nie pytajcie czemu ściągnąłem ten zegarek z łapy bo do tej pory nie wiem xd
Jo, mam pytanko. Te 2-3 litry wody, które powinno się pić, czy mogę powiedzmy wliczyć to 1,5l wody z cytryna? Czy cokolwiek poza czysta wodą odpada od tych 2-3l/dzien?
ta, taka woda sie normalnie liczy.Cytuj:
Zakon napisał
tylko nie pij na sile. po prostu masz szczac caly czas na przezroczysto. a czy to bedzie przy 2 czy przy 4l to zalezy. generalnie przecietne koksy pija za duzo wody, typiczny kowalski z kolei za malo.