0.6 u udo, teraz wbijam jakies 3.5ml na raz to kurwa 5ml strzykawka tak cięzko wchodzi tren że z 10 min wbijamCytuj:
Vikklev napisał
Wersja do druku
0.6 u udo, teraz wbijam jakies 3.5ml na raz to kurwa 5ml strzykawka tak cięzko wchodzi tren że z 10 min wbijamCytuj:
Vikklev napisał
Gainer ta, ale z kreatyna to uwazaj. Zacznij po rokuCytuj:
Harvi napisał
tez mam dose teścia, może do cypka używają innego oleju niz propa, w każdym razie 0 bólu nawet jak czasami wpierdole w inny mieśień niż trzeba xDCytuj:
Vikklev napisał
toCytuj:
bezel napisał
też ostatnio się dowiedziałem o paru łebkach, żal w chuj nie znać dobrze swojego organizmu (a nikt siłą rzeczy nie pozna go w rok, dwa); pytać o bzdety anonów z neta i kłuć dupsko a wyglądać jak kupa :D
XDCytuj:
Kubaa93 napisał
tak to wyglonda.Cytuj:
Kubaa93 napisał
chociaz jeszcze gorzej jest w druga strone-lykasz se glupi dbol i masz w glowie wizje tego, ze rozpierdoli ci pol organizmu i jak cytochrom poradzi sobie z weglem 17 XDDDD. chociaz to zboczenie zawodowe :kappa.
czyli jestem już ostatnim naturalem na forumie xD
dodales suple w swoim temacie wlasnie :D zaden neutral!Cytuj:
haxigi napisał
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com...cb5e5f7fc0.jpgCytuj:
haxigi napisał
alo mam problem ze stawami tzn trzeszcza jak sam skurwysyn. podczas seksów to chyba czesciej slysze swoje stawy niz loche.
poki co jeszcze nie nic nie boli, ale nie chcialbym sie obudzic z reka w nocniku
>zanim zgogluje zapytam ekspertow
odstawcie sterydy blagam was
nieprawdę głosiszCytuj:
haxigi napisał
pytanie o joszke
co z tą tyraminą, trzeba na to jakoś uważać? ogółem jakoś coś mocniej ograniczyć? (micha jakby co to jest, może nie na 100%, no ale jest)
bo węgle to wiem xD
brać normalnie grzecznie rano, ale ile? 0,2mg x kgmc? zwiększać codziennie stopniowo aż do tej danej ilości dojdę?
mam też tego fat burnera z sfd http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html
wrzucić go normalnie, czy jakoś stopniowo do tej joszky?
Dobra troche sie poobijałem przez ten tydzien i w ogole, wyjazdy, imprezy itd. Wchodzę na 3 tygodnie na VLCD życzcie powodzenia :D zobaczymy co to bedzie
Cytuj:
jaxi napisał
ten burner rozpierdala, zjadlem juz ich troche i lepszego w zyciu nie szamalem. Jem 3 kapsuly przed treningiem w polaczeniu z 10mg johy + 200 kofeiny, leje sie ze mnie niesamowicie, czuje sie jakbym sie nawachal mateusza i troche banie ryje, ale pozytywnie. mimo, ze jestem odporny na takie bajery, to bardzo mocno sobie chwale ten spalacz. golenie sie nawet poca.
z tym, ze przez pierwsze dwa dni stosowania myslalem, ze mi wyrwie flaki i zoladek, bolalo niesamowicie, ale przetrzymalem i jest zacny
Panowie jakiś super hiper mikser do 500zł?
