ja stad bralbym tylko banana (do tego wiejski) i twarog+jaja+owsiane w omlecie, reszta za drogoCytuj:
Sura napisał
>suszona wolowina
>polska
XD
to samo wywnioskowalemCytuj:
verne napisał
Wersja do druku
ja stad bralbym tylko banana (do tego wiejski) i twarog+jaja+owsiane w omlecie, reszta za drogoCytuj:
Sura napisał
>suszona wolowina
>polska
XD
to samo wywnioskowalemCytuj:
verne napisał
owsianka (testowane; mozna bezpiecznie zabrac, tylko platki musza napeczniec)Cytuj:
Dragos napisał
makaron z twarogiem (na gore zmiksowane truskawki)
placek owsiane 100g, banan jedna sztuka, 2 cale jaja (wyglada jak schabowy, ale smakuje 10/10)
kurwa nfz xD Tam to jak nic barany siedzą.
Baba endokrynolog, idę z problemem. Testosteron wysoko, Prolaktyna wysoko. Czekaj 2 tygodnie na jakąkolwiek wstępną diagnozę, bo badania. Idziesz na wizytę. Cisza, lekarka coś pisze. Pytasz się w końcu co mi dolega i czemu mi się nie chce skoro powinno mi się chcieć. Dowiadujesz się, że "Nie mam pojęcia co Panu dolega, zazwyczaj przychodzą mężczyźni z za niskim testosteronem, u Pana jest odwrotnie. Dam Panu skierowanie do szpitala" XD Kurwa, patrze na podstawę skierowania: Wysoki poziom testosteronu.
Mówię do niej: Ale ja nie narzekam na wysoki poziom testosteronu, tylko wysoką prolaktynę i brak adekwatnych odczuć do tego wysokiego poziomu testosteronu, zapewne jest to spowodowane niskim poziomem dopaminy, skoro już raz miałem przepisany coaxil przez kardiologa, ale jego działanie nie polega na podwyższeniu Dopaminy, a jedynie na obniżeniu tego drugiego, no nazwy nie pamiętam teraz, a ja bym potrzebował czegoś na podwyższenie Dopaminy. Rozumie Pani?
Spojrzała się na mnie jak na debila i powiedziała: Niestety nie znam się. Zapewne jakieś receptory blokują to wszystko.
No i chuj... Chyba nie jestem za tym by kobiety leczyły mężczyzn.
u mężczyzn lepiej żeby dopamina była wysoko czy nisko?
u wszystkich im wyżej tym lepiejCytuj:
Bubuch napisał
haxuś nie masz problemu z cerą albo włosami przy takim burdelu z hormonami?
no nie wiemCytuj:
haxigi napisał
moj ziomeczek teraz pracuje z ludzmi z popierdolonymi receptorami z rodziny d2 i to nie jest tak kolorowe, jakby sie moglo wydawac. w sensie jest dopamina i jest hehe fajnie. wysoka prolaktyna faktycznie moze miec zwiazek z dopamina, bo w sumie dopamina=prolaktostatyna.
Od pół roku jadę ostro z dietą+Street workout i bieganie. Mam cały czas problemy z cerą(jakby trądzik). Nie byłem u dermatologa, ale usłyszałem, że gdy ogarne diete cera powinna się uspokoić
Polepszyło mi się(nie mam już wielkich ran na twarzy), ale nadal mnie wysypuje. Zauważyłem też, że problem się pojawia gdy zjem słodycze,czipsy, napoje gazowane(to odstawiłem dawno ale ze względu na zęby)
i białe pieczywo(bułki).
Nie chce wierzyć też w słowa matki "AAAA TO TEN WIEK PÓŹNIEJ BĘDZIE DOBRZE" Bo inni wpierdalają ostro cukry i mają czystą i gładką skóre na twarzy...
Myje twarz, golenie nie podrażnia skóry(najczęściej poliki a raczej tam nie rosną włosy), mam uczulenie tylko na jad osy więc nie związane ze skórą, używam też co tydzień pilingu złuszczającego naskórek
Moje pytanie wygląda następująco- Co mam zrobić aby totalnie oczyścić twarz, czego omijać w diecie(konkretnie) lub gdzie się udać? 19lvl
Brak syfow, wlosy sa ale rzadkie i slabe ale to juz od samego poczatku. Na klacie wlosy tez sa ale nie bujne.Cytuj:
Bubuch napisał
U mnie ewidentnie za nisko z dopamina a za duzo tego drugiego. Jak raz tak kawy dowalilem i poszedlem na dwor w sloneczny dzien to sie czulem tak jak dawnien, no ale przez chwile tylko.
rosne siusiaczki; dzisiaj 104kg na wadze :Załącznik 330236D
Panowie są na rynku amerykańskim jakieś suplementy chodliwe, których w Polsce brak, a dobre by były?
