Luźne rozmowy na siłce

Saguaro · 20-11-2013 19:42

Szyman napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wrzuc przykladowa szame, bo cos strasznie duzo

jakos tak mniej wiecej

Szyman · 20-11-2013 19:46

waga/wzrost? wczesniej malo jadles i wgl? 7kg w takim okresie to sporo, ale można by to wytlumaczyc iloscia wegli i idacym za tym gromadzeniem sie wody

matius · 20-11-2013 19:46

Ile kcal i jakie makrosy może mieć taki kebab z doner kebaba na talerzu z ekstra mięsem?

Saguaro · 20-11-2013 19:48

Szyman napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

waga/wzrost? wczesniej malo jadles i wgl? 7kg w takim okresie to sporo, ale można by to wytlumaczyc iloscia wegli i idacym za tym gromadzeniem sie wody

aktualnie 65/173
nie wiem w sumie, mniej jadlem niz teraz
bardziej mnie wkurwia, że nie widze progresu siłowego xD

cowboy · 20-11-2013 19:49

http://www.ilewazy.pl/kebab-w-bulce

na talerzu to pewnie z 60g wegli mniej i ekstra mieso to z 20g bialka i z 10g fatu ; d

ArturSmok · 20-11-2013 20:01

Deseolite napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Karmowski zaczął teraź hejtować masła orzechowe inne niż te jego 0 kalorii ;d

No co Ty pierdolisz. Serio? Wszystko, byleby tylko zhejtować i wjechać na człowieka który ma na prawdę poukładane w głowie?
Wspomniał, że przeważnie masła w sklepach są robione z orzechów arachidowych, które, jak to powiedział, nie są do końca orzechami. I jakie 0 kalorii? Na dodatek wspomniał że o wiele lepiej i TANIEJ jest zrobić takie masło samemu, co też zrobił.
http://www.youtube.com/watch?v=Mw447AxHgLk#t=1899
http://www.youtube.com/watch?v=Mw447AxHgLk#t=2526

Danci · 20-11-2013 20:10

Jagalon napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

To bardzo podobna filozofia. 2g białka i 3 tłuszczu to dobry punkt wyjściowy. Masz być najedzony i ma być więcej tłuszczu niż białka - widzę po sobie, że im więcej tłuszczu, tym lepiej tyram i podobne wnioski mają ludzie na tej dietce. Szkoda że czeka mnie pewnie niedługo pobyt w szpitalu albo chociaż odpoczynek od treningów ://

Dzięki, tak też myślałem, ale obawiałem się czy to za duża różnica nie jest ;)

Co ze zdrowiem? Poważne rzeczy?

Deseolite napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Karmowski zaczął teraź hejtować masła orzechowe inne niż te jego 0 kalorii ;d

Jeśli coś ma 0 kalorii, to jest tam pewnie tona chemii. Ja stronię od takich produktów...

Cysiu :P · 20-11-2013 20:31

probowałem teog masła - pachnie chemią, jest słodkie - dobre dla kogos ze słaba psychiką(tj zeby zejsc cos slodkiego), zeby kubki smakowe poczuły odrobine slodyczy.

Nie zjadłbym tego drugi raz

pozdruw kanara · 20-11-2013 20:37

przeciez karmowski sam jadl maslo orzechowe sante (nie raz propsowal i mowil ze je lubi) to czemu nagle taka zmiana???

matius · 20-11-2013 20:47

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

http://www.ilewazy.pl/kebab-w-bulce

na talerzu to pewnie z 60g wegli mniej i ekstra mieso to z 20g bialka i z 10g fatu ; d

Na talerzu jest z frytkami i w chuj więcej surówek no i mięsa pewnie też. Z tego co pamiętam to ok 340g mięsa, dam na oko 1200kcal nie powinno być za mało.

Danci · 20-11-2013 20:51

a bym zjadł takiego kebaba własnej roboty. Bez bułki z sosem czosnkowym na jogurcie, o kurwa !

Xat4Gamers · 20-11-2013 20:53

Ja tam wpierdalam od zawsze masło orzechowe z kawałkami orzechów z felixa i jest okej...

Dobra dziś 255g białka, 160g tłuszczy i 335g ww. lece dalej tak zobaczymy jak to będzie wyglądać za tydzień i czy będzie podlewać czy nie..

matius · 20-11-2013 20:57

Jeśli nie mam wyboru i będę zmuszony jutro jeść w jakimś fast foodzie(od 9 do 21;30 poza domem) i nie mam jak sobie przygotować żarcia wcześniej to gdzie najbardziej to się opłaca jeśli chodzi o kase/zdrowie/najedzenie się?

Vikklev · 20-11-2013 20:59

@ koksy z renomy
nie wiecie czy była dostawa białka w punkcie kfd? ostatnio byłem to mieli tylko banana którego właśnie ( ledwokurwa) skończyłem.
jakie wy smaki pijecie i czy są spox na dluzsza mete?

Danci · 20-11-2013 21:00

Wafle ryżowe, łosoś wędzony, tuńczyk - jak to Karmowski ostatnio pokazywał w filmie. W sumie jeśli miałbys możliwość, to łosoś jest super opcją. Jeśli już tylko fast food. Hmm... Kfc i twister? Chociaż mięsa to od groma dostaniesz...

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania