Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Bubuch pisał mi raz o clenie.
Z ciekawości poczytałem coś o tym i tak:

Cytuj:

---

Clenbuterol w Europie oraz w Stanach Zjednoczonych został wycofany z rynku farmaceutycznego, gdzie był popularnym lekiem na astmę oskrzelową, w roku 1988.

---

czyli jak w 1988 wycofany to jak to jest możliwe że do dzisiaj produkowany? :D

Cytuj:

---

Obecnie dostępny na rynku jest inny lek o podobnym działaniu – Salbutamol

---

Czyli: http://bazalekow.mp.pl/leki/item.html?id=22397

To jak pójdę do rodzinnego i mu powiem, że skończyła mi się recepta na lek na astmę, to na legalu pójdę i będę łykał i za miesiąc/dwa, jedząc tylko bułki z dżemem będę wycięty skurwesyn? :DD


Co ciekawe, za dzieciaka gdy miałem poważne zapalenie płuc, wszyscy mówili że przytyłem. Czytając o w/w leku, na dole jest lista innych zawierających go. Jest też:
http://bazalekow.mp.pl/leki/item.html?item_id=55038

Ja to własnie stosowałem podczas zapalenia płuc, bardzo dobrze działało i przyjemnie "smakowało".
Czyżby sekret mojego przyrostu masy w wieku 12 lat został właśnie odkryty? Dodam że wtedy nie miałem 2m wysokości, a byłem bardziej pulchny niż kiedykolwiek :D

czyli sugerujesz ze spulchniales tak przez 1-3 tygodnie brania leku ? to chyba brales jakiegos turbodzeta jeban kremowczanu

nie, bo rozkurczowo dostaje sie wlaśnie salbutamol, który nie działa jak clen, a do stosowania ciągłego budesonid/coś tam innego. Poza tym jakby Ci ktoś wypisał w teorii clen na astme to dostałbyś na 3 msc taką dawkę, jak do wycinki sie zużywa w tydzień (z tego co wiem)

A co tam zrobiłem sobie wczoraj cheat meala pizza+lody z płatkami, polecam, samopoczucie dziś mm jak młody bóg, ale sylwetka na minus +2kg na wadze ale wiekszosc to woda :D zobaczymy czy pomoze czy spierdoli wszystko

haxuś,
musisz niestety kombinować u dilerów dopuki jonasz koran mekkasz nie dojdzie do wladzy to bedzie ostra chujnia w aptekach.

Xat, keidys to ja robilem czit za czitem, pamietam te czasy, wtedy bylo samopoczucie, ale nie polecam, bo sie odbije na sylwetce, szczegolnie u endosow :D

Ja dzis pierwszy dzien odzwyczajanie sie od carbow przed redukcja, 30g wegla max. Juz wjechalo ze 120g bialka i troche tluszczy.
Ciekaw jestem ile mam to ciagnac, czy warto az tydzien przed wejsciem na carb cycling. Nawet na masie trzymalem 150-250g carbow max, czyli tyle ile low carb u niektorych xD.

nie no poza tym dyskiem wziewowym jeszcze INJ w dupala mi robiła pielęgniarka, ale nie wiem co xD Niby na wzmocnienie organizmu hehehe

A to jeszcze zapytam, bo jak clen wycofany, to kto go produkuje teraz? Chyba mi nie powiecie że z końca produkcji w 1988, termin ważności zapasu do 20xx jest :D

nie jest po prostu produkowany jak wiekszosc koksu u mietka w piwnicy ?

nie wiem, a inj się daje rozkurczowo, to jest hydrokortyzon i to nie jest zbyt zdrowe

swoją drogą #polskasłużbazdrowia : miałem dziwne objawy skórne i gorączke, potem okazało się, że to wirusówka (wirus coxsackie, w sumie nic takiego ale nieprzyjemne), doktór myślała, że to hehe pokrzywka i dzień po dniu inj w dupe XD


dzis drugi dzien carb cyclingu xD wczoraj bylo B 200 T 148,8 g WW 408,2 ; 3616 kcal dzisiaj lece 200/150/250 na<3k
proszę zadawać pytania

Panowie właśnie się dowiedziałem ,że powinienem napierdalać testosteron (mam 19 lat). Ktoś coś ? :v

Nie lepiej zainwestować w efke zamiast clenu ?

Cytuj:

---

shanarin napisał

Panowie właśnie się dowiedziałem ,że powinienem napierdalać testosteron (mam 19 lat). Ktoś coś ? :v

---

@shanarin ;
co tzn. "powinienem" ? lekarz kazał czy koledzy powiedzieli, że na sucho to i trawa nie rośnie?
Prop codziennie 50mg lub co drugi 100mg (też zależy jakie dojścia masz i ile tak na prawdę koksu w koksie tam będzie)
cypionat/enan e4d (co 3 dzień) 200/250mg

I tu pytanie czy chcesz krótki czy długi estr. Na początek chyba lepiej propka uskutecznić, szybciej się wkręca i łatwiej zejść jak coś.

Cytuj:

---

Andaryel napisał

nie wiem, a inj się daje rozkurczowo, to jest hydrokortyzon i to nie jest zbyt zdrowe

swoją drogą #polskasłużbazdrowia : miałem dziwne objawy skórne i gorączke, potem okazało się, że to wirusówka (wirus coxsackie, w sumie nic takiego ale nieprzyjemne), doktór myślała, że to hehe pokrzywka i dzień po dniu inj w dupe XD


dzis drugi dzien carb cyclingu xD wczoraj bylo B 200 T 148,8 g WW 408,2 ; 3616 kcal dzisiaj lece 200/150/250 na<3k
proszę zadawać pytania

---

Lecisz high carb day/low carb day, czy sie pierdolisz z low/moderate/high?
Jesli to drugie to czemu? To bez sensu.

Cytuj:

---

bezel napisał

Nie lepiej zainwestować w efke zamiast clenu ?


@shanarin ;
co tzn. "powinienem" ? lekarz kazał czy koledzy powiedzieli, że na sucho to i trawa nie rośnie?
Prop codziennie 50mg lub co drugi 100mg (też zależy jakie dojścia masz i ile tak na prawdę koksu w koksie tam będzie)
cypionat/enan e4d (co 3 dzień) 200/250mg

I tu pytanie czy chcesz krótki czy długi estr. Na początek chyba lepiej propka uskutecznić, szybciej się wkręca i łatwiej zejść jak coś.

---

Że tak powiem znajomi z "branży kulturystycznej" zachęcali lekko i tak się zastanawiałem czy jest jakikolwiek sens zaczynać mając 19 lat.
zastanawiałem się nad długim ale wolę wysłuchać ludzi którzy już byli/są.

Znam osobiście typów, którzy zaczęli w wieku 15/16 lat.
Niektórzy pierdolą, że eee bo hormony, bo coś tam. Ja wychodzę z założenia, że jak się nie opierdalasz na treningach, zrobiłeś już coś mięsa na sucho to możesz wjeżdżać - lepsze samopoczucie, szybsze przyrosty. Jakoś nie trafiają do mnie te gadki "Lepiej na sucho i wolno", ja chcę tu i teraz :D

Jak masz ludzi nad sobą, którzy rzetelnie ci pomogą, a nie jakiś seba 100kg zalany z siłowni to bym rozplanował bombe na dłuższy okres czasu np. na cały rok, a nie bawił się w pierwszy cykl "metka albo metka z propem".

Jeżeli nie zarabiasz na chleb swoim bicepsem to nie brał bym.

Cytuj:

---

bezel napisał

Znam osobiście typów, którzy zaczęli w wieku 15/16 lat.
Niektórzy pierdolą, że eee bo hormony, bo coś tam. Ja wychodzę z założenia, że jak się nie opierdalasz na treningach, zrobiłeś już coś mięsa na sucho to możesz wjeżdżać - lepsze samopoczucie, szybsze przyrosty. Jakoś nie trafiają do mnie te gadki "Lepiej na sucho i wolno", ja chcę tu i teraz :D

Jak masz ludzi nad sobą, którzy rzetelnie ci pomogą, a nie jakiś seba 100kg zalany z siłowni to bym rozplanował bombe na dłuższy okres czasu np. na cały rok, a nie bawił się w pierwszy cykl "metka albo metka z propem".