Ej w ogóle mam historie xDD. Dzisiaj dwóch typków zaczęło robić dipsy, jeden zrobił kilka, drugi podchodzi, nie może zrobić, a ten pierwszy do nie go ,że ma za słabe plecy XD i że fajnie tutaj plecy można ćwiczyć. 15 min rozmawiali o tym jak dobrze dipy działają na plecy xDD
nie wiem na ile to prawda ale od prolaktyny właśnie włosy mogą być rzadkie ew mogą wypadać podobnie jak w androgenówce.Cytuj:
haxigi napisał
Jeśli ci się chce czytać to prosze nawet fajny artykuł wg mnie oczywiście ile w tym prawdy to nie wiem (to nie na temat włosów :D tylko tak ogólnie o prolaktynie i dopaminie)
http://nadopaminie.blogspot.com/2013...oja-miosc.html
Jakby nie było również tam pracują plecy =)Cytuj:
Parafian12 napisał
Swoją drogą niezła waga 104 kg robi wrażenie z tym że nie widać za bardzo tego :D
co gnije XD byczus 100kg temu
http://puu.sh/gjsUe/fda92ec8c2.jpg
http://puu.sh/gjsVo/36cfbc615c.jpg
http://puu.sh/gjsXe/990674a76d.jpg
TYLKO DIETA, CIENSZKIE TRENINGI POZWOLOM WAM OSIONGNOC SUKCES
Byczek oddziela mąke pszenną od żytniej
W sumie racja;D, ale raczej nie mógł tego nie zrobić przez słabe plecy^^.Cytuj:
Jakby nie było również tam pracują plecy =)
Swoją drogą niezła waga 104 kg robi wrażenie z tym że nie widać za bardzo tego :D
Dużo masy leci w nóżki u mnie jakoś tak zauważyłem.
po pierwsze to wyjdź ze skrzynki na bezpieczniki, a potem pomyslimy co dalej. może to od pola magnetycznego utworzonego przez ten prądCytuj:
orjannilsen1 napisał
suple z ameryki przeważnie to syf i placebo, bo tam każdy może zrobić w garażu suple, sypiąc mąkę, a pisząc kreatyna 100% muscle effect, a oni i tak to kupią. Tam nikt nie sprawdza supli tak jak w EUCytuj:
Danci napisał
Nie mogę :( ktoś gumą zakleił
ehhh ale beznadziejna pogoda czuje sie jak 80 latek
bubuchifbbpro
@orjannilsen1 ;Cytuj:
orjannilsen1 napisał
tylko derma, higiena i dieta nie wyleczą Ci pizzy tylko załagodzą objawy (albo i nie)
Jadłem przez ostatnich kilka miesięcy mega czysto (coś słodkiego raz na dwa tygodnie w ilościach śladowych przy 4k kcal diecie), higiena i wszystko tip-top i nie widze żadnej zmiany w porównaniu z wpierdalaniem gówna (w sensie zawsze jadłem dobrze ogólnie, ale do tego leciały słodycze ed i czipsy 2x w tygodniu + słodkie napoje + syfy na mieście co tydzien).
Im prędzej pójdziesz do dermy tym lepiej. Ja pierwszy raz byłem po ~4 latach od pierwszego wysypu, dostałem antybiotyk, nic mi nie dał, 3 lata później izo, nie doleczyło najwyraźniej jak trzeba, potem nawrót i teraz go zaleczam (22 lvl)
jedyne co naprawdę daje miarodajne efekty to nie grzebanie przy ryju a jeśli już musisz to z zachowaniem możliwej sterylności.
Ja oprócz tego że mam troche czerwony nos ale to ŁZS na twarzy nie mam raczej syfów ale tez sprawa tego że nie wale konia z pół roku
http://i.wp.pl/a/f/jpeg/32653/650_mefedron_.jpegCytuj:
Bubuch napisał
lek na wszystko bubusz
ale u mnie dziś na silce był przystojny dobrze zbudownay Hiszpan
lol
czemu ja to pisze
kreatyna nie biore takich rzeczy nie konsultując się z panem karnoskim
no, noCytuj:
Pan Ryba napisał
;)
Może ktoś z was wie jak interpretować takie coś
cieżar w tych 6 seriach ma być taki sam i liczba powtórzeń ma maleć czy jakaś pseudo rampa z tym ma być?Cytuj:
Przysiad 6 x 8/8/6/6/4/4; 90s przerwy; rozstaw stóp na szerokość barków
chuj wi, że tak powiem, może to być piramidka ze stałym ciężarem a może być cokolwiek innego
Dzisiaj zrobiłem sobie fajne cwiczenie na bareczki, kurde spodobała mi sie 'jazda rajdowa' krecenie ciezarem xd
Mam pytanko, znajomy który pewnie sie gówna zna na siłce ale udaje super mądrego, ale może jednak ma racje nie wiem mówi mi tak :
"ja mam wyjebane w cardio bo więcej spalisz na ciężarach niż cardio tzn więcej tłuszczu, ale mniej cm, bo masa mięśniowa zajmie miejsce tłuszczu "
Ile w tym prawdy? bo sądze za niewiele ale chce wiedzieć na 100% ;d
cardio po silowym najlepsza opcja
kolege opluj
przy kazdym cwiczeniu ze sztanga stosujemy rotacje zewnetrzna?
