przecież każdy tak gada, w czym problem ?Cytuj:
haxigi napisał
tylko ty byś nie zrozumiał jakby ci koleżka na siłce powiedział, że zrobił 1kg suchej masy / dobrego jakościowo mięśnia xd
Wersja do druku
przecież każdy tak gada, w czym problem ?Cytuj:
haxigi napisał
tylko ty byś nie zrozumiał jakby ci koleżka na siłce powiedział, że zrobił 1kg suchej masy / dobrego jakościowo mięśnia xd
haxigi zawsze lubil wplatac w torga swoje teorie medrca
w sumie...po lekkim fixie to by sie nadaloCytuj:
Elfis Przemo napisał
Cytuj:
haxigi napisał
Co tu się odpierdala? Jaki problem że napisałem sucha masa dobra jakościowo? Bo nie czaje wooo
TAKIE POJECIE NIE ISTNIEJE MASA TO MASA, 10KG W MIESIONC NA ANTKU TO TAKA SAMA MASA JAK 2,5KG NA WINKU W MIESIONC
XD
xddd pozatym 1kg miesnia które zrobi byczek a 1kg miesnia które zrobisz ty haxi też może się od siebie różnić
Pany, protein bites jedynie można kupić online czy da się w jakimś sklepie na miejscu? Okolice Wawki/wawka
http://strefamocy.pl/pl/%C5%BCywno%C...bites-40g.html
google nie bolą - sklep jest w warszawie, Al. Solidarności 129/131
wystarczy wpisać Protein Bites warszawa
skoro zrobili 1kg 'miesnia' to zrobili tyle samo. Co innego 1 kg 'masy'.Cytuj:
Deathfully napisał
Wiec juz nie pierdol ziomek xD
o dzieki wielkieCytuj:
Xat napisał
Torgowe silacze 80zl za trening personalny to duzo czy malo? ;c
Bo znalazlem sobie fajnego typka i sie zastanawiam czy szukac kogos tanszego czy to normalna cena?
jak na fejsbuku ma motywacyjne zdjecia tego co jadl na sniadanie i ile to juz przeszedl kilometrow pod gorke z hejterami to kaz mu spierdalac bo bedzie cie doil na kase i niczego przydatnego sie nie nauczysz poza ctrl+c/v
to tak w 99% przypadkow
a cena zaleznie od miasta, 50-150zl wiec jestes gdzies po srodku
Daj link do gościa.Cytuj:
Egi napisał
80zł to nie dużo. W większych miastach ceny personalnych zaczynają się od 100cebul nawet u srednio ogarnietych ludzi.
co to może być jak przy prostowaniu nogi w kolanie mnie boli dość mocno i takie jak by przekroczenie jest. rano boli mocno i do wieczora coraz lżej
kerfur
20 jajek L 5,99
twarog president sernikowy 1kg 5,69
tesco
karkowka 9,99/kg do konca roku
twarog sernikowy zott 1kg 4,99(12b~/100)-od jutra
polo
lopatka wieprzowa bk 7,99/kg
Cytuj:
Aver napisał
https://www.facebook.com/EWB-1953299...ref=ts&fref=ts
@Aver ;
@Egi ;
Przeciez to jest ten sam typek co trenuje vlogera Grzegorza Barańskiego a.k.a Dakann i są pokazane jego metody w programie 'Odwaga'
I nie jestem jakimś specem od siłowni, ale typek powiela mity zaczytane kiedyś tam, że np przy robieniu nóg wyzwala sie duża ilość tescia, więc powinno sie po nim robić inne partie ciała by szybciej rosły LMAO
https://www.youtube.com/watch?v=bnUDej1iyhQ
Obczaj sobie ;d
wytłumaczy mi ktoś fenomen żył, że cwiczacy na siłowni sie tym jaraja, byczek tutaj rowniez? co one powoduja? mi sie wczoraj ładnie pokazały ale nie było jarania bo nie wiem czemu to ma słuzyc.
panowie, przy podciąganiu i troche przy dipsach pojawia sie u mnie taki rwący ból w klatce , nie wiecie co to moze byc ?
Przy wyciskaniu i np pompkach tak mnie nie boli, ale gdy się podciągam na drążku to jest nie do wytrzymania
moze cos z plecami
widoczny zyly = dobre dociecie, opcjonalnie mega suchy chuj bez masy xdCytuj:
SzalonyMes napisał
https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net...fa&oe=56D3C89ECytuj:
Egi napisał
i jeszcze te pierdolenie no hehe nie wierzysz to nie moja sprawa, nie umiesz to nie oceniaj innych, wszystko jest mozliwe genetyka moja dieta i trening; ]]
typ widze jeszcze lepszy od furiata
odradzam
no mi wyszły zyły na przedramieniach tylko wiec moze to normalneCytuj:
kloniq napisał
No to ja juz nic nie wiem :C
Jest jakikolwiek dobry trener w Warszawie?
