Wersja do druku
No co Ty pierdolisz. Serio? Wszystko, byleby tylko zhejtować i wjechać na człowieka który ma na prawdę poukładane w głowie?Cytuj:
Deseolite napisał
Wspomniał, że przeważnie masła w sklepach są robione z orzechów arachidowych, które, jak to powiedział, nie są do końca orzechami. I jakie 0 kalorii? Na dodatek wspomniał że o wiele lepiej i TANIEJ jest zrobić takie masło samemu, co też zrobił.
http://www.youtube.com/watch?v=Mw447AxHgLk#t=1899
http://www.youtube.com/watch?v=Mw447AxHgLk#t=2526
Dzięki, tak też myślałem, ale obawiałem się czy to za duża różnica nie jest ;)Cytuj:
Jagalon napisał
Co ze zdrowiem? Poważne rzeczy?
Jeśli coś ma 0 kalorii, to jest tam pewnie tona chemii. Ja stronię od takich produktów...Cytuj:
Deseolite napisał
probowałem teog masła - pachnie chemią, jest słodkie - dobre dla kogos ze słaba psychiką(tj zeby zejsc cos slodkiego), zeby kubki smakowe poczuły odrobine slodyczy.
Nie zjadłbym tego drugi raz
przeciez karmowski sam jadl maslo orzechowe sante (nie raz propsowal i mowil ze je lubi) to czemu nagle taka zmiana???
Na talerzu jest z frytkami i w chuj więcej surówek no i mięsa pewnie też. Z tego co pamiętam to ok 340g mięsa, dam na oko 1200kcal nie powinno być za mało.Cytuj:
cowboy napisał
a bym zjadł takiego kebaba własnej roboty. Bez bułki z sosem czosnkowym na jogurcie, o kurwa !
Ja tam wpierdalam od zawsze masło orzechowe z kawałkami orzechów z felixa i jest okej...
Dobra dziś 255g białka, 160g tłuszczy i 335g ww. lece dalej tak zobaczymy jak to będzie wyglądać za tydzień i czy będzie podlewać czy nie..
Jeśli nie mam wyboru i będę zmuszony jutro jeść w jakimś fast foodzie(od 9 do 21;30 poza domem) i nie mam jak sobie przygotować żarcia wcześniej to gdzie najbardziej to się opłaca jeśli chodzi o kase/zdrowie/najedzenie się?
@ koksy z renomy
nie wiecie czy była dostawa białka w punkcie kfd? ostatnio byłem to mieli tylko banana którego właśnie ( ledwokurwa) skończyłem.
jakie wy smaki pijecie i czy są spox na dluzsza mete?
Wafle ryżowe, łosoś wędzony, tuńczyk - jak to Karmowski ostatnio pokazywał w filmie. W sumie jeśli miałbys możliwość, to łosoś jest super opcją. Jeśli już tylko fast food. Hmm... Kfc i twister? Chociaż mięsa to od groma dostaniesz...
matius. mily na wesolej oferuje wspaniale zarcie, sami smaza, za burrito 15 zl najesz sie tak ze nie bedziesz dal rady jesc, do pelna napchane wolowinka i innymi dodatkami ze az sie chce jesc
Vikklev
Na stówę odradzam Jabłko jest kurwa przeochydne, leży nieskończone bo rzygam jak poczuje tylko jego zapach, triamisu też jest średnie, czekolada mleczna dosyć, ale chyba najlepiej to mi kokos wchodził bo był słodkawy i nie podlatywał aż tak chemią.
Myślę, że najlepszą opcją było by się wybrać do jakiegoś chińczyka i wziąć ryż z jakąś kurą, tam będziesz miał najmniej przetworzone żarcie i najbardziej zbliżone do diety jaką trzymasz ;d.Cytuj:
matius napisał
skad wiesz ?Cytuj:
CzuP napisał
Chinole to mi się kojarzy, że jakiś glutaminian sodu mogą dorzucić, Gesslerowa kiedyś zjebała takiego chinola za to. Ale imo chińczyk, to też najlepsza opcja. I tak będzie to zdrowsze niż KFC, Mac.
bylem wczoraj, ziomus powiedzial ze beda dzis, wpadlem dzis, panienka poweidziala ze czekaja bo mialy byc i nic...powiedziala zebym jutro dzwonil do niej to mi powie czy sa czy nie to wrzuce tu info.Cytuj:
Vikklev napisał
Siema, nie chodzę na siłkę, ale mam w planie zrzucić 10kg tłuszczu w miarę szybko (obecnie 88kg przy 185 cm). Co byście polecili? Jakiś HIIT w domu, czy po prostu bieganie/coś innego? Co do diety to wiem, że się muszę pilnować ze słodyczani, nie jeść wieczorem/na noc, nie przejadać itd. (bo nie mam obecnie głowy do liczenia kalorii), więc pytam tylko o metodę zrzucania wagi.
Dzięki, pozdro
Usuń słodkie napoje gazowe, przestań jeść słodycze. Staraj się jeść dużo mięsa, a mniej produktów mącznych - chleb, makaron, ryż. Lepiej zastąp to ziemniakami. Ostatnio czytałem, że kasza gryczana też dobra. Nie wiem jak z twoją kondycją, ale ja polecałbym aeroby. Chyba, że kondycja pozwala to jakieś interwały wpleć.
Wziąłeś numer? No tak, wziąłeś. A fajna chociaż? :D Mi laski jeszcze tak chętnie numerów nie rozdają. :(Cytuj:
Byczek napisał
fajna nawet ;) ale ja wierny :P ale dobra jest bo mogla mi dac wizytowke z nr tego ich sklepiku (ktora i tak juz mam) a dala swojCytuj:
smakosz napisał
Ciekawie wygląda ten HighFat szczerze mówiąc i w końcu bym mógł żreć jak lubie czyli tłustee mięso...chyba wypróbuję tego od przyszłego tyg ;)
Xat, a ile masz wzrostu?
Z tego co pamiętam to byłeś w wakacje na takiej diecie i po 3 dniach odpuściłeś
Imho nieopłacalne, niby kcal w chuj i trochę białka nawet jest, ale rewolucje żołądkowe po tym strasznie zaburzają dietę (przynajmniej mi).Cytuj:
CzuP napisał
Ja zamiast wcinać na mieście to jestem zaopatrzony w 2-3 pojemniki, w każdym puszka tuńczyka + 100g ryżu + 100g kukurydzy i łyżka jakiegoś sosu do tego. POLECAM
ps: dziś 3x135 w martwym. Ale chwyt kuleje ;/
w koncu jestem zadowlony z michy
https://i.imgur.com/4wFs0BD.jpg
390g białka, a ja przed chwila cieszyłem morde bo mi poand 250g wyszło ;dddCytuj:
Byczek napisał
ja plakalem od kilkunastu dni bo bylo nie moglem przebic 350g ale jednak bez wpychania oporowo na sile i prochu nie wyciagne tego
2,6kg żarła, pękłbym XD
ja mam problem żeby białko upchać na poziomie 200g. Ciężko jest no, jestem na redukcji a ciągle chodzę pełny : D
Aż dziwne, że ktoś tak duży jak ty i tak musi to robić na siłę :DCytuj:
Byczek napisał
Ja swoje 250g jednak bez problemów wcinam (w tym 40g z prochu)
zalezy, niektore posilki wejda gladko przy niektorych musze posiedziec dluzej
a ile ważysz?Cytuj:
Byczek napisał
bo chyba w twoim wypadku nie ma co rzucać się na te 5g i 5g
Ta dziewczyna zalożyła konto na torgu to wierny xDCytuj:
Byczek napisał
nie no żartuje Byku :P
@edit:
Banan
Czekolada Mleczna
Wanilia
smaki bialka kfd, jadl ktos te? dobre to czy nie ktores? interesuje mnie czekolada mleczna i wanilia
wzialbym kokos ale nie ma ;C
chyba 115 XD, laduje 10g przed i 5g po treningu ;)Cytuj:
Bubuch napisał
@shayne
nawet tu nie wchodzi :P
czekolada spoko
Panowie, czy da się jakoś samemu sprawdzić, czy i w którym miejscu jest skolioza?
Odczuwam dziwne zjawisko przy robieniu pleców, że lewa strona zawsze lepiej mi wchodzi i jakoś lepiej mi się lewą ćwiczy. Czy to ściąganie drążka, do lewej idzie lepiej, czy to wiosłowanie hantlą.