Jak to jest z martwym ciągiem/przysiadami i skoliozą? Mój lekarz/fizjoterapeuta powiedział, że mogę robić tylko ćwiczenia nie obciążające kregosłupa pionowo ale jak przeglądam te wszystkie FBW/PPL/5X5 to wszęzie te deadlifty i squaty są :/ co ja mam zrobić jeśli są to niezbędne ćwiczenia. ćwiczyć na maszynach ? :/
Na to wygląda. Ale pewnie gdybym był tobą to bym przysiadał tylko że z naprawdę minimalnym obciążeniem.
halo halo bo próbuje takiego jasia przekonać, że może jednak kawę z joszkom wypićCytuj:
jaxi napisał
i btw jak to z alko jest? w ogóle nie pić (tak, jasiu) w czasie brania, czy tylko w okresie jakby jej działania?
google nie pomagają, bo tam tylko poradnikzdrowie i onety xD
https://www.facebook.com/TomekSlodki...type=1&theater
ostanio cos o slodkim bylo, to wrzuce, o
150zł za diete/plan i koniec znajomości naraCytuj:
kloniq napisał
3banki za diete/plan/ i znajomka który ci odpowie na każde pytanie telefonicznie lub fb, zmiany w diecie,treningu na bieżąco
okres 6-8tyg
piona ;)
normalnie zacznij z mniejszej ilosci mozesz nawet 0,50-1 /kg i zobacz jak reagujesz, zwiekszaj stopniowoCytuj:
pytanie o joszke
co z tą tyraminą, trzeba na to jakoś uważać? ogółem jakoś coś mocniej ograniczyć? (micha jakby co to jest, może nie na 100%, no ale jest)
bo węgle to wiem xD
brać normalnie grzecznie rano, ale ile? 0,2mg x kgmc? zwiększać codziennie stopniowo aż do tej danej ilości dojdę?
mam też tego fat burnera z sfd http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html
wrzucić go normalnie, czy jakoś stopniowo do tej joszky?
ten spalacz mozesz wrzucic, tylko nie przesadzaj z dawka kofeiny i najlepiej stopniowo(tez zalezy jak reagujesz)
bierzesz przed treningiem (zwykle aeroby poranne/tam gdzie nie masz wegli)
kawa to kofeina wiec jak nie bedzie pil duzych ilosci to ok, najpierw niech sprawdzi na mniejszych i zobaczy jak reagujeCytuj:
jaxi napisał
ogranicz tyramine (cisnienie)
jak zdecydowales sie na zapierdalanie na redukcji to chyba dasz rade bez alko xD
https://www.facebook.com/xendanweb/v...2892156036795/
lol
a i tak na temat, sterydy sa dla ciot
ja tam z alko problemu żadnego, tylko pan jasiuCytuj:
M4teu$z napisał
mówię poważnie, zamówiliśmy na 2 i tera mu brakło jajek żeby brać i reduknąć xD
dzięki :*
mariusz czerniewicz pojechal po wk, automatycnzie grom nagral film o czerniewiczu i kto ma wg was racje?
oczywiscie ze grom, od razu jak czerniewicz zakladal kanal team natural okazal sie mega hipokryta i najwiekszym oszustem ---> pamietacie jego posty na sfd? :)
mozesz nakreslic sprawe? bo nie ogarniam tych dram xD.Cytuj:
hajer napisał
mariusz czerniewicz sajning in dodal taki oto filmik na warszawski koksow:
https://www.youtube.com/watch?v=NkrmFDGUmQ4
dzien po pawel grom odpowiedzial:
https://www.youtube.com/watch?v=A6_aDiAxnzI
heh a karkonowskiego nikt nie rusza, bo by z dzambodzeta lapsa zaje*al i by bylo po sprawie ///
jak czytalem raz komentarze ludzi na temat czerniewicza na innych forach;
uzytkownik xyz --- > kuur! podaje do sadu tego pedala! wzial kase za konsultacje i za cala diete, dostalem jakies gowno typu zrec cziliosy i urosniesz i do tego jak chce sie z nim skontaktowac to sluchawka sie urywa
uzytkownik zyx --- > jak z kolega zamawialismy diete, dostalismy to samo tylko lekko zmienione makroskladniki
#teamnatural #maniacgym #trec #trecman #trening #trecwear #trainhard #trecnutrition #trecteamathletes #neverstop #noexcuses #nevergiveup #nopainnogain #siła #sport #smacznie #playhard #gymtime #gymmachineCytuj:
Royalsiwy napisał
ladnie koles na napierdolone w glowie, jednym slowem kalectwo
Przecież ten idiota nie jest na sterydach tylko na syntholu a to spora różnica lol.Cytuj:
Royalsiwy napisał
wiem, dlatego zaczalem zdanie "a i tak na temat..."Cytuj:
CzuP napisał
ja dzisiaj przed treningiem tak:
40G WPC + 5g bcaa + 5g mono + 200mg kofa + 10mg yoha.
