rezonans na polowe sierpnia po znajomosci, normalnie w jednym szpitalu na koniec listopada, a w drugim na styczen 2016, deal with it xDCytuj:
#yolo dwa napisał
Wersja do druku
rezonans na polowe sierpnia po znajomosci, normalnie w jednym szpitalu na koniec listopada, a w drugim na styczen 2016, deal with it xDCytuj:
#yolo dwa napisał
@MlodyNG ;
zwykla osiedlowa pakernia w hucie, zadna sieciowa;d
Jakieś patenty żeby ściągnąć wodę z siebie?
ale w sensie tak sie odwodnić jak do jakiejś sesji zdjęciowej czy zawodów? :D
Ortopeda -> skierowanie na usg -> usg -> ortopeda - myślę, że w 400 się zamkniesz. U mnie w "renomowanej" ortopedycznej kasowali 130 zeta za wizytę, tyle że mam ubezpieczenie prywatne. Fizjo taniej.Cytuj:
#yolo dwa napisał
trener paweł polecał polozyc torebke ryzu pod kolrde na noc zeby wode wciagneloCytuj:
Xat napisał
@yolo
obczaj kto u Ciebie w miescie, w jakims tam szpitalu jest ordynatorem na ortopedii
wpisz w google imie i nazwisko jego z dopiskiem gabinet
umow sie na wizyte (max 2 tygodnie bedziesz pewnie czekal), dowiedz sie czy posiada w gabinecie usg - ale na 99% tak.
zrobi ci usg i jak bedziesz mial jakis uraz, ktory musi zostac poddany zabiegowi to bankowo od razu ordynator skieruje cie na swoj oddzial i w ciagu kilkunastu dni bedziesz mial juz przeprowadzony zabieg - oczywiscie na koszt nfz
i zamkniesz sie nawet w 200 stowkach, bo tyle pewnie bedzie kosztowala jedna wizyta u ordynatora
u mnie tak bylo
No powiedzmy, po prostu chcę zobaczyć jak to będzie wyglądać wszystko przy jak najbardziej minimalnym nawodnieniu :) czaicie?
https://www.t-nation.com/diet-fat-lo...dded-in-6-daysCytuj:
Xat napisał
co Ty w ogóle gadasz, jaki zabieg na NFZ w ciągu kilkunastu dni XDCytuj:
Elite Hunter napisał
Mój ortopeda jest ordynatorem na WAM'ie, jest lekarzem Widzewa, Łksu, generalnie no operuję najlepszych w każdej dziedzinie sportowej w Polsce, jak byłem w kwietniu na wizycie to przyszła do niego jakaś typiara to jej powiedział, że na NFZ to operację wiązadeł będzie miała w grudniu więc albo Twój lekarz nie był jakiś rozchwytywany albo miałeś farta jak stąd do Kingston.
widocznie mialem farta, a watpie ze nie jest rozchwytywany - prof. Kołban Maciej, 35 lat doswiadczenia, byly prezes sekcji ortopedii dzieciecej polskiego towarzystwa ortopedycznego, skurwiel jakich malo, ale sie zna na rzeczy
z tego co pamietam to bylem u niego w czwartek, a we wtorek musialem juz stawic sie rano w szpitalu XD
dzisiaj w ramach cardio, po treningu posprzątałem całą siłkę, a Wy coś dzisiaj zrobiliście dla swojej siłowni?
Panowie, co sądzicie na temat Piotra Boreckiego?
Tutaj wywiad dla Agresywnej Masy:
https://www.youtube.com/watch?v=NaCGmsUch7A
#teamnatural
przynosisz kopertę i solvedCytuj:
Madduro napisał
Przyniesienie koperty to działa jak trzeba coś załatwić u jakiegoś pseudo lekarzyny, a nie typa co zarabia kilkadziesiąt tysięcy miesięcznie.Cytuj:
Pan Ryba napisał
i ile dasz w tej kopercie ? 200 zl ?xDDDD
https://www.facebook.com/barbellbrot...type=1&theater
Chciałbym tak wyglądać ;d
Polecam art przy okazji, trochę hardcore ;p
Ps.
Zrobiłem sobie prezent na urodzinki. Liftery 2.0 plus białe + pomarańczowe Nano 4.0 <3
https://www.facebook.com/GranicaSpor...type=2&theater
co sądzicie o tych sportowych świrach ?
2 tygodnie temu grłąem w piłeczke i złapał mnie skurcz dwugłowego uda, nie ma takiego bólu jak na pocatku ale jak chce cwiczyc cokolwiek z nogami to boli, samo przejdzie? czy moze jakies sposoby na to ktoś zna ? bo irytuje to troche ;p
Ide na siłkę, patrze - zonk - zamknięte. WTF?
Jak żyć Pani premier? :(
won z lewackom socjalistycznom hołotom
tylko Jonasz Korwinus Mekkasz nas uwolni od zła
Haxuś dzisiaj swięto flagi więc to też ważne święto ważniejsze niż bożenarodzenie i wilekanoc
bedo spadki :(
swędzą Cie mięśnie?Cytuj:
haxigi napisał
Cytuj:
Bubuch napisał
gorzej, drgawki mam, rozszerzone źrenice i zimny pot
Kurwa, 4 dni na 30g carb ed, i juz -3kg
To na pewno sam tłuszcz, wcale nie woda i glikogen.
wspolczujemyCytuj:
Sura napisał
ale co jak co to jest fakt
2 dni na niskim (tzn <200 wegla ;dd)
i od razu inaczej wszystko wyglada
<200 to ja mam dosyć często. Czy jestem w takim razie na Low Carb?