Ponadto, czy sen ma wpływ na wady postawy tj. czy np, jak mamy dużo poduszek pod głową i śpimy "wyżej" to łatwiej o kifozę? Śpiąc częściej na jednym boku można złapać skoliozę? Mi np. zawsze lepiej się spało na prawym boku, ale ostatnio wygodniej jest na lewym :S
Skolioza to odchylenie w bok,wiec czy spisz wysoko na poduszce nie ma za bardzo nic do tego; da sie zdiagnozować robiac prześwietlenie, samemu nie bardzo.
Czy ze mną jest coś nie tak, że wiosło hantlem dokładam sobie 5 kg co trening ( ostatnio 4x8x46kg ) i wchodzi bez problemów, a wieczorem musze wrzucić aspirynę, bo nie jestem w stanie leżeć. Nic mi tak nie tyra pleców. BTW w końcu ostatnio zrobiłem normalne siady tylnie, weszło na koniec rampy 70x6, może wrócę do 100ki przed końcem roku :)
śpiąc wysoko bardziej myślałem o kifozie ;-)Cytuj:
ayx~ napisał
te tempe penisy nie chcą mi dać skierowania na rtg pod względem wad postawy, twierdzą, że promienie tak bardzo szkodzą :(
ja rozpoczynam walke z syfami na plecach i barach, od pon zmieniam estr testo (bo jestem juz prawie pewien ze to od cypka) do tego prysznic 3-4x ed, duuuzo cynku, + smarowanie kremem nawilzajacym jak za 2 tyg nie bedzie widocznej poprawy to wjeżdża izotek
serio chcesz kurwa na bombie wrzucic izotek?Cytuj:
Byczek napisał
Izotretynoina pierdoli połowę organizmu, lepiej poczekaj z miesiąc po bombie
chlopaki z animala polecajo, jak nie bedzie wyjscia to ta, wiem ze tyra watrobe + chujowe sajdy zobaczymy, sa inne antybiotyki juz ogarnialem ale sam nie wiem czy nie wole zalatwic raz a porzadnie sprawyCytuj:
chemik napisał
btw
http://www.forum.animalpak.pl/doping...ba-t28513.html
nie wiem kiedy będzie miesiąc po bombie ;dCytuj:
mocart napisał
Trądzik chujowy motzno, sam miałem jakiś chujowy antybiotyk i badania wątroby co miesiąc ;_;
dokladnie te smaki przyszly mi tydzien temu, szczerze tylko wanilia mi podchodzi, po czekoladzie prawie sie zrzygalem.Cytuj:
Shayne napisał
KOKOS 4EVER <3
Ja też brałem izkę, samopoczucie do dupy, wszystkie śluzówki wysuszone, łeb napierdala na przemian z brzuchem, nie wyobrażam sobie ćwiczyć i to brać jednocześnie
rob jak uwazasz, ja na 40mg samego izo (przy 70kg jakos) czulem sie jak kupa gowna. stawy dokuczaja do teraz i okrutnie pogorszyl mi sie wzrok.
w ogole to profil lipidowy sie na tym pierdoli okrutnie. na bombie bedzie dziki rozpierdol.
metronidazol, najlepszy antybiotyk na wszystko.
Mnie leczył z syfów, matkę z dziąseł i wrzodów jednocześnie :DD
+
http://torg.pl/showthread.php?437991...=1#post7435085
Cytuj:
chemik napisał
lol czo to jest, cyjanek czy jaki chuj
ja mam syfow na plecach i barkach duzo, mimo ze dbam o skore, na ryju tez mnie denerwuja
ale 19 lat jeszcze mam ledwie, wiec moze jeszcze przejda
w jakim wieku nalezy sie przejmowac jesli nadal sie ma duzo syfow?
wiesz co, ja mialem w pewnym momencie takie petardy, ze to sie kwalifikowalo do zdarcia papierem sciernym. babka sie zlapala za glowe jak mnie zobaczyla, tak bylo zle.
moze lepiej miejscowo to przyatakowac?
o chuj o tym wzroku nie slyszalem...to moze jednak zrezygnuje z izo
@up
np czym?
chemik daj jakies image google porownujace twoja cere przed bo chce wiedziec jak "tragicznie" to wygladaloCytuj:
chemik napisał
na plecach miales/twarzy czy to i to