A co z imbirem i żeń szeniem? Spiruliną i kocim pazurem?
Tego torgi jeszcze nie znajo hehehe, a też magię robią.
Pałka staje, siły są i inne takie
Wersja do druku
A co z imbirem i żeń szeniem? Spiruliną i kocim pazurem?
Tego torgi jeszcze nie znajo hehehe, a też magię robią.
Pałka staje, siły są i inne takie
@Deathfully ;
mam 2 pewne laby
no bo czesto laski pytaja bo wyjebki dostają z metą i puchną :D:D
jakie btw?
a gdzie ja napisalem ze bede jak tylko bialko i nic wiecej? przeciez normalnie odzywiam sie tak jak uwazam za sluszne i widze efekty :)Cytuj:
Tiwi napisał
no way ...Cytuj:
Xat napisał
ja pierwszy raz w zyciu dzisiaj wziąłem kreatyne :D
cyber/androchemCytuj:
Deathfully napisał
cyber 100% legit, andro wypuscilo prawdziwe halo więc glupotą byloby wałować oxe, zreszta opinie zbiera bdb
Kurwa u mnie na szafce już ze 3 lata stoją jakieś puszeczki z tabsami i jakimś proszkiem przeterminowane o parę lat pewnie, szwagier z USA przywiózł.
Tak mnie kusi żeby to zjeść, ale nie wiem nawet co to robi XDDDD a jak umre?
chociaż ten proszek fajnie smakuje bo ma jakieś arctic fruit punch i fajnie mrozi w mordzie
tabletek się cykam spróbować, bo nie wiadomo cototototo...
może podrzuce próbki haxigiemu to spróbuje i opisze efekty xD
Chętnie przyjmę ;)
wiem, ze raczej nie ma na to sposobu, ale co jest grane jak co trening mam zakwasy od dwoch miesiecy? czasami robie juz mniejsze obciazenia zeby nie wysilac miesni, a rano wstaje i nie umiem np. wyprostowac rak. wiem - fajnie, bo czuc, ze miesnie pracuja, ale przy moim trybie zycia jest to bardzo uciazliwe.
to co panowie, mam pic ten sok pomidorowy czy to pierdolic
Ma ktoś jakiś kontakt do wukonga ?
smaczne to bialko o smaku nugat, chociaz słodkie mocno, ale smakuje ;dd
z doswiadczenia wiem ze im bardziej slodkie tym szybciej sie zbrzydnie ;d
to smak sie zmieni, na razie jest git ale nie bede kupowal raczej o ile kupie nastepne tego samego smaku
A na co liczysz biorąc to białko ?:D
na to iż dalej bede fajnie sie rozrastał, jeśli bedzie to w tempie szybszym niz bez to nawet bede mile zaskoczony, nie zawsze mam czas czy ochote przyrzadzac pełnowartosciowe posiłki, staram sie jesc dobrze, no ale wzialem nawet z ciekawosci zobaczyc jak z takim bialkiem bedzie szlo, nie uwazam ze jest to magiczna receptura na nabranie masy jak tu chyba niektórzy mysla ze takie mam podejscie. Primo dobra micha, segundo dobry trening, a dopiero tercero białko czy inne suple
a jak czesto trenujeszCytuj:
Bedlin napisał
a i nie zakwasy masz a domsy raczej
"Zespół opóźnionego bólu mięśniowego (DOMS – ang. delayed onset muscle soreness) – ból mięśni pojawiający się 24-72 godzin po intensywnym wysiłku. Ustępuje po 5–7 dniach[1]., nazywany popularnie „zakwasami”Cytuj:
Thaz napisał
ee no w chuj ludzi na domsy mowi zakwasy ale to sa (chyba) dwie rozne rzeczy, domsy to mikrourazy miesni i wystepuje zazwyczaj nastepnego dnia, a zakwasy niedlugo po treningu i i jest zwiazany z kwasem mlekowym (chyba xD)Cytuj:
Merinksban napisał
aczkolwiek kopiuj wklejka z wikipedi super!!!!!!!!!!!!!!!
