jem tylko kuraka i indyka albo wolowinke. swiniaka bardzo rzadko ostatnio... Najbardziej faszerowane mieso na handel XDCytuj:
Madduro napisał
Wersja do druku
jem tylko kuraka i indyka albo wolowinke. swiniaka bardzo rzadko ostatnio... Najbardziej faszerowane mieso na handel XDCytuj:
Madduro napisał
no to z Michałem K. byś się dogadał. PS. Kurak w ogóle nie jest faszerowany.Cytuj:
Bigi napisał
No nie... Ja wchodziłem do domu i czułem gotujący się rosół w kuchni, czy jakąś fasolkę po bretońsku, pizzę w piekarniku to wygryw.Cytuj:
Madduro napisał
A jak wchodzę i czuje ten zapach flaków, kapusty gotowanej czy spalonego tłuszczu to ;;;
No nie do konca.Cytuj:
Andaryel napisał
Czesto sciagam rozne rzeczy, jak mi sie podobaja, to kupuje. W ten sposob wspieram producentow produktow dobrej jakosci.
Z racji ze Wendler wymyslil i opisal taki plan - naleza mu sie zielone w mojej opinii.
kura jeszcze bardziej chyba od swin xDCytuj:
Bigi napisał
wiem, ale niektorzy nie lapia ironii xd
@
Szukam dobrego clenu, efki, johy. Ktos cos?
@down
dzieki stary heheheee
Ironię masz na najwyższym poziomie xDDDCytuj:
Bigi napisał
Ja moczę w mleku, później wrzucam do mąki :)Cytuj:
udarr napisał
Spoko opcją też są wiórki kokosowe.
jak clen to shree/ap/vermo/Cytuj:
Bigi napisał
jak efka to tylko polfa inj/tussi oral
jak joha to wyjebane
[QUOTE=wukongkrul;8517657]Ja moczę w mleku, później wrzucam do mąki :)
Spoko opcją też są wiórki kokosowe.
/QUOTE]
a coś z serii "bez dodatkowych węgli", jakaś przyprawa, coś xD?
[QUOTE=Madduro;8517696]wiórki to tłuszcze i to całkiem spoko.Cytuj:
wukongkrul napisał
wiem, ale nie lubię wiórków.
Sos czosnkowy zrób sobie.
EDIT:
Śledzie z puszki mega chujowym jedzeniem?
śledzie zajebiste są pod każdym względem, a chyba nigdy nie jadłem śledzi z puszki, po co skoro można kupić duże wiaderko śledzi po taniości w selgrosie albo nawet te wiejskie w biedrze w słoikuCytuj:
Jaanek napisał
śledzie w sosie musztardowym, petarda
w biedrze właśnie promocja na 4 puchy jest.Cytuj:
udarr napisał
I chyba do lidla się w końcu wybiore, bo zajebiste oferty mają i teraz na kuraka jest -20%.
I przerzuce się chyba z jałowej piersi na jakies udka, bo przynajmniej troche fatu mają. Boli mnie strasznie, że łopatka wieprzowa śmierdzi i jest okropna w smaku w porównaniu do normalnego mięsa
tego nawet mój kot nie chce jeść a normalnie opierdala nawet pasztet za 1zł,Cytuj:
Jaanek napisał
co nie zmienia faktu, że ja jem łopatkę normalnie XD
Pytanie: czy śledzie mają ości?
Ja kupując filety ryb typu dorsz, miruna mam kurwa jakieś ości. Taka biedronkowa ryba mrożona w sosie włoskim też z ośćmi się trafiła.
xDDDDCytuj:
udarr napisał
bul mocno, bo łopatka ma makrosy zajebiste, a trzeba wyrazisty sos pomidorowy robić, żeby ten smak się nie przebijał. No i przy smazeniu wołowiny pachnie przyjemnie, a przy łopatce dosłownie JEBIE. Nie dziwię się muslimom, że jebią świnie, a indianom że czczą bydło :D
jak długo żyję na tym świecie to nigdy nie miałem nieprzyjemności jeść śledzia z ośćmiCytuj:
haxigi napisał
a czy sledzie podczas masowania sa normalnie skazane? lubie je, ale jakos przyrzadzone i takie chyba nie sa za dobre np w smietanie czy innym wymysle :P
a co do tych co jedza wątróbke, szanuje ja nie mogę nawet tego przełknąc.