Bo kogo tutaj nie wrzucicie to, ze jest chujowy a ktoregos wybrac musze ;(
skoro prowadzi ludzi online to jednorazowo jak zaplacisz za konsultacje bedziesz mial punkt odniesienia do Twojego ew trenera i tego co oferuje podopiecznym->dalsza wspolna torgowa weryfikacje czy sie nadaje czy nieCytuj:
Egi napisał
ochuj xDCytuj:
Elfis Przemo napisał
boze, jakim trzeba byc smutnym czlowiekiem, zeby tak ludzi w chuja robic.
pffCytuj:
chemik napisał
to ze ty nie przykladales sie do treningow i diety to nie moja wina
nie wierzysz twoja sprawa ja wiem bo zrobilem to na czysto i nie mow mi ze sie nie da
;]
ja bym do Sakera z wk poszedlCytuj:
Egi napisał
ja pierdole XDDD ktos w to wierzy? zeby wstawiac takie rzeczy to trzeba byc chyba osoba bez jakiejkolwiek godnosciCytuj:
Elfis Przemo napisał
jesli wygladasz jako trener to wierzy w to jakies 99% osob ktore do ciebie piszeCytuj:
Elite Hunter napisał
jesli nie to gasisz takiego pacjenta swoim wywodem podobnym do mojego poprzedniego posta a twoi klakierzy placki przytakuja
i karawana jedzie dalej
Za to niżej jest Michał, który w 2 msc przytył z 77 na 86kg. A niżej dopisek - dieta 6000 kcal XDDD gość chyba zamiast spać to wpierdalał
@Egi ;
Poczytaj sobie o Akop Szostak ;)
w porównaniu do tych wszystkich pseudo trenerów ma wiedzę i to dosyć sporą i sam prowadzi wiele osób które zdobywają mistrzostwa a także tych trenejrów
Pielęgniarki są szczęśliwe jak pobierają krew.Cytuj:
SzalonyMes napisał
Np u mnie:
http://torg.pl/showthread.php?440071...=1#post9210666
zyly sa zajebiste, wygladaja agresywnie i zajebiscie
orałem z tym typem i jego bratem na rl tibii i otsach dobre kilka lat xD.Cytuj:
Elfis Przemo napisał
moj organizm chyba sie buntuje na ten lowcarb bo przestałem srać. zawsze regularnie rano po pierwszych zajeciach, a teraz od piatku chyba 2x byłem w kiblu. dziś rano kawa, twaróg, normalnie to bym miał kłopot żeby na uczelnie dojechać, a dziś nic.
ja na low carbie sram normalnie, jak nie częściej.Cytuj:
Thaz napisał
Jak leci high carb to mam takie zatwardzenie, że posiedzenie zajmuje sporo czasu :x
https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net...93&oe=566B62B2
9 jajek wiórki kokosowe i gainer czekolada biała ;33
te twoje przy moich wczorajszych to z 3x mniejszeCytuj:
haxigi napisał
ale jeżeli wczoraj twoje były po/w trakcie treningu/na bombie to spoko, ale ja ostatni trening w piątek miałem w zeszłym tygodniu, tak mam bez pompy i treningu, no i all natural :DCytuj:
SzalonyMes napisał
tlumacz sieCytuj:
haxigi napisał
swiezak cwiczy 3 miesiace i juz cie zjada
pic or ......Cytuj:
SzalonyMes napisał
spoko, moze jutro jak zrobie dobry trening zakladajac ze nie bedzie mnie bark bolał bo dzisiaj cos mi po basenie wyskoczyło(byc moze juz po wczorajszej ławeczce) i będa takie same to pokaze, może przesadziłem z tym 3x, ale 2x to na bank.Cytuj:
Kamracik5 napisał
Niebawem też wrzuce fote z pytaniem czy dalej robic mase czy moge wjechac na krótka redukcje by pozbyc sie brzucha. bo mam zamiar od stycznia redukcje tak z 2-3 miesiace, ale nie wiem czy dobrze kombinuje
@Elfis Przemo ;Cytuj:
Elfis Przemo napisał
no spoko, jakbyś nie wiedział żyły tak jak i układ kostny jest uwarunkowany genetycznie, więc jeżeli znowu musicie się na siłę dojebać do żył, to informuję, że z racji bycia ekto, i szkielet, i żyły są "wąskie". Zafundujecie mi hormon wzrostu to będę miał żyły jak te wszystkie olympie, spoko luz.
Poza tym czy ty wiesz jaki ja mam teraz cel? Takie ciągłe pierdolenie, że mnie zjada na starcie, wygląda lepiej, ma więcej mięsa itp. No spoko, ale co mnie to, skoro nie o to mi osobiście chodzi i nie do tego w tej chwili dążę o.O
@up
no ja jebie brak mi słów. Pokaż teraz żyły bez treningu. Ja jutro pójdę, się spompuję i cyknę fotę to też będę miał bardziej widoczne żyły niż w tej chwili.
Jak chcesz coś porównywać to rób to prawidłowo xD
ALe po co spinasz dupe xD
Pokazałbym ci jak bez, ale z tego co proboje teraz to słabiej na zdjeciu widac, bo po prostu jestem blady
no i ja ogolnie mialem na mysli po trening/ w trakcie
@Thaz ;Cytuj:
Thaz napisał
Jak się nie głodzisz to sobie ogarnij więcej warzyw albo jakiś błonnik. Ile masz tych węgli na tym lc?
No spinam dupę, bo wyskakujesz z przechwałkami, że masz 3x większe. Mówią ci pokaż fotę to zaraz obniżasz poziom do x2, ale po treningu. Mówię daj teraz na reście, to już zaraz że nie widać i blady.Cytuj:
SzalonyMes napisał
Panie, albo jesteś lepszy i to udowodnisz, albo milcz i nie dodawaj sobie zajebistości ;)
taki byles cwany a teraz gacie osrane ze blady ze zdjecie slabe XDDDDDDDDDDDDDDDCytuj:
SzalonyMes napisał
Na bulkpowders do polnocy kupujesz 3 suple, placisz za 2
co daje 3kg bialka za 105zl z wliczonym szipingiem, biere
ojej tak mi przykroCytuj:
Menson napisał
wackiem jestes jakims i piszesz na haxigiego by sie podlizac a jak przyszlo co do czego to ogon kulisz i spierdalasz do budy, gardze rudymCytuj:
SzalonyMes napisał