Mam siłkę na chacie (sztanga, ławka, 2 hantle, modlitewnik, i ta maszyna do wyprostu i uginania nóg), mój tata ma dosyć dużą nadwagę i duży bebech :D, czasem sobie ćwiczy ze mną, jakie ćwiczenia, ilość serii i powtórzeń były by dla niego odpowiednie?
Wiem że na zrzucenie wagi powinien mieć dietę i kardio typu biegi/rower, ale do tych rzeczy go nie namówię, a na siłkę czasem ze mną wbije.
Gdyby ktoś zastanawiał się nad naukowym potwierdzeniem wpływu zielonej herbaty na ciśnienie krwi, odpowiadam: to działa.
Po FX7 miałem dzisiaj sajda, 142/90 puls 70 w spoczynku, zrobiłem zieloną herbatę i po chwili obniżyło się :D
co ja dzisiaj przeżyłem to maskra, od 10 rano do 19 mnie trzymał efekt zgodnie z opisem na butelce :O
sam sobie odpowiedziałeś :)Cytuj:
radekbyk napisał
@radekbyk ;
mój tate zrzucił pare kg z brzucha na tym tylko, że ściąlem mu ww, za czym poszło obcięcie kalorii - obecnie je albo worek ryzu do obiadu albo owsianke rano i dzieki temu trzyma 2-2.5k na oko. Teraz w sumie serio został mu tylko brzuch, który ma niestety podłoże hormonalne i w całości jest nie do pozbycia się.
myślę, że nie zaszkodzi Twojemu spróbować tego samego, po prostu niech obetnie kalorie i sie rusza na tej silowni jakims fbw 2-3x w tygodniu jak mu się chce, a do tego fajnie jakiś basen jeszcze czy coś. Też zależy jaka to nadwaga, bo moj tate mial tylko ze 105, teraz jest <100 ale na mega żyle 8% bf by miał spokojnie 90+. Jeśli ta nadwaga się robi spora to lepiej reagować i wejść na te ~2k i ruszać się ostro, bo potem trudniej walczyć z brzuchem i kręgosłupy im sie psują
siema nie wiem ktory to, ale jak dobrze pamietam czytalem tu o yohimbince, hcl. moglby sie ktos przypomniec na pw, gdzie legitne wylapie?
Najlepszy na dziś.
http://ignorelimits.com/wp-content/u...ld-warfare.jpg
Załącznik 333471
tutaj macie cały : http://potreningu.pl/profile/andrzej...ate/2015-05-03
no zobaczymy, ja za czasow swietosci, na cheacie z 20k kcal robilem do wieczora ;d
20k to przeginka.. 5-6k dobrze na mnie dziala :)
jakim chujem zgadzał się bilans tygodniowy? chyba że nie redukowałeś...Cytuj:
hajer napisał
w sumie to jak opierdalałeś takie ilosci jedzenia to i tak pewnie polowa lądowała w wc
Pierdoli glupoty, nie ma szans zrobic tyle.
watpie, akurat byl to cheat na koniec redukcji wiec na pewno nie ladowala wiekszosc w wc ;d
#up ta, na podstawie mojego nicku to stwierdzasz?
Panowie, czy do diety wliczacie bialka roslinne czy je pomijacie w bilansie?
pomijam
Ok, dzieki ;)
wliczam
przeciez jak zjem pol kilo makaronu i z 200g owsa to wychodzi tego roslinnego ok 100g
wiec chyba w magiczny sposob organizm nie pomysli sobie
Cytuj:
hehe, 100g chujowego bialka roslinnego, tych 400kcal dzisiaj nie licze
One nie sa jakos gorzej przyswajalne? Ja akurat jestem na masie, ale glownie mi tu chodzi tez o nieprzeplacanie za diete, jezeli mozna taniej. Na necie czytalem, zeby roslinne pomijac, ale widze, ze zdania sa podzielone.
@Xat ; Ty jesteś na jakiejś diecie, która się opiera na cheat mealach? :D jedyne Twoje poste jakie widze w tym temacie to o tym jak zjadleś pizze i milke
Jebnalem sobie przed chwila 5 rund bear complex z 50kg.
zabilo mnie. Tetno over 9000. Aktualnie leze i zdycham (i placze za carbami, jeszcze tylko dwa dni)
Czuje sie jak gowno, bo wiem ze gdzies na swiecie jakas crossfitowa laska sie tym ciezarem rozgrzewa robiac beara, smutnazaba.jpg
Roznice miedzy lekami a suplementami - ustawa o bezpieczenstwie zywieniowym z 2006r(jakos tak)
Wprowadzenie na rynek - zgloszenie produktu do GIS, (chyba)poparte badaniami
Tyle wiem ja, nie siedze zby dokladnie w temacie, zajmuje sie zupelnie inna galezia sprzedazy, gdzie jest troche mniej pierdolenia.
co takiego jadłeś że 20k kcal przyjąłeś? :DCytuj:
hajer napisał
To ten pływak z usa phelps czy jakoś tak tyle wcina ale po ostrych treningach pływackich.