http://potreningu.pl/articles/2132/t...aczenia-cz--iiCytuj:
SzalonyMes napisał
kruwa przesolilem twarog, nie da sie tego zjesc
dojeb smietany bedzie ok
do tego jeszcze rzodkiewa <3
Chyba zaszkodziło mi jedzenie z uczelnianej stołówki, a pewnie przyczyniła się do tego jeszcze tortilla zjedzona na mieście. Najpierw ból w trzewiach... a później rozsadziłem kibel. Nadal trochę pobolewa ale to nie to co wcześniej... tak że.. jutro ryż, płatki ryżowe, troche warzywek i ogólnie lekko strawne szamanie.
na awfie zajebiste jedzenie jest w tej kuchni mistrzow !
i jeszcze pamietam, ze w ktoryms z blokow byla na gorze jedna restauracja - tam pizze serwowali glownie (ale to juz dawno tam jadlem z 5 lat temu, nie wiem czy dalej jest)
nie mam xdCytuj:
Elite Hunter napisał
wyjebalem do kosza :[
Zajebiste? Fakt, jest zazwyczaj smaczne. Ale ilość jedzenia jaką dają za 13zł to żart czasem. To już lepiej kilo kury obrobić ;d
ja za friko jadlem, wiec nawet nie rozgladalem sie za cenami :D
a jeszcze jedno pytanie
czy to prawda ze jak zrobi sie nogi jednego dnia, to najlepiej zrobic nastepnego jakas partie ciala tez bo wtedy lepiej wchodzi bo podobno wiecej testosteronu czy cos?
nie
o kurwix jakie bro urban sajens xDCytuj:
SzalonyMes napisał
to raczej nie bedzie rampa. po prostu 6x na 8-4 i twarde schodzenie bez pierdolenia. z ciezarem nie wiem jak bedzie. imo mozna to spokojnie zrobic i na stalym i dokladajac.Cytuj:
matius napisał
nie znasz-nie oceniaj...........Cytuj:
Madduro napisał
mam rozumiec ze nie? pytam bo wlasnie osoba co mi mowila z tym cargo, ze lepiej nakurwiac trening na ciezarach niz robic cardio tez tak powiedziala i sprawdzam wiarygodnosc jego wiedzyCytuj:
Kamracik5 napisał
ziomek poczytał za duzo trzy literowych forumów a za mało cztero ;]Cytuj:
SzalonyMes napisał
@SzalonyMes ; trening jutro pod patronatem torga? mam caly dzien wolny xD
Jeżeli o to chodzi, to to żadne bro science. Im większa partia tym więcej teścia jest się w stanie wyprodukować.Cytuj:
SzalonyMes napisał
Elo torgi
Chciałbym się nauczyć ZAJEBIŚCIE siadać, tak naprawdę porządnie, bo w przyszłym roku być może się zapiszę na jakiś dwubój i fajnie byłoby ogarniać full atg fronty i high bary
I obecnie z takim czystym high barem mam nadal problem bo się muszę pochylić do przodu (megachujowa mobilność w kostkach) i wychodzi trochę niestabilnie.
Jak trochę przegiąłem w moich próbach robienia go to było średnio bo hehe naciągnąłem prostowniki czy chuj wie, no nienajlepiej to wyszło.
Ale za to low bary mogę robić trochę niżej niż na filmiku (lepsza mobilność i mam teraz buty), krótko mówiąc na tyle głęboko, że jestem w zasadzie w stanie odbijać z dołu
https://www.youtube.com/watch?v=-xlqCfFnomg
Co myślicie o tym, żeby trenować tak jak to robiłem np dzisiaj, czyli fronty (bo je moge robić full atg) w jakiejś niezbyt długiej rampie, potem ze 3-4 serie low barów tak jakby kontynuując tę rampę? i ewentualnie jakieś z pauzą na koniec, bo lubię.
Bo jak robię same fronty to nogi niezmęczone.
kurwa ile ja bym dał żebym mógł napierdalać tyle serii siadów, snatchów, różnych wariacji frontów itd. i innych gówien, ale mam za duże nogi i nie mogę ich za dużo robić :/
Co ty ja dzisiaj wypoczywam i ide na basen ;d o ile bede miał checi xd @Kamracik5 ;Cytuj:
Kamracik5 napisał
bezel znam ten ból heh...
Nie znam zadnego kulturysty który by powiedzial ze ma za duża jakas czesc cialaCytuj:
bezel napisał
Jak to mawial pan karnosky noł eksecsjuses