no tu akurat glupoty gadasz bo zakwasy = domsy
a może akurat ty głupoty gadasz?Cytuj:
Deathfully napisał
z białkiem będzie szło tak samo jak bez, o ile jadłeś jak człowiek. to tylko dodatek, staraj się może takie białko do czegoś dodawać, dla smaku, np. owsianka, omlet - coś takiego.Cytuj:
SzalonyMes napisał
Te domsy to pojebana sprawa, zauważyłem,że jeśli się wystarczająco często wykonuje jakieś ćwiczenie to organizm się jakoś adaptuje i nie ma domsów, ja gdy siadałem raz w tygodniu to na drugi dzień zawsze czwórki/prostowniki/poślady były obolałe, rozpiętki to samo, 3x10 wystarczyło,żeby mnie klata bolała przez 2 dni po, a teraz jak robię przysiady 2x w tygodniu, klatę 3 to w ogóle nie mam domsów, jedyne "czuję",że cun dostaje po dupie
Ostatnio domsy miałem jakiś miech temu, po zrobieniu Angie (100 podciągnięć, 100 pompek, 100 przysiadów, 100 brzuszków) i to jedynie na plecach i bicach ;d
a tak to w tym roku nie miałem chyba ;d
dobra zamykam ten temat, prosze uzytkownikow o usuniecie kont
Załącznik 342739
ten atleta to trener w pure w gdyni orłowie
4pak i barki prawie bez zmian ...... ale chuj z tym, mi by tak pasowało już :D
ZRÓB PIERWSZY KROK I JUŻ SIĘ NIE ZATRZYMUJCytuj:
haxigi napisał
i chuj nastał ten moment ze jajecznica mi znowu przestaje smakowac xd
Panowie coś na szybko do podbicia kcal? Tak z 200 kcal, myślałem o batonikach musli. Nada się? Czy lepiej kupić jakiś gainer? Z diety wyciągam 4000 kcal, i chcę to jeszcze zwiększyć, bo słabo idzie masa.
Rodzynki, daktyle suszone, dobre, słodziutkie i dopuszczalne w diecie jak najbardziej ;)
osobiscie polecam zamienic np mięso na tłustsze, a tak z tradycyjnych sposobów to jak jesz na czysto te 4k kalori to se wrzuc coś co lubisz po prostu nie koniecznie 'czystego'
w kwestii doms - zakwas.
Większość mówi "migacz", zamiast kierunkowskaz.
Światła "przeciwmgielne", zamiast przeciwmgłowe.
Jest ok, napisz zakwas zamiast doms = wszystkim odpierdala xD
jezusie nazarejski głupszego porównania chyba nie widziałemCytuj:
haxigi napisał
kiedy go ktoś w końcu zbanuje za trollingCytuj:
haxigi napisał
Jeżeli to:
http://www.wortalnarzedziowy.pl/foto...ional--800.jpg
Nazywasz:
BOSZEM lub FLEKSEM (celowy błąd by ując fonetykę)
to równie dobrze możesz mówić na DOMSY - ZAKWASY.
To jest jedno i to samo, prawidłowa nazwa urządzenia to szlifierka kątowa, ale kurwa każdy rozumie o co chodzi mówiąc fleks i bosz. Tak samo jak dzień po mówisz, że masz zakwasy to kurwa nie wytykajcie hurr durr to są domsy bo przecież każdy wie o co chodzi i na chuj robić o to szum? Gościu napisał, że ma zakwasy, każdy wie o co chodzi, po co się czepiać że to domsy? Nie wiem, bardziej pro się wtedy czujecie czy co? :D
kurwa prosze was xD
wikipedia i art na kulturystyka.com mowia, ze doms = zakwas, wiec nie widze sensu grzebania dalej w tym temacie
kazdy wie ocb, wiec po chuj sie spinac
to takie samo gowno jakbyscie sie szczypali o to, ze ktos mowi dl zamiast mc czy cos kurwa xD
o to tez sie kiedys szczypalismy xDCytuj:
Tiwi napisał
http://torg.pl/showthread.php?311723...=1#post5943378
xDDDDDDDDD nie nadejdzie moment kiedy haxigi zmadrzeje i przestanie trollowac
https://i.imgur.com/my0VUuX.jpgCytuj:
Sura napisał
Częściowo Haxiemu racje przyznam - sam nazywam domsy zakwasami w rozmowach z Sebastianami na siłce. Nie chce mi się po prostu tłumaczyć, że doms to skrót od dilejd anset masl soryness i jest to to samo, co oni nazywaja "zakwasy".
Ale tutaj nikt Sebastianem nie jest.
To tiwi również trolluje? I sura?Cytuj:
Shayne napisał
@Shayne ;
cwicze 3 razy w tygodniu pon-sro-pt po 2h treningu. te domsy to jakas normalna sprawa czy mam jakis niedobor?
kurwa w ciągu dwoch godzin ojebałem litr mleka, 300g łososia, 100g ryzu i kawe z masłem
czuje sie niebezpiecznie, pomocy
laktoza sluz podskórny zalejesz sie ;]]]]]];]]];]];]];];];];]
Wstań po drzemce, wejdź na torga, zobacz o nowe posty w Luźnych rozmowach, wejdź na temat a tu co kurwa? szlifierka.
Tak barki dziś dobiłem, że jutro chyba chodząc będę płakać przy bujaniu ramionami przez TE DOMSY
masz na mysli Zespół opóźnionego bólu mięśniowego?Cytuj:
Xat napisał
kto z was umie fajnie bujac cycami?
@Sura ;
jak to kawa z maslem. co to
kuloodporna kawa hehe
Lepiej kawe ze śmietaną 36%. Przynajmniej smaczniejsze
wyczuwam sranieCytuj:
Sura napisał