---

Akurat mam ziomka który zawsze pomaga, odpowie, doradzi. Z sukcesami na arenie międzynarodowej i szczerze sam nie wiem czy jest sens bo do tej pory jestem zdania jak Pan up

Cytuj:

---

haxigi napisał

Bubuch pisał mi raz o clenie.
Z ciekawości poczytałem coś o tym i tak:


czyli jak w 1988 wycofany to jak to jest możliwe że do dzisiaj produkowany? :D



Czyli: http://bazalekow.mp.pl/leki/item.html?id=22397

To jak pójdę do rodzinnego i mu powiem, że skończyła mi się recepta na lek na astmę, to na legalu pójdę i będę łykał i za miesiąc/dwa, jedząc tylko bułki z dżemem będę wycięty skurwesyn? :DD


Co ciekawe, za dzieciaka gdy miałem poważne zapalenie płuc, wszyscy mówili że przytyłem. Czytając o w/w leku, na dole jest lista innych zawierających go. Jest też:
http://bazalekow.mp.pl/leki/item.html?item_id=55038

Ja to własnie stosowałem podczas zapalenia płuc, bardzo dobrze działało i przyjemnie "smakowało".
Czyżby sekret mojego przyrostu masy w wieku 12 lat został właśnie odkryty? Dodam że wtedy nie miałem 2m wysokości, a byłem bardziej pulchny niż kiedykolwiek :D

---

ciekawe ile bys wytrzymal na clenie bo sajdy sa chujowe ;D

Cytuj:

---

bezel napisał

Znam osobiście typów, którzy zaczęli w wieku 15/16 lat.
Niektórzy pierdolą, że eee bo hormony, bo coś tam. Ja wychodzę z założenia, że jak się nie opierdalasz na treningach, zrobiłeś już coś mięsa na sucho to możesz wjeżdżać - lepsze samopoczucie, szybsze przyrosty. Jakoś nie trafiają do mnie te gadki "Lepiej na sucho i wolno", ja chcę tu i teraz :D

Jak masz ludzi nad sobą, którzy rzetelnie ci pomogą, a nie jakiś seba 100kg zalany z siłowni to bym rozplanował bombe na dłuższy okres czasu np. na cały rok, a nie bawił się w pierwszy cykl "metka albo metka z propem".

---

Z wiekiem to jest rozna sprawa. Ja np bylem typowym late bloomerem, w wieku 15 lat to ja mialem moze niecale 170cm wzrostu, wazylem 60kg i wygladalem na 13. Wyjebalo mnie dopiero w polowie 3 klasy gimbazy.

Co innego chlopiec, ktory w tym wieku ma zarost, jest wyrosniety, po mutacji, inaczej - fizycznie dorosly. W takich przypadkach nie widze zadnych przeciwskazan.

Trzeba rozpatrywac wszystko indywidualnie, a nie ogolnikowo.

http://www.reebok.pl/reebok-crossfit....0/M45395.html

Jak ktoś szuka butów na siłkę to mają 25% upustu, czyli 230zł za takie butki.

Cytuj:

---

Aver napisał

http://www.reebok.pl/reebok-crossfit....0/M45395.html

Jak ktoś szuka butów na siłkę to mają 25% upustu, czyli 230zł za takie butki.

---

fajne tylko bede musialbym zakleic napis crossfit

Cytuj:

---

chemik napisał

fajne tylko bede musialbym zakleic napis crossfit

---

XDD

smutna wiadomość nie można komentować na pakerach bez konta :(

@shanarin ;
masz pełną skrzynkę

Cytuj:

---

bezel napisał

@shanarin ;
masz pełną skrzynkę

---

@bezel ; juz

Cytuj:

---

Sura napisał

Lecisz high carb day/low carb day, czy sie pierdolisz z low/moderate/high?
Jesli to drugie to czemu? To bez sensu.