Teraz konkurs-zagadka. Co się działo na treningu?
Kto trafi dostanie zieloną paczkę!
ROzpierdol
ALE KOCI GRZBIET, O KURWA................Cytuj:
Aver napisał
xD
powazny zestaw. uwazalbym z tym bcaa.Cytuj:
haxigi napisał
konkurs ciągle trwa xD
nie pokopalo
wpc nawet dobre
mono tez nie dziala, bo nie chce ci sie into sikanie
wrociles do domu
jebles 3 kawy
idziesz spac, bo jestes senny mimo przyjecia slynnej hurrdurr johy i 200mg kofeiny
wycisnales 20kg na plasiej i zwymiotowales ze zmeczeniaCytuj:
haxigi napisał
towar byl oszukany i wyslali ci monke
wpc i bca tez wyslali ci monke
kofeina to byl monohydrat kokainy
ale tez oszukany i to byla monka
wat a czy czerniewicz w ktoryms ze swoich filmikow twierdzi ze jest naturalem? teamnatural to przecie chwyt marketingowyCytuj:
hajer napisał
<nie sledze go od poczatku wiec moge sie mylic>
Wygrał tiwi, bo był blisko, ale że:
"Musisz rozdać trochę punktów reputacji innym forumowiczom zanim będziesz mógł przyznać je użytkownikowi Tiwi ponownie."
Także chuj xD
To z mono i sikanie to nie wiem o so chosi xD
Fakt faktem, nie pokopało, poza tym nic więcej :D
Już myślałem, że będzie coś w stylu, że po drodze jebło Ci w kolanie a przy zdejmowaniu koszulki w barku i trening się nie odbył xDCytuj:
haxigi napisał
nie smiejemy sie z tegoCytuj:
CzuP napisał
Nie zycze nikomu naglej kontuzji barku spowodowanej ubieraniem/rozbieraniem sie. Chujowe bardzo! :(
mnie przy ubieraniu zlapal nerwobol pod lopatka, taki, ze nie moglem sie ruszyc przez 3 dni chyba xD tez nie polecam
Panowie, redukcja zakończona na około 11-12% bf, dwa tygodnie regeneracji zaliczone, teraz wjeżdzam na specjalizacje na klatke(dokładnie górę klatki, bo jej nie posiadam). Proszę o ocenienie planu
@Byczek ; taguje, bo kiedyś sam robiłeś coś w tym stylu, prawda?
Dzień 1:
Skos rampa 7, tempo okolo 2030
Wyciskanie na maszynie do skosu, 4 serie, 10-12p, tempo 2040
Rozpiętki na skosie 3 serie, 12p, 2050
Dzień 4:
Gilotyna skos rampa 10, tempo chuj wie jakie, musze wyczuć
Wyciskanie sztangielek na płaskiej, 5 serii, 8-12p
Brama, 2-3 serie, 10-12p
Maszyna do wyciskania na skosie - http://www.marbo-sport.pl/product-po...rbo-Sport.html
Przerwa między treningami będzie wynosić 5 dni. Jak będzie za dużo, utne objętościowo.
Jak już chwalimy się kontuzjami to mi od wczoraj drga prawy tric XD wkurwia to trochę
@sura
u mnie skos + wlasnie na rampie 7 i gilotyna ostro poprawily klate
dalbym jakas serie laczona
naturale, mial ktos z was mula po dbolu? bo kurwa spalbym 20h na dobe, a ja sie kurwa musze uczyc xD.
jak masz muła od roidów doustnych to wątroba czy tam inne narządy. Jakieś witaminki/osłonki powinny pomóc
edit; ewentualnie estro od metki, ale to byś zauważył
poki nie machasz nogami jak popierdolon to podciagania nie da sie spierdolic, imo ok