Ja tam na redu regularnie jem śledzie raz w tyg i nic sie nie dzieje ;]
nie mogę znaleźć ani jednego powodu, dla którego śledź w śmietanie mógłby być zły na masie (lub redukcji ;d), no może dwa - po pierwsze trochę wali w ryja a po drugie jak zjesz na wieczór to musisz w nocy wstawać żeby się czegoś napićCytuj:
SzalonyMes napisał
Poszlo wczorajCytuj:
Sura napisał
OHP, 5/3/1, serie ja 85% dalo rade 8 razy
Skos dodatni 5s, 10-12p
Wioslo sztangielka 5s, 10-12p
Dipsy, 5s, 10-12p
Czuje dobrze, dzisiaj MC, cel - 180kg x8
to uczucie gdy znowu rozjebales sobie plecy
...wstajac z lozka
xdd
Ja czuję dobrze, dzisiaj rezonans lędźwiowego :/ jak myslicie, będę mógł chociaż na basen chodzić jakoś niedługo z przepuklina kręgosłupa? czy to też odpadnie?Cytuj:
Sura napisał
e to legitnie bede je ładował w siebie :DCytuj:
udarr napisał
lepiej śledzia niż jakąś pange hodowaną bez nóg i rąk
Tak w ogóle
wół>śledz>kura wg mnie
ale kura tania i smaczna więc zawsze kura
wół o kurwa bubuch
no wolowina ej czy wieprzowina jak to kur pomyliles mnie
no to mow krowa
ok ;/
Właśnie weszło 400g łososia pieczonego z sosem śmietankowo-jogurtowo-serowo-koperkowym.
Okolo 1500 kcal, w pizdu bialka
To jest zarcie, a nie jakies kurwa skrzydelka wieprzowe
Cytuj:
Sura napisał
a nie mówiłem xDCytuj:
Andaryel napisał
Losoś 40zl/kg, wielkie bogactwo :D
ja placilem ostatnio 52 zl za kg mowie co tak tanio pani da 20 kg to starczy na 2 tygodnie a wy robaki co?
Chujowo, w makro za 40
Siema, mam do zrzucenia z 15 kg (90->75 przy 183 cm wzrostu). Jakieś sprawdzone metody? Dieta już jest, karnet na siłkę też ale nie wiem czy powinienem wykonywać trening siłowy czy tylko biegać i to spalać?
Druga sprawa to mam arytmię i "nie powinienem" wykonywać treningów o wysokiej intensywności, więc wszelkiego rodzaju HIIT raczej odpada.
pokazCytuj:
Jaziq napisał
Przez dietę mam na myśli mniej wpierdalać i nie jeść słodyczy/czipsów/innego gówna ;) Wiem że nie jest to DIETA, ale nie za bardzo mam jak wprowadzić normalną dietę.Cytuj:
Elfis Przemo napisał
to czemu piszesz, ze dieta jest, jak nie jest?
ps. u mnie takie 'bede jad mniej' i szacowanie, ze to moge, a tego nie moge skonczylo sie rozjebanym metabolizmem i bfem over 1000
Ja tez nie mam ulozonej diety, nie chcialoby mi sie wszystkiego odmierzac tu tyle tu tyle, po prostu jem zdrowiej, a ze robie mase, to staram sie jesc wiecej, no i jakos tam sie wzoruje na dietach innnych co jesc :)
a jak definiujesz 'wiecej' w pojeciu swojej diety?
Na tym to polega kolego :DCytuj:
SzalonyMes napisał
tydzień nie cwiczylem, dzisiaj wrocilem na silownie i dzień jak codzien
jeden seba probowal przekonać mnie, żeby nie robic siadu do ziemi
drugi żeby nie robic mostka przy wyciskaniu
oczywiście każdy z nich 3x większy ode mnie
heh
na pewno silowy + do tego najlepiej interwaly ale skoro nie możesz to cardio na srednim poziomie tez spaliszCytuj:
Jaziq napisał
no i nie wiem czemu chcesz wazyc 75kg przy 183cm wzrostu
Mi ważenie produktów do jednego posiłku zajmuje może minutę, więc ani to czasochłonne, ani trudne xDCytuj:
SzalonyMes napisał
Tym bardziej ze nie trzeba spisywać kcal i makrosow z pudełka, teraz są strony ze wystarczy wybrać produkt z listy produktów i wpisać jego wagę zjedzona I ci wszystko wyliczy ladnie
no jak tutaj się jada podroby.. :PCytuj:
Sura napisał
powiem Ci, że przy wzroście 186 ważę ~86-88 kg i nadal jestem raczej szczurowaty, więc dość ostry ten Twój cel. Jeśli chcesz poprawić sylwetkę i zrzucić to włącz treningi siłowe i lekkie bieganie i gdy się przyzwyczaisz to zwiększaj ilość x intensywność biegania. Jeśli chodzi o arytmie to ustal najpierw tak na pewno co Ci wolno a czego nie (i jak to się ma do intensywnego treningu siłowego, który jest nie bez wpływu na serce).Cytuj:
Jaziq napisał
podroby są zajebiste wątróbke polecam drobiową usmażoną na oleju z cebulką zajebista będzie z dodatkiem ziemniaków
no wiecej miesa, ryb, warzyw, owocówCytuj:
Tiwi napisał
No ta ale ja sie na tym nie znam xDCytuj:
Loo King napisał
torgi podrzuccie ten filmik co tu krazyl jak poprawic technike wl, taki starszy koles tlumaczyl (tak w sumie 40+)