---

dt 200/150/400+ dnt 200/150/250 póki co, może coś poprawie

nie mam kiedy zadnych pośrendnich robic bo dt co drugi dzień teraz po prostu robie w sumie

Sporo troche, ja cisnalem 100g max w dnt i 350-400g w dt.

Zrobilem na tym pierwszy rekomp zycia i to bez towaru.

Cytuj:

---

Bubuch napisał

smutna wiadomość nie można komentować na pakerach bez konta :(

---

i tak wiemy że ten filmik tutaj to byl twoj i to ty wygrałeś trening z panem karkowskim, a nam wmawiasz ze obrazasz go na pakerach :(

@Sura ;
Jeżeli powiedzmy teraz jem 300-350 węgli i koło 3k kcal to jak to rozplanować na dnt i dt?

?
Zalezy od celu.
Po prostu uciac wegle w dnt i dodac troche tluszczy, na odwrot w przypadku dt.

W przypadku masy wszystkie dni na dodatnim bilansie, wiadomo.

Cytuj:

---

Sura napisał

Sporo troche, ja cisnalem 100g max w dnt i 350-400g w dt.

Zrobilem na tym pierwszy rekomp zycia i to bez towaru.

---

no może i troche sporo ale ja w sumie nie robie rekompu/masy/redukcji/czegokolwiek tylko staram sie znaleźć sensowny sposób odżywania na stałe po odpuszczenia cardio/interwałów jakim były treningi kosza. No i to wciąż tylko 3.5/2.9 k kcal. Nie wiem, zobaczymy jak będzie. Może jebne zamiast tego z 3.8/2.6 Po prostu chce być silny a nie robić się specjalnie wiekszy :D (chcialbym po prostu wage ok. 90 kg utrzymać)

jaki miales bilans kaloryczny przy jakiej intensywności?

Jakos 3k w dnt i 3.5-4k w dt. Srednio pamietam.

3x w tyg silka + hiit/tabata 2-3x w tyg w dni low carb

https://www.youtube.com/watch?v=aNyv...ature=youtu.be


co klokov mudżyn ;d

Klokov jest mistrzem, kocham go i nie wstydzę się tego powiedzieć

ciekawe formuła konkursu xD

w ogóle mam pomysł.

Zrobię torgowy konkurs sportowy. Bedzie trzeba nagrać wideo jakiegoś wyczynu (obojętnie czy to 5 strzałów w poprzeczkę z rzędu, serwis 200km/h w butelke frugo, wsad do kosza, przysiad 200kg, 200 pompek - cokolwiek) i wrzucić do tematu. Oczywiście z wzięciem pod uwage wszystkich okoliczności (tak jak mówiłem, kompletna subiektywność) typu: to jest 80kg na klate, ale waze 45 i trenuje od 2 msc. Taka tam zabawa. Głosowanie oczywiście przez ankiete. O jakieś nagrody zadbam. Mogę się wziąć za organizację tego od 9 maja, bo do tego czasu trwa pierdolnik.


Proszę o sugestie jak byście to widzieli i ewentualnie pod jakim warunkiem byście wzieli udział

1. Zakładasz żółtą bluze z wielkim napisem T (od Torg)
2. Scinasz głowe na 3 mm

Cytuj:

---

Bubuch napisał

1. Zakładasz żółtą bluze z wielkim napisem T (od Trec)
2. Scinasz głowe na 3 mm

---

fixłem

Cytuj:

---

udarr napisał

fixłem

---

yszty XD


https://www.youtube.com/watch?v=9zRj_xvimgE

Cytuj:

---

Andaryel napisał

ciekawe formuła konkursu xD

w ogóle mam pomysł.

Zrobię torgowy konkurs sportowy. Bedzie trzeba nagrać wideo jakiegoś wyczynu (obojętnie czy to 5 strzałów w poprzeczkę z rzędu, serwis 200km/h w butelke frugo, wsad do kosza, przysiad 200kg, 200 pompek - cokolwiek) i wrzucić do tematu. Oczywiście z wzięciem pod uwage wszystkich okoliczności (tak jak mówiłem, kompletna subiektywność) typu: to jest 80kg na klate, ale waze 45 i trenuje od 2 msc. Taka tam zabawa. Głosowanie oczywiście przez ankiete. O jakieś nagrody zadbam. Mogę się wziąć za organizację tego od 9 maja, bo do tego czasu trwa pierdolnik.


Proszę o sugestie jak byście to widzieli i ewentualnie pod jakim warunkiem byście wzieli udział

---

ale wyczyn na siłce czy gdziekolwiek

@kamaracik5;
Czytaj:

Cytuj:

---

Kamracik5 napisał

obojętnie czy to 5 strzałów w poprzeczkę z rzędu, serwis 200km/h w butelke frugo, wsad do kosza

---

Cytuj:

---

Aver napisał

https://www.youtube.com/watch?v=aNyv...ature=youtu.be


co klokov mudżyn ;d

---

oswietlenie 10/10 XDDDDDDDd

Cytuj:

---

Xat napisał

@kamaracik5;
Czytaj:

---

no ale to rozmowy na siłceeee

ja bym jednak chciał widzieć wyczyny naszych pakerów torgowych aniżeli jakies baskety

no moznaby i tak, tylko, że pewnie bedzie wtedy max 8 chętnych. Ale możnaby zacząć od konkursu siłaczy, a potem ewentualnie zrobić nowy z rozszerzoną formułą

poprostu rozdaj te nagrody wakacje sa po co sie przemęczać.

a ten... bo ja tak nieskromnie przypominam że tamten konkurs torgowy na przemiane ciągle nie jest rozstrzygnięty xD

Pluton przecież wygrał we wszystkich kategoriach

Od jutra idę grać w nogę.

inc zerwane scięgno, złamana noga, wstrząs mozgu i jakis dziwny ból w palcu : )

Cytuj:

---

Kamracik5 napisał

no ale to rozmowy na siłceeee

ja bym jednak chciał widzieć wyczyny naszych pakerów torgowych aniżeli jakies baskety

---

imo jest milion innych, bardziej efektownych tricków/sportów do pokazania, niż ta siłownia

Jakies pomysly jak dorzucic ciezar do wiosla jednoracz hantlem?
niestety nie mam mozliwosci skrecac, najwieksze na silce to 50kg
ostatnio stwierdzilem, ze nie podchodzi mi wioslo jednoracz koncem sztangi, bo w porownaniu do sztangielek czuje sie "ograniczony" jesli chodzi o zakres ruchu

elo
jak tam zdruwko torgi? u mnie smutnazaba.jpg. jak to mówią biednemu zawsze wiatr w oczy i chuj w dupę. Nie dość że dostałem bana, to następnego dnia mocno skręciłem kostkę xD (prawdopodobnie zerwana torebka stawowa, możliwe nawet że jakieś więzadła poszły bo ostro chrupnęło przy urazie. nie mialem nawet USG, tylko RTG). Przez 2,5 tygodnia chodziłem z szyną gipsową (nie pytajcie dlaczego xD).

I teraz pytanie, znam dobrą klinikę z fizjoterapeutami (prywatną, bo NFZ kurwom jest i mam USG na czerwiec). i teraz jak zrobić, żeby najmniej im zabulić, np. zmieścić się w 2 wizytach. Najpierw iść bezpośrednio na USG stawu skokowego (200zł, radiolog mnie bada i opisuje wszystkie urazy) i potem tylko na jedną wizytę do fizjoterapeuty (też pewnie 200zł), żeby zinterpretował te wyniki i dał wskazówki do rehabilitacji?

teraz ledwo co chodzę ze stabilizatorem, między stopą a piszczelem mogę zrobić kąt max 85stopni, więc jak tego nie rozruszam to pewnie będę mógł się pożegnać z ATG (a było prawie 150kg ;_;), także pomuszcie pls

